真想讓大家知道，什麼才是真正的防身
來自專欄菠蘿格鬥
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常見的宣傳和流行的認知裡面，提及關於防身與格鬥技術的關係，絕大多數都是具有誤導性的——每每想到這個，就忍不住一臉嚴肅
很多人都以為「學格鬥可以防身」，畢竟電影里都是這麼演的。比如動作電影中開掛的妹子可以輕鬆推倒兩個漢子：
漢子能一個人推倒五個制服誘惑：
當然了，這種級別的「加特效」並不能唬住大多數機智的菠蘿油。然而如果是看起來很專業的格鬥訓練館或者大V拍攝的教學視頻呢？比如前一陣子的美聯航拖拽乘客事件後，著名柔術品牌Gracie Academy就藉機搞了個防身柔術：
同一撥人也出過「車內防身」的視頻：
看起來還挺像那麼一回事，畢竟是拍這個視頻的Rener Gracie也算是根正苗紅的柔術大佬，這幫人搞出來的東西大概要比前面幾個「加特效」稍微靠譜一些？雖然小菠蘿也是個柔術er，但小菠蘿是從來都不會輕信權威的，所以在聊這個之前，我們得搞清一個很重要的問題：
既然大家都想學技術來防身，那到底什麼是防身（self-defense)？
應付臟攤兒上喝多的金鏈大哥，這顯然是防身；
深夜ATM取錢，如何安全快速地把錢取走，這也是防身；
甚至路遇成年大鵝如何不被啄得落荒而逃，同樣屬於防身的範疇：
如果你不能正確處理，結果可能就會變成這樣：
Goose will fuck you up.
根據維基百科的定義，
Self-defense is a countermeasure that involves defending the health and well-being of oneself from harm.
防身是指在自身健康和財物安全受到威脅時採取的反制措施。
所以說防身是一個龐大的概念，可應用的情況實在太多了：校園霸凌、持械搶劫、恐怖襲擊……這些統統都是防身問題。而在面臨這些威脅時我們的應對的方式就稱為防身，或者，我們更願意用安全防衛這個詞來稱呼它。
在廣義的安全防衛中有一個重要的概念叫做危險時間軸，指的是一次完整危險的發生都會涉及以下幾個階段：
大家往往認為防衛應該發生在「攻擊進行中」這一階段，事實上在時間軸的「感知危險」階段防衛就應該上場了。
- 無危險
小明在陽光明媚的休息日，走在商業街的人行道上。
- 感知危險拐角走出來一名大漢，光頭金鏈，赤裸上身，凶神惡煞，滿身酒氣。
- 成為目標嚯！大白天就喝成這樣！小明不由地多看了大漢兩眼。大漢確認過眼神，遇上好捏的人。於是報出了接頭暗號：「你瞅啥？」
- 攻擊醞釀中小明一聽，這句我會接啊！「瞅你咋地！」
- 攻擊進行中「哎大哥，不是，我說，哎，哎哎哎別動手啊，大哥你聽我訁…」
- 攻擊結束
顯而易見，在這個危險時間軸上，真正的肢體衝突是在第5步才發生的，這也是大多數人認為的「防身」環節。但我們回頭想想，小明在休息日上街溜達的目的是打一架並以此證明自己能打嗎？按照正常人思路來推斷的話顯然不是。小明當天的期望應該是舒服地逛完街然後安全回家，所以如果小明能在2、3、4步做出妥善的舉動，也許危險時間軸根本不會推進到5——當在轉角遇上大漢的時候，小明就應該進行感知危險這一步，盡量避開他的行進路線，減少不必要的眼神接觸。如果小明順嘴回了句「瞅你咋地」，最好還是趕緊抽自己個大嘴巴認錯，把危險時間軸往前倒退一步，以免他喊來十幾號人對你採取「攻擊進行中」療法。
