如何從小建立寶寶的自尊心，讓寶寶更自信？

來自專欄 Grace在家蒙特梭利

大多數寶寶都很難在短期內建立自尊。寶寶似乎專橫且教條，僅僅在乎自己。雖然他們能確定他們想要的東西，但事實上，寶寶還不能確定自己是誰。

在這個年齡段，必須培育並鼓勵寶寶播下自我價值的種子。研究表明，越早讓寶寶相信「我是一個好人，一個有價值的人」，那麼寶寶在成長過程中就會越自信。這樣的寶寶不需要強迫別人或接受別人的讚許，也會自我感覺良好，會重視與他人的關係，可以很好地處理壓力，能自動遠離毒品和其他自我毀滅的行為，並具有較強的自尊。

雖然建立自尊是寶寶自己的事情，是寶寶發育過程中的一步，但是如果有父母的幫助、支持和耐心，那麼自尊的建立會更加順利。為了使你不失去理智，同時還能保護寶寶的自尊，幽默感是很有用的。

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給予寶寶愛。

如果得不到無條件的愛（如「無論怎樣，我都愛你」）， 寶寶就不會自己感覺良好。

給予寶寶關心。

如果你的配偶、老闆、宴會主人或朋友總是忽略你，那麼無論你有多自信，都會不由自主懷疑自己的價值。寶寶也是這樣，他需要經常得到關心，這樣才能感到自己的價值。和寶寶交談，傾聽他的聲音，留意他的需求和慾望（即使你不能滿足他，也不要忽視他），盡量不要說「我很忙」。

留有足夠的空間。

總是在寶寶周圍徘徊，在寶寶請求之前就提出建議或給予幫助，這隻會壓制寶寶的自我激勵，讓寶寶習慣於讓你去尋找問題的答案和解決方法，而不是試著自己去選擇。隨著自我激勵的喪失， 寶寶也會失去成功迎接挑戰而帶來的自我滿足和信心。偶爾讓寶寶自己去做，也可以建立信心，這樣他會發現自己可以獨立，不用總是找別人來玩，可以更好地與自己為伴。

讓寶寶具有較強的自尊。

長期來看，寶寶的自尊有賴於你給予他的尊重。讓寶寶感到自己是家庭中有價值的成員，一個在思想、感情和慾望方面都獲得同等考慮，且不會被輕視的成員。給予寶寶尊重，不要把你的社交、工作、家務放在寶寶的需要之前。這對於單親父母尤為困難，但非常必要。

讓自己具有較強的自尊。

為寶寶做個自我尊重的榜樣。不要貶低自己，不要懷疑自己的判斷，不要縱容自我傷害的行為（吸煙、酗酒或濫用藥物、暴飲暴食）如果父母認為自己很棒，那也會激勵寶寶認為自己很棒。

要公平，但不要比較。

你的寶寶是特殊的。在繪畫、發育、氣質、飲食習慣或其他方面，將寶寶與他的兄弟姐妹、玩伴、同學、鄰家小孩或是過去的你相比，都是不公平、不明智的。這不僅針對負面比較（「為什麼你不能像馬特那樣乖呢」，「為什麼你不能像姐姐那樣吃得乾淨點呢」，「為什麼不能像其他小朋友那樣自己玩呢」），而且也針對正面的比較。長期經受過度表揚的寶寶（「你今天畫得最好！」「你最乖！」「你認識的數字最多！」）會感到盛名難副。那些認為自己確實比別人優秀的寶寶常常會變得很傲慢，因此很難與同齡人和其他人交往，這最終讓他們變得自卑 (雖然在外面他們還會表現出自大的樣子）。接受並欣賞寶寶是特殊的個體，那麼寶寶也會接受並欣賞自己。

注意自己的語言。

注意不要使用貶損名稱或綽號，即使是取笑也不行（「哦，安妮真肥」或「賈森還是個小不點兒」），識字的寶寶尤其看重這種嘲弄。不要誇大，總是用「你總是……」或「你永遠都……」來說寶寶不公平，也很難準確。但如果說得太多，寶寶就會信以為真。還要避免讓寶寶產生內疚，「如果不是因為你，我們就可以去看電影了」，或「幼兒園太貴了，要不我們可以去度個假了」。

平衡你的期望。

不要期望寶寶很早就能學會說話，或擺脫尿布，或認識字母——這些目標沒有必要很早就實現。如果寶寶沒有達到你的期望，他也會有失敗的感覺。另一方面，期望太少也不好，無法讓寶寶儘力。所以平衡好你的期望——既考慮寶寶的年齡和能力，也要為他提供力所能及的調整，這將有助於建立寶寶的自尊。

對寶寶的限制和期待要明確一致。

如果頭一天你叫寶寶坐在桌旁吃零食，而第二天你卻讓他到客廳去吃，寶寶就會產生混亂，從而降低寶寶的自尊。你要知道什麼樣的期望才能讓寶寶感到自信和安全——當然，這些期望首先都應是合理的。例如期望兩歲的寶寶可以收拾自己的床鋪或是疊自己的衣服，是不合理的。

