意外懷孕後，葉酸應該這樣補！

09-11

很多備孕的准媽媽都知道，孕前三個月就要開始服用葉酸。那麼，意外懷孕的准媽媽，該怎麼補充葉酸呢？

其實，最合理的做法是：

從發現懷孕開始，儘早補充小劑量（每日0.4mg）葉酸。

孕期葉酸需求升高

女性進入孕期後，受胚胎髮育的影響，機體對葉酸的需求量顯著升高。但由於葉酸屬於水溶性的維生素，所以，人體內儲存量十分有限，僅為

5~20mg

。雖然日常飲食中，也含有天然葉酸，但從機體的利用率來看，

葉酸片中合成葉酸的利用率是天然葉酸的1.7倍

。所以為了避免由於缺乏葉酸所導致的出生缺陷，發現懷孕後，要儘早補充葉酸。

儘早服用葉酸有利於胚胎髮育

胚胎髮育早期，胎兒發育很快，第2、3個月時所有器官原基基本上已經形成。隨後，只是內部細胞增殖使其體積增大。早在受精卵形成之後，卵裂機制就隨即啟動：

第6周出現兩條管道合併的心臟原基，雖然不具備心臟形態，但已經開始跳動。

第7周神經管出現，後端部分形成脊髓，前端部分稍膨大，是腦的原基。

在這個過程中，細胞的生長、分化、遷移需要大量的葉酸，此時，

如果身體缺乏葉酸，會導致非常嚴重的出生缺陷——包括神經管畸形、先天性心臟病、唇齶裂等。

所以，

我們倡導科學備孕，提前補充小劑量葉酸。

即便是意外懷孕的情況，儘早補充葉酸，也利於緩解准媽媽體內葉酸缺乏的態勢，為胎兒的發育提供必需的營養素。

最後，要提示各位女性朋友的是：

孕期補充葉酸，要儘早、適量。最好通過備孕階段的準備，做好身、心的全面調整。這樣，才能孕育出健康的寶寶。