男子漢「娘」點有什麼不好？

 VOL.21 

作者｜林曉彥

編審｜德青卓瑪編輯｜廖穎瑤

本文共

3783

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10分鐘

謝霆鋒在擔任《中國好聲音》導師時，說了一番讓全中國男人顫抖的話：其實說實話，我都已經有點厭倦現在非常流行的韓風，我覺得，男生也該找回男生該有的荷爾蒙。

2018年，從娛樂圈到朋友圈，從謝霆鋒到健身房教練，似乎都在掀起一波「回歸男子漢」的熱潮。這股熱潮，被套用在了各個年齡層各種職業的男性身上，「你想成為怎麼樣的男人」已不再重要，社會輿論給你定義的「男子漢」，才是你需要成為的男人。

謝霆鋒在節目中表達對當今男性的看法。｜圖：視頻截圖

一個本來多項選擇的題目，一夜之間，似乎變成了一道單項選擇題目。

少年娘則國娘

最近，這一句話刷屏了不少家長的朋友圈。

一位家長陪孩子收看一檔針對中小學生的特點而設計的電視節目後，因節目邀請的「小鮮肉」男星妝扮太「娘娘腔」，煩惱該如何和兒子解釋「娘炮」，繼而憤怒地指責「娘炮男星就應該送去醫院做變性手術」、「少年娘則國娘」。

家長怒斥電視節目。｜圖：微博截圖

在這位家長的擔憂里，反映了對孩子性別認同教育的擔憂。

在《中國青年報》的一次調查中顯示，63.3%的人認為，「中性化」現象可能導致青少年性別角色混亂。

那麼，「娘炮」男星真的會讓青少年性別角色混亂，甚至變性？

知識鏈接：

兒童性別角色的發展經歷了四個發展階段，對於學前兒童而言，主要經歷了前三個階段的發展。

第一階段：知道自己的性別，並初步掌握性別角色知識(2～3歲)；

第二階段：自我中心地認識性別角色(3～4歲)；

第三階段：刻板地認識性別角色(5～7歲)。

實際上，根據已經成熟的兒童以及青少年的心理學研究，兒童早在7歲學齡前，就已經基本完成了對「性別角色」的認同和學習。

薩提亞家庭治療理論認為，如果孩子和父親的關係足夠好，女兒會更富於女性美，兒子會更有男人味。｜圖：originoo.com

北京林業大學性與性別研究所所長方剛教授

指出，過於強調對男孩男性氣質的培養，本質上是一種

對男性支配主義的推崇

，與我們追求性別平等的方向相對立。

對於學齡前兒童的性別教育，父母和家庭的影響尤為重要。社會不僅需要對兒童普及正確積極的性觀念，更需要向更多的父母普及這些知識和觀念。

對於中小學生來說，並不會因為看了一檔電視節目，就會性別角色混亂，面對社會上部分人主張的「男孩危機」，家長也不需要過分杞人憂天。

被忽視的「男子漢」健康危機

比起尚有點杞人憂天的「男孩危機」，現代社會中長期被忽視的「男性健康危機」或許更值得我們去關注。

現代社會中，成年男性受文化觀念和性別意識的影響，在家庭、就業、社會等方面承受著巨大的壓力，心理和身體健康狀況令人堪憂。

多項數據調查顯示，男性健康和壽命危機越來越明顯。

美國密執根大學的研究人員發布了一項關於男性壽命的調查報告，報告里指出，男性遠沒有社會上認為的那麼強壯。當面對或來自生活、或來自精神等方面的壓力，男性的壽命目前仍在不斷地縮短，而男性健康所受到的威脅也是過去所不能比擬的。

「

世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，

男性壽命平均比女性短5-10年

，在一些國家這種差別甚至還在逐年上升，在美國，一般統計是男性比女性短壽7年；在俄羅斯，男性比女性短壽10年。

數據顯示，

2009年，死於自殺的人中79%是男性。

我國男性健康現狀調查，顯示出

我國男性比女性的平均壽命短3-5年

，男性整體健康狀況比女性差。

為何男性壽命比女性短？

耶魯大學進化生物學家稱，「男子漢氣概使你壽命不及女性」。

按照

耶魯大學進化生物學家史蒂芬·斯蒂夫斯登斯（Stephen
Stearns）

的觀點——

「男子漢氣概使你壽命不及女性」

。男性的壽命比女性短，是有多方面原因的，這和男性的生理特徵、思維方式、基因等方面都有關。

美國耶魯大學人類學、生態學&進化生物學教授布里畢斯卡斯

指出，男女壽命差異與睾酮激素指數密切相關。

睾酮激素似乎非常有利於身體健康，但事實上它是一把雙刃劍。

運動將男人的陽剛氣質體現的淋漓盡致。82%的受調查女性認為，男人在運動時，尤其在參加競技性運動時非常性感。

｜圖：originoo.com

睾酮激素常被描述為一種

雄性激素

。

雄性激素能促進合成代謝，或者增強肌肉、以肌肉消耗熱量的速度加速新陳代謝。

此外，睾酮也可以促進脂肪燃燒，提升性慾和改善情緒。

睾酮對於人類壽命與衰老的影響十分微妙，並且很難進行評估。

有趣的是，根據一些歷史資料的記載來看，閹人比未遭閹割的男性更加長壽，在朝鮮的宮廷歷史檔案記錄中，古代太監宦官不乏長壽之人，比當時的普通男性更長。這很可能和閹人的睾酮較少有關。

