吃瓜群眾，必備常識！

來自專欄知識嗑兒

全叔叨叨叨：

雖然說西瓜性寒，但是孕婦在妊娠期間適量吃一些西瓜，可以補充體內的營養，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。西瓜中除了水分之外，還含有豐富的胡蘿蔔素、硫胺素、抗壞血酸、蛋白質等。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對於孕婦的健康也是有益的。產後吃西瓜，還可以增加乳汁的分泌，補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動、促進大便通暢，並有助於術後產婦的傷口癒合。

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