記不住的知識點怎麼辦？這些方法很有效！

很多考生在複習的時候會遇到這樣一個問題：就是學的越多感覺不會的越多，背的越多忘的越快。很多時候死記硬背並不是最好的方法，需要找到正確的思路，靈活記憶。但是如何才能讓自己的記憶更高效呢？

趁 熱 打 鐵

德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。根據艾賓浩斯遺忘曲線，識記初期我們遺忘得最快，但隨著時間推移，遺忘數量在不斷減少。更多詳情請在手機應用商店搜索「歐拉同學」APP獲取或關注微信服務號：olstudent

艾賓浩斯遺忘曲線

所以我們背書的時候一定要「趁熱打鐵」，在徹底忘記之前就要重新鞏固背過的內容，而且要多重複幾遍。

舉個例子，我們在下午開始學習新內容之前，可以先將上午記憶過的內容重新翻看一遍，晚上學習結束時再將當天所學的知識回顧一遍，第二天重複這個過程，第三天再來一遍。

久而久之，你要回顧的內容就會越多，但是速度也會越來越快。這個過程可能會比較痛苦，因為我們本能地對重複的內容有一種抵觸感。但是，這也是一個必經的過程。

如果知識點比較多，可以在學習過程中把之前學過的知識點劃分成不同的單元。每天複習的時候，先回顧最新記憶的內容，然後由後往前記憶這個單元的內容，長此以往，學習效率也會提高。

先 理 解 再 記 憶

人的大腦是一個記憶的寶庫，人腦經歷過的事物，思考過的問題，體驗過的情感和情緒，練習過的動作，都可以成為人們記憶的內容。從"記"到"憶"是有個過程的，這其中包括了識記、保持、再認和回憶。

在學習這方面很多人都會有這樣的感覺：記憶有意義的內容比記憶無意義的內容遺忘得更慢；熟悉的材料、難易度適當的材料比生疏的材料遺忘得慢；感興趣的內容比不感興趣的內容遺忘得慢。

什麼是有意義的識記呢？簡單來說就是在理解材料的基礎上，跟已有的知識建立聯繫並納入自己的知識結構中，之後再進行記憶。

這條規律要求我們不能在看一遍知識點後就「死記硬背」，我們要做的首先是熟悉新知識點，然後想辦法將它與自己知識體系中的知識點聯繫起來，接下來消化吸收新的知識，最後形成新的知識體系。

很多人在學習的過程中，只注重了學習當時的記憶效果，孰不知，要想做好學習的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當時的記憶效果，而忽視了後期的保持和再認，同樣達不到良好的效果。

小編在此建議各位考生考研學習要先從簡單的基礎書目開始，例如指定的教材。那些可能會考到的課外論著要在我們充分掌握基礎知識之後再進行，否則記憶效果也不怎麼樣。

適 度 重 復

一定範圍內識記的程度越高，遺忘越少。但這個「一定範圍」的界限到底在哪裡？關於這點，有一個專業術語叫「過度學習」。如果你對某些內容的熟悉程度是剛好能背誦，在這個基礎上繼續記憶這些內容，即為「過度學習」。當「過度學習」達到150%時，效果最好，遺忘最少。

我們都知道剛剛能掌握某個知識點時，一定將其多重複記憶幾次，但是一直很難把握好「度」。而這個150%的「過度學習」，就是我們追求的度。超過了這個度，記憶效果反而不佳，也容易對記憶的內容產生厭煩的情緒。「過猶不及」也是我們需要避開的坑。