乾貨：運動bra介紹選購全攻略（建議收藏）

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剛開始健身時，總是被那些身穿運動bra的漂亮妹子迷了眼。她們穿上這些衣服，真的又拉風又性感，可當你自己穿上去跑步時...

emmmmm，怎麼胸部像兩匹脫韁的野馬...這跟我想像中的不一樣啊！我到底該怎麼選擇適合我自己的運動bra呢？

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為什麼要買運動Bra

在平常的運動中，女孩子的胸部總是會隨著動作上下左右的移動，如果沒有適當內衣的支撐保護，便可能會傷及胸部的彈性纖維組織，致其下垂或變形

而運動bra比普通文胸更加堅固，可在運動健身中為妹紙們的胸部提供額外支撐，在最大程度上可以減少胸部的不適，減少大強度運動對胸部的潛在危害。

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運動bra的樣式

運動bra的樣式主要分為V型帶搭扣bra、V型racerback泳賽式bra/和一片式bra3種。

V型帶搭扣bra

這類bra有可調節的肩帶和搭扣，比較適合調整位置固定胸部；但搭扣也容易磨損皮膚，若運動強度過大，不建議使用這種bra。

並且這款bra對大胸妹子不太友好，因為其肩帶較窄，而胸部的力量都由它們承受，過重容易磨破肩部皮膚或造成肩部肌肉酸痛。

V型racerback泳賽式bra

這類bra適用人群要廣的多。它對胸部提供適度的捆綁，加寬的肩帶可以承受跑步衝擊力，V型的設計可以防止肩帶滑動，對豐滿、窄肩膀或溜肩膀的妹妹都是個福音。

一片式bra

一片式bra買起來不用動腦，穿脫也簡單，胸大胸小的妹子都可以挑到適合自己的一片式bra。但唯一的問題是它容易鬆弛，頻繁運動的妹子可能會需要時常的更換。

同時，除了考慮樣式，選購bra還應考慮運動強度。低強度選擇簡易固定式文胸即可；而跑步、足球等中高強度則需要選擇有很好的固定性和支撐性的bra。

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運動bra的選擇

一般運動bra需要比普通文胸稍緊，但仍然可以讓我們自由呼吸，判斷bra是否適合自己，可以通過以下幾點：

• 肩帶可以穿過兩個手指並自由滑動，胸圍鬆緊帶可以穿過一個手指並自由滑動；
• 做跑步時的擺臂動作，感知胳膊內側是否與bra有摩擦；
• 雙臂向上舉起，如果底帶隨著動作向上移動，那麼就說明你需要選擇更小的尺碼啦；
• 在試衣間里原地跳一跳，胸部上下左右晃動的幅度不超過3cm，則合適。

另外在選擇bra時因為品牌的差異，不能盲目認準一個尺碼，具體的尺碼，應測量自己的胸圍後諮詢店員決定噢！

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bra的使用和清洗

只要你bra的內衣肩帶、下胸圍或側邊開始有鬆了的現象，或是因為訓練你的胸部圍度發生了變化，此時就需要準備要換新的運動bra，以便於對胸部對保護。

而運動內衣清洗時最好是使用冷水和粉末狀的清潔劑，因為液狀洗劑容易堵塞運動內衣布料纖維之間的孔洞，長期下來會損害內衣吸汗排汗的效能。

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運動內衣品牌推薦

耐克NIKE

NIKE內衣是很多女生的第一件專業運動內衣，除了它強大的市場覆蓋能力之外，舒適的材料和豐富的顏色，讓NIKE成為很多女生眼中的摯愛。

阿迪達斯Adidas

雖然在女子運動內衣方面阿迪的款式沒有NIKE變化那麼多樣，但是Adidas Bra Attack系列也完全滿足了各層次的需求，他們為亞洲女性的纖細骨架設計的內衣，貼合性更好。

安德瑪Under Armour

Under Armour擅長使用不同的面料打造最好舒適度的服裝，他們與女性形體生物力學權威Joanna Scurr博士一起合作,為運動女性度身訂造了舒適、有支撐並且透氣排汗運動內衣。

CW-X

CW-X是日本著名內衣品牌華歌爾（Wacoal）旗下的非常專業的運動內衣；採用了獨有的5點支撐技術，讓胸部不會因為劇烈的運動帶來擠壓而不適。對於大胸的女生，是不錯的選擇。

Shock Absorber

Shock Absorber就字面的意思來看，就是減震的效果。英國愛丁堡大學的研究顯示，一般的內衣在運動中最多能減少38%的晃動，而它可減少74%以上，能有效的避免乳房因為劇烈運動帶來的傷害。

Moving Comfort

Moving Comfort 同樣是來自美國的專業運動內衣品牌。也是一個獲獎無數的內衣老品牌，在中國同樣受到很多大胸妹子的推崇。

這麼多品牌的運動Bra，有你心水的那一款嗎？不過在選擇的時候優先考慮支撐性，而不是顏值哦~

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