請不要再侮辱豬了

來自專欄平衡派

請不要總在侮辱豬！！！

我呼籲大家，請不要侮辱豬，且不要總是在侮辱豬，請不要隨便侮辱豬，否則我將信仰伊斯蘭，說不定會演變成極端恐怖分子，那麼都是你們因為侮辱了豬！

為啥，因為常常聽到有很多人說，別吃了，你簡直胖得跟豬一樣！是不是很常見？是不是很刺激？又是不是對的呢？事實上，這句話簡直就是在赤裸裸地侮辱豬啊！因為我們常吃的豬肉，其本身其實是豬界的楷模，類似人界的壯漢，天界的天蓬大帥，帥呆了，你們這麼說人胖得像人家豬那樣，簡直有辱豬的名聲啊！而且沒看到之前還有養殖戶特別鍛煉豬的報道嗎？！

眾所周知，這裡要引入一下體脂率，所謂體脂率指的是體內脂肪重量在總體重中所佔比例，即體脂百分數，指體內脂肪含量的多少。

對於一頭活豬而言，它的體脂肪率有多高呢？豬分瘦肉型，脂用型，兼用型，先放一個數據，這數據是用雙能X線吸收儀（DXA）、生物電阻分析儀（BIA）等來分析測量數據的，根據國外（其實具體哪個國家我也不知道，因為我就是以訛傳訛的說）的DXA測試，豬的平均體脂肪率18.2%左右，甚至有部分豬體脂率只有9.3%，實驗中測得的數據從9.3%到24.3%不等，所以一般來說，考慮到豬的基因和飼料和日常管理尤其是讓豬去游泳跑步等加強鍛煉的管理等等，我們認為豬的平均體脂肪率在15-18%比較常見和合適。

此處應該插入豬的代表圖，隨便百度找的，看上去比較乾淨。

好了，說完了豬，現在說人，一般來說，對男性，3-4%左右的體脂是必須的，對女性，10-12%左右的體脂也是必須脂肪，低於這個標準會影響健康。但是，凡事都逃不脫一個但是，這兩個字表明了轉折，如果男性體脂高於25%，女性高於35%，則屬於肥胖（或者微胖吧，怕被人罵死）！看看美國人的肥胖病就知道了，一個個水桶腰的靈活胖子在大地上滾來滾去，而且無數人因為肥胖帶來的各種副作用而苦惱或者生病，但是，又來一個但是，我們人類體脂率多少呢？還真是大部分一般在20-25%左右，即，我們很多人其實都是微胖界的代表了！

給個圖，憑肉眼憑經驗，能大概猜到，要精確，就用體脂稱測量，看看到底多少？

這個是知乎上面找的，以前見過一次，好不容易找到了。

所以，對比一下就知道，其實人家豬真的不胖，就整體身體素質而言，人家並不胖啊，相對的說，一個說是很壯啊，是壯啊喂。強調一下不是胖！

再深入一點點，我們古人常常以肥為美，而且還比較欣賞胖一點。而且也不比作豬，畢竟五穀六畜中的豬地位並不高，在最後一位，伊斯蘭們不提倡吃豬肉，也有一定道理滴，畢竟在古代，衛生條件不那麼好，給豬狗吃的也不是啥好東西，豬並不是和胖聯繫在一起，往往是和臟，懶、丑，笨聯繫在一起，其實要罵人蠢得像豬，髒得像豬，還是大體正常的，因為豬在有限環境下，確實有點臟，（母豬很愛乾淨，也很聰明），胖得像豬就很不正常了。

再說擴展一點點，胖，其實是表明一種上層生活方式的，君不見對於古代女孩，雖然環肥燕瘦各有所愛，但是很多以胖為美啊，都還是要看屁股看胸的嘛？要前凸後翹，為啥啊，因為那裡容易積攢脂肪啊，說明平常生活比較富足啊，說明發育得好啊，加上因為通常早婚，所以容易生育不出問題啊，所以胖點是一種富態的象徵啊！窮苦人家的女孩，哪能長得特別好？就算現在，那些貧困山區的很多小孩，別說女的了，連男的都長不好。所以，在缺衣少食的古代，你的體型就能夠說明很多問題。如果能夠給一口吃的，如果能夠穩定的生活，很多人都願意卑躬屈膝甚至出生入死，你看三國和水滸那些彪形大漢，孔武有力的，其實很多常常是屠戶啊，富戶啊，獵戶啊等等，窮得叮噹響，幾十年吃不飽的人，憑啥列入名將好漢？頂多也就是小兵而已。