此外，男性在抵抗疾病感染方面，通常比女性更不堪一擊。

傳統「男子漢」觀念與健康背道而馳

另一方面，傳統「男子漢」觀念要求男人扮演「強者」、「硬漢」的角色，使男性在生活習慣、精神心理、行動準則上，過分推崇一些標籤化的觀念：男子漢就該有苦不能說、有淚不能流、有病不去看，男子漢面對危險不能迴避，男子漢要有挑戰冒險精神，男子漢要能喝酒能抽煙……

男性意外風險更高。

傳統的男子漢觀念里，提倡男性應更主動去做一些冒險行為，但這些冒險行為往往給身體帶來高耗能、縮短壽命的影響。

在美國排名前15的致死因素（80%死亡事件都歸結於這些因素）中，

男性暴露的死亡風險明顯高於女性

。男性愛冒險、易衝動的特徵，讓他們在各種意外中，死亡的風險比女性要高。

在國內的保險人群意外傷害風險報告中顯示，男性的意外傷害風險高於女性，在中青年（20-59歲）階段，男性意外風險是女性的2.38倍。

｜圖：《中國保險人群意外傷害風險研究報告》

男性面對心理壓力大，不懂正確排解。

傳統的「男子漢」思想觀念，讓一些男性背上沉重的心理包袱，並嚴重損害身心健康。男子漢是強者，就應該默默獨自承受一切，這讓男性在承擔的精神壓力，往往選擇忍受，而不是正確地去排解。

「男兒有話不愛說」也讓身邊人忽略了男性也有心理柔弱的一面，容易造成男性心理壓力負擔無從釋放。

國內有調查顯示，76%的男人覺得現在壓力過大，壓力來源於生活、職場、家庭以及身體。｜圖：originoo.com

強忍眼淚不是好事情。

「男兒有淚不輕彈」這一個觀點也不利於男性健康，從情感上來說，適當哭泣流淚，可以幫助改善情緒，而且在生理上，適當的流淚，有利於有毒物質從眼淚中排出。

煙酒是男性健康的頭號殺手。

煙和酒也是「男子漢」的標配，不少香煙和酒的廣告中，都刻意把抽煙喝酒和男人味畫上等號。而煙酒是健康的頭號殺手，根據世界衛生組織統計顯示，有60種疾病是由於飲酒不健康造成的，有數據統計表明，10個死於肺癌的患者中，有9個是煙民。

不拘小節忽視健康問題。

對於快節奏的現代社會，男性通常要承受更大的壓力，而對於自己的健康也更不關心。熬夜、三餐不定、缺乏運動等壞習慣，均是引發心腦血管疾病的誘因。

數據顯示，

女性每年看病的次數比男性高出28%

。而且，大多數女性希望自己年輕、漂亮，這種慾望也會給身體造成良性影響，比如注意飲食健康、生活有規律等。

相反，不少「男子漢」思維的男性，往往生病了也不願意去醫院，情願默默硬撐，更別說日常生活會注意保健和定期體檢了。

想健康，試試「娘一點」的生活

人民日報海外版一篇社論中指出：「娘化」其實是一種生活方式。

人民日報海外版評論｜圖：網路截圖

現在社會上流行的「精緻的豬豬男孩」，敷面膜、塗防晒、吃美容保健品等日常生活習慣，被一些人認為是「娘化」的生活方式，但從健康的角度來說，護膚、防晒、保健其實都是很健康的生活習慣。

並非男性就不能是「精緻的豬豬男孩」。從另一個角度我們也可以看出根植於鄉土的直男審美正被時代加速拋棄，而脫胎於品質生活和商業社會的「精緻化」審美正在成為主流。

男人也可以過「娘一點」的生活。下面給整理了精緻「新男人」的健康生活清單，作為新時代的男性，按照下面的健康清單，在每個周末選擇一天時間，讓「大男人」解放為「新男人」。

「新男人」的健康清單

1

入手一套男士護膚品

選擇一套好的男士護膚用品，並堅持使用。

護膚不只是女性的專利，現代男性一樣需要護膚。男性皮膚一般比較粗糙，表面經常粘附污垢堵塞毛孔，導致毛囊及皮脂腺疾病。根據自身皮膚問題，選擇合適的男士防晒、爽膚水、乳液、洗臉奶，堅持使用可以改善皮膚問題，讓自己看起來乾淨和整潔。

2

做一次髮型設計

選擇一家專業的美髮沙龍，給自己設計一個合適的髮型。

不僅女性需要到專業美髮店做髮型，男性選擇一個適合自己臉型的髮型，也十分重要。不同的臉型適合不同的髮型，只要注意找到適合自己風格的髮型，顏值馬上提升。

3

吐吐苦水

周末找好友出來，吐吐苦水。

好的性格、好的心情是保持高顏值的基礎。周末約上好朋友，大家經常聚在一起，聊聊開心的事，保持放鬆的心態更助於保養哦！

4

獨自看一部催淚的電影

找一部感人催淚的電影，獨自看完，盡情流淚。

男性在日常工作生活中，遭遇壓力或問題時，往往會習慣性地忍住不流眼淚，在適當的條件下，可以嘗試進行自我催哭解壓。

5

上一堂瑜伽課

到專業的健身機構，上一堂瑜伽課。

瑜伽也是適合男士練習的，不應該只是女性的專利。男性鍛煉選擇瑜伽的好處很多，可以緩解壓力、鍛煉身體肌肉，還有助提高性能力。要注意的是，瑜伽姿勢有專為男女不同性別而設的動作，要注意區分學習。

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