接受寶寶的情緒。

接受寶寶的情緒與接受寶寶的個性、才智和能力一樣重要——即使這種感受包括消極、難以處理的情感，如嫉妒和憤怒。教會寶寶用他人可以接受的方式表達這些情緒，而不要批評或試圖扼殺它們，這將使寶寶更能適應這些情緒。

讓寶寶自己做決定。

讓寶寶決定一切並不現實——如果你什麼都讓寶寶決定，那麼寶寶的睡覺時間將變得很隨意，晚餐時會吃冰激凌，大冬天裡只穿條短褲。但是在可行時，應給予寶寶選擇的權利，這才是明智的。儘早練習做決定，不僅可以為長大後的生活做好準備（成年人都面臨無數選擇），而且對於寶寶的自尊也至關重要明智的管理者都明白，讓下屬知道你充分尊重他們的判斷，允許他們做出自己的選擇，可以大大地提升士氣和表現。

但是，在提供選擇時，應避免提供太多的選項（例如早餐的選擇），這會讓寶寶不知所措，甚至會變得優柔寡斷有關做決定的更多內容。

讓寶寶犯錯。

做決定就意味著會犯錯誤——至少有時要犯。要想成為一個更好的決策者，犯錯是難免的。如果你剝奪了寶寶犯錯的機會，也就剝奪了他學習的機會。既然你已經給了寶寶做決定的機會，那也要給他犯錯的機會。即使實踐證明寶寶的決定不怎麼正確，也要站在寶寶一邊，不要用「我早就告訴你了」來批評寶寶。沒有人是完美的，要讓寶寶知道這一點，並不時提醒自己。

建設性的批評。

批評是用來教導，而不是用來傷害；批評的目的是讓寶寶建立自尊，而不是淌下淚水。

批評寶寶的行為，不要批評寶寶。

如果寶寶做錯了事，他需要感到父母的愛並沒有減少。所以父母只需批評寶寶的行為（「扔玩具是不對的」），而不要批評寶寶（「你真是個淘氣的寶寶」）。你也可以這樣說：「我很驚訝你會這樣做。像你這樣的好寶寶，是不會打朋友的。」

控制批評。

糾正寶寶的行為不可避免，但是不斷地挑寶寶的錯會破壞寶寶的自尊，反而無法改善寶寶的行為。（一遍一遍聽著「你真淘氣」的寶寶可能會真的變得很淘氣，而且也不會認為做個「乖孩子」有什麼好處。）如果你真的很生氣，那就去另一個房間宣洩一下——注意不要讓寶寶聽見。

不要體罰寶寶，包括打孩子，也不要使用讓寶寶感到尷尬的懲罰方式 (如在玩伴面前訓斥），更不要嚇唬 (「如果你不乖，我就叫警察來抓你」）或貶損寶寶（「你真傻！」）。事實上，應盡量避免體罰。

給與寶寶心靈的慰藉。

助人為樂可以幫助大人和孩子自我感覺良好。

注意寶寶的身體。

飢餓的寶寶、吃太多不適當食物的寶寶，還有休息不足的寶寶，在玩耍或學習時都很難發揮出自己的潛力，而這往往會讓寶寶感到沮喪，沮喪的情緒又會損害寶寶的自尊。因此，別讓消極的情緒促使寶寶發脾氣或做出其他令人不愉快的行為。

讓成功容易些。

你的家庭對於寶寶來說應該是安全的，也應該是適合的。給寶寶一個小凳子，讓他可以夠得著浴池的扶手、毛巾桿、書和玩具架。讓寶寶有把握完成給他的任務，如很容易就可以穿上和脫下的衣服，或在寶寶能力之內頗具挑戰性的玩具。完成這些任務將會增強寶寶的自尊。

讓寶寶去完成。

讓寶寶做個「小幫手」，完成一些家務，這樣寶寶會覺得自己是有用的，同時也表明你對他的能力很有信心。在你很小的時候，一定也體驗過因為幫助大人而自我意識高漲的感覺。但是在建立信任之後，不要因為批評寶寶而削弱這種信任——即使寶寶做得很慢、很笨拙，甚至有可能是在幫倒忙。記住，不要超出寶寶的能力，避免挫折，只給寶寶分配你認為他可以完成的任務。在寶寶無法完成任務時，要提供一些幫助。

不要著急。

由於寶寶對於一些技能還很陌生，所以他可能會做得很慢——你可能只需15秒就可以疊好衣服，而寶寶可能要花上近15分鐘, 所以，在寶寶努力拆開牙刷包裝或脫下貼身衣褲時，不要不耐煩地說「快點！快點」。如果你無法容忍這樣緩慢的過程，就是向寶寶表明你對他缺乏信心，這將不可避免地降低寶寶的自尊心。應該讓寶寶自己去做，在你等待的時候可以試試玩遊戲：「看我們誰能第一個穿上鞋。」

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