又有人抬杠了，那為啥現在除了前凸後翹還要苗條要身材呢，現在常說的高富帥，白富美，其實說白了，就是從另一種側面表現出一種屬於經濟上層社會上層的方式。其實還是沒變啊，還是在側面透露，瞧瞧，咱們可是精英人士，因為現在水平都上來了，吃飽不成問題，問題是苦哈哈的平民百姓沒多少時間精力金錢花在怎麼保持身材啊，只有有錢有閑的，才有空鍛煉，還請得起私人教練，不但能保持健康，還能保持身材，而平常大眾，哪那麼多時間去鍛煉去旅遊爬山等等，所以變相導致很多人鍛煉身材，以期表示另外一種可能，俺也是一定程度上有錢有閑的！而且根據心理學上來看，很多人會將一些正面辭彙，匯聚到這個上面。

再擴展一點點，很多特別的東西，其實就是在凸顯與眾不同，就是在強調不同，舉個例子，為啥歐美人普遍喜歡有空就曬太陽？覺得皮膚晒黑才好看，但是又矛盾的說黑人皮膚黑很臟不好看，還不是因為人家黑人雖然是天生的，但是那是沒錢而已，是遺傳而已，而後天的晒黑表明了他們是有錢有閑的，那為啥我們中國人又覺得要白一點好看呢？一白遮百丑，那是因為我們黃種人如果晒黑了，表明其實是干苦力的做農活的多，經常日晒雨淋，只有有錢有權的才可以常常坐在家中，所以皮膚才會白，你看那些地主家的佃戶，有白白胖胖的嘛？只有地主才是白白胖胖的。看上去要晒黑和要皮膚白和歐美不一樣是相反的，但其實就本質上來說是一樣的，

再多說一點點，從進化層面上來說，不同的種類的動物，體脂率相差是很大的，看動物世界，生活在寒冷地區的動物體脂含量明顯很高，顯而易見，脂肪可以保暖，可以提供能量，比如北極熊海豹，靠體脂可以減少熱量散失，靠體脂可以冬眠過冬，而生活在赤道地區的動物的體脂含量較少，肌肉含量和素質明顯很高，所以你看獵豹獅子等等就很健壯的感覺，比起企鵝海豹北極熊之類的體型，就要苗條健碩，但很多時候雖然獵豹等爆發力強，但是不能持久，因為運動產生的熱量很難散發出去，而且體內能量也不太夠支持長久消耗，但大部分野外生存的動物體脂率超過30%的並不佔大多數，因為脂肪多也是負擔啊，為了更好地生存在野外，必須減少脂肪，所以豬在動物界並不算是真正的胖子，所以我們常說的靈活迅速而強有力的胖子，其實是很少見的，不僅僅動物少見，在人身上也少見又胖又重又靈活又敏捷還特別有力的人。

而我們人體脂率相對而言要高一點也是有這方面原因的，我們人類的耐力可算得上是動物裡面最好的，不知道看過紀錄片沒？非洲同胞們用那種原始的投槍，箭等等工具是如何狩獵到大型哺乳動物的呢？其實很多時候是活生生把動物們拖垮累死的，我們古代人類，基本上全靠追動物把動物追得上氣不接下氣，就是一直追一直追，然後動物扛不住了，缺水高熱累死來獵殺的，而我們人還能夠扛得住，於是動物成了人的腹中餐，我們人沒有這麼多體脂，沒有持久的耐力，是很難再古代的那種大環境下生存，這也是競爭選擇出來的，即體脂相對較高也是一種自然篩選結果，再後來社會穩定了，還有進一步選擇，比如災荒年代，體脂率高的肯定容易多活一段時間，容易撐到救濟，那麼根據自然選擇，幾百年幾千年下來，每一次動蕩，每一次逃難，每一次災荒，都會使得更加容易吸收並轉化各種食物為脂肪的人的基因，將更容易保存和遺傳給後代，也就是說，我們現代人其實大部分具備肥胖基因，由於現代物資豐富，所以胖的人是越來越多了。

最後一點點，看到這些，你是不是感到有點悲哀和羞恥了，以後再也不能嘲笑豬胖了，那麼，沒辦法，趕快加入運動減肥大業吧！

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