肚子被氣吹得鼓鼓圓圓

肚子脹氣被稱為腹脹，是胃腸道存在的氣體過量所致，腹內氣體上躥下跳，痛疼位置常會變化。經常運動的人很少會有脹氣，整天不是坐著就是躺著的人容易脹氣。

很多人在日常生活中的吃完飯之後會產生一些肚子脹氣放屁的現象，主要是腸胃消化功能不好引起的，生活中可以採用一些藥物和食材調節腸道功能。

肚子脹氣大部分是飲食引起的，首先改變飲食習慣，吃東西時，細嚼慢咽，避免喝碳酸飲料，少吃糖類食物。飯後不要一直坐在沙發上玩手機和看電視，起身散下步，洗碗等溫和輕緩的運動都有助於消化。

其次，脹氣的時候趴著或揉揉肚子，有利於腸道蠕動，促進腸道排氣，緩解肚脹，也可服用、保和丸、香砂養胃丸、奧悅正負卡路里等藥物以健脾行氣、消食導滯。

最後，生活中應該講究少量多餐，多吃新鮮水果蔬菜和五穀類食物，減少一些油膩、刺激性的食品，好好愛護自己的身體。

一般情況下，脹氣對身體都不會有太大的影響，隨著人體消化調整，可以自動痊癒，但是脹氣長達五天，或產生腹痛、腹瀉、血便等等，應停止任何藥物，速去醫院就診，以免耽誤病情。

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