王勁松老師的練聲絕技——打哈氣

來自專欄從說話開始——播音發聲的世界觀4 人贊了文章

聲臨其境節目中，王勁松老師表演前都習慣做一個動作：打哈氣。而打哈氣這個練習在聲樂、戲曲、播音練聲中都是有跡可循的。

人從出生起，一直至生命的終止都會打哈欠。一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛，讓人可以在心理和生理上得到很好的休息。除此之外我們還發現，打哈氣這種身體自然的調節機能，與科學發聲是息息相關的。

今天我們就來聊一聊，王勁松老師的練聲絕技——打哈氣。

一、打哈氣可以暢通聲道

我們在打哈氣的初始階段，身體的自然反應是：鼻腔、咽腔、喉腔都處在一個興奮的狀態中。也為了打哈氣時候順利吸氣做好的準備。而在此刻我們的整個呼吸通道就達到了極大程度的通暢。

更值得注意的是，當我們開始吸氣的時候，會察覺大口腔達到一個極大的開合度。在這個時候我們可以注意一下口腔的變化。上口腔會有一個向上升起的力量。我們細緻分辨一下會發現，分別為硬齶和軟齶。

其實軟齶可以很好理解，因為軟齶本身就是軟組織構成，打哈氣的時候挺起感覺會非常強。而硬齶由於本身沒有可能挺起，所以這種上抬感覺會很抽象。

在平時發聲的時候軟齶抬起可以進步的幫助我們擴大口腔開合，說話會更順暢。而硬齶的上抬感受能讓我們最終找到正確打開口腔的方式，並且讓著力點找對地方。

同時要注意的是，雖然平時大哈氣軟齶會完全挺起，但是說話時候可不是這樣。只需要稍微有挺起感覺即可，不然就會出現後嗓的泛共鳴。

二、打哈氣可以放鬆喉頭

其實所謂的放鬆喉頭，是我們打哈氣的時候，張嘴會讓喉頭下降，閉嘴會讓喉頭上移。而在這個過程中，喉位的自然變化都是完全放鬆的。有很多人在發聲時候的喉頭位移會伴隨著喉位緊張，這是絕對錯誤的感受。打哈氣的時候整個喉位不應該承受任何力量。同時要注意，打哈氣的時候下巴千萬不要用力，不然肯定會導致壓喉哦。

三、打哈氣可以理順氣息

打哈氣時候的呼吸狀態無疑是非常積極的。呼吸通道打開後，氣息的吸入會非常的舒適且愉悅。隨著打哈氣的進度推進，最終氣息會達到一個非常「深」的位置。所謂的深呼吸就是如此了。

但是我們打哈氣時候，呼吸方面要注意到：吸氣時候鎖骨不要抬起。這其實也是胸腹式聯合呼吸法的基礎要求，肩部、鎖骨不能有抬起動作哦。最舒服的感覺應該是吸氣後上腹部有鼓起的感覺。

鄒文琴老師也提到，要用「裡面的勁」帶動打哈氣。這就是播音里講到的橫膈膜下降了。我們可以找一下這樣的感覺。

四、發聲時打哈氣運用

在練聲的時候，我們可以通過誇張的打哈氣練習來不斷的找尋正確的發聲感受。而一旦涉及到正常說話的時，我們就要對打哈氣感受進行優化。

打哈氣分為：萌發、擴充和減退，三個階段。

我們在吸氣的時候，應該找到萌發時候的打哈氣感受。嘴巴半開，呼吸通道打開，積極調動氣息進入身體。

而在說話（呼氣）時候，應該找到減退時候的感受。在通道通暢、口腔半開的基礎上，要注意整個發聲器官的放鬆。這樣的發聲感受是最舒適的。

以上，我估計大家都是打著哈欠看完了。哈哈哈哈。

鵬鵬老師微信號：npp1991