00後都開始脫髮了！ 90後距離禿頂還有多遠？

秋風那麼一吹，

不僅帶走了我的思念，

還帶走了我的頭髮……

作為一個90後的元氣少年（油膩大叔），

我最害怕的不是猝死，

而是禿頂！

以上是隔壁小王（老王）的血淚之言。

然而隔壁小王並不孤單，他還有1.3億脫友兄弟：

中國疾病預防控制中心和中國健康促進與教育協會公布數據顯示：

我國超過20%的男性被脫髮所困擾，達1.3億人。而且脫髮人群呈現年輕化的趨勢，最小的患者僅17歲。

我國每五人中就有一人患有脫髮，20—30歲的男性為脫髮主力軍，30歲左右發展最快。

那麼掉多少根頭髮算脫髮呢？

請看下圖：

所謂知己知彼百戰不殆

想要戰勝脫髮，首先要了解

脫髮的原因！

1為了瘦成閃電過分節食或挑食厭食，營養不良導致脫髮；

2男性頭皮內雙氫睾酮(DHT）水平增高，破壞頭髮生長周期，掉的多長得少。另外雌激素水平不足、垂體功能減退、甲狀腺功能失調、腎上腺腫瘤等因素，均可導致頭髮脫落。

3許多藥物會損傷頭髮，如免疫抑製劑、化療藥物、砷製劑、維A酸等。

4貧血、急性高熱、感染性疾病，嚴重時會抑制使毛母質細胞正常分裂，出現脫髮。

5生活不易，競爭激烈，精神壓力過大，再加上抽煙、喝酒、熬夜等壞習慣，頭髮漸漸離你而去……

6吹風機風過熱，靠頭皮太近，毛囊殘，滿地傷，你的頭髮要夭亡……

7燙髮、染髮次數過多，使髮根「大傷元氣」，曾經的百變男神最終被髮際線打敗……

8你爸爸，你爸爸的爸爸，你媽媽的爸爸有脫髮問題的，那麼你脫髮的概率就比別人高了2.5倍。

講到這兒大家應該明白了，脫髮問題有一部分是作出來的，有一部分是病出來的，還有一部分就厲害了：祖傳的！

有人要說了，祖傳的那還看個啥呀，反正沒救了！

錯！請問你爸爸多大年紀開始脫髮的？

40歲？OK，那為什麼你二十幾就開始脫髮了？

你爸爸50歲脫到禿頂，脫齡十年，如果你放棄治療，那麼十年之後……

所以，還是好好看看怎樣控制脫髮問題吧！

1不燙頭。三層意思，第一：洗頭水不要太燙，輕柔按摩頭皮；第二：用吹風機風不要太熱；第三：盡量不要燙染頭髮。

2不節食不挑食，就算不愛吃，為了不脫髮也要吃一點！

3防晒。帶個透氣的帽子，別光顧著臉，頭髮也需要好好呵護！

4不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情說三遍！

5調節好心理情緒，有壓力及時舒緩，多做深呼吸，散散步，做做有氧運動。

加油，就算最終你還是禿了，

至少你還可以剃光頭……

我就不一樣了

——我不脫髮