那麼有人說，這太慫了，不符合我的人生準則，是不是我學了格鬥，戰鬥力爆表，就可以無視危險時間軸的2、3、4，直接進入第5步以暴制暴呢？
現實是殘酷的，在攻擊進行中階段，防身還有一個特點，即進攻方會盡量在雙方的武力值中佔據上風，學名「武力不對稱原則」。
最常見的武力不對稱就是搶劫：歹徒往往是多人合作，持械或持槍進行作案，力圖不擇手段高效完成搶劫。也就是說，大多數需要你來防身的情況都是你的武力處於嚴重劣勢的情況。
假設普通人的武力值是50，UFC重量級冠軍的武力值是100。你傾盡畢生精力，練就了一身好功夫，把武力值艱難地提升到了80，可以在一對一的徒手作戰中吊打你能在馬路上遇到的任何人，已經很了不起了，對不對？
然而你突然發現，一把普通的刀對於武力值的加成就有60，也就是說，一個沒有練過任何格鬥技術的普通人在持刀的情況下，武力值可以達到110，造成傷害的能力就已經超過你的80了。最可怕的是，這額外的60點武力值還有打出暴擊，一擊致命的能力。
不要說業餘訓練的普通人，就算是接近人類戰鬥力巔峰的職業選手，也有很多死於街頭鬥毆中的武器攻擊。例如，前WBC重量級拳王伯比克被自己侄子砍死在牙買加，日本職業摔角之父力道山死於刀傷後的感染。
這還只是區區冷兵器而已，如果出國旅遊或出差的時候遇到的是自動步槍呢？如果是炸彈呢？
這還沒結束，如果是搶劫、幫派或者恐怖襲擊等情況，對方單兵作戰的可能性是很小的，所以對方的戰鬥力可能是110 x N……
而你，只有80。
還想以暴制暴嗎？
絮絮叨叨說到這裡，可能又有人會直接跳到結論：既然再怎麼練也不可能打敗所有壞人，那我遇到壞人躲就是了，躲不開就跑！板磚破空手，菜刀破板磚，人多破菜刀，跑得快破一切！練格鬥有什麼用，不如練跑步！
這種觀點也是很普遍的，但完全忽視格鬥訓練在安全防衛領域的作用，又走入了另一個極端。
理論上來說，99%的危險可以通過事前預防來避免其發生，可或許是因為極度巧合，或許是因為百密一疏，總有1%的危險你無法預見。
就好比你是個遵紀守法小心謹慎的司機，保持了很長時間的安全駕駛記錄，但你不知道什麼時候就會從視線死角里衝出來一輛由醉漢踩著油門的車。此時，絕大部分安全駕駛的條條框框都失效了，能救你一命的是安全帶和安全氣囊。
當這1%的危險發生時，在足夠幸運的前提下，你也許能飛奔逃脫，但也很有可能被薅住了領子頭髮，中了一堆減速定身debuff，更糟糕的是，身邊還有一個100米短跑成績不及格的女朋友。
這時你的身體和你曾訓練過的格鬥技術就成為了你的安全帶和安全氣囊。
如果從來沒有參與過格鬥訓練，現在有很大概率出現以下兩種可能之一：1. 大腦空白雙腿發軟，癱坐在地任人宰割；2. 頭腦發熱，意圖在肢體對抗中擊倒對方。無論出現哪一種，都將大幅增加出現Bad Ending的幾率。
但通過格鬥的實戰訓練， 首先，你會習慣身體對抗的狀態，不至於被對方的簡單推搡和摟抱嚇破膽，也不會因為被大量激發的腎上腺素影響而做出魯莽的舉動。在雙方進入戰鬥之前，你就能對對手的體重、力量等方面做出非常準確的評估，你會更容易通過體型判斷雙方力量上的差距，尋找最佳的對抗策略。同時，如果對方已經開始做出打擊動作，你也能快速判斷出他是不是也練過，自己該用什麼樣的戰術給自己創造更大的逃脫空間。
當你有了更精準的戰鬥力評估能力，你就更能對衝突局勢做出正確判斷，是直接逃脫，還是盡量先通過控制、談判等方式降低衝突烈度？是只需要擺脫糾纏就行，還是必須通過攻擊技術來讓對方短暫失能？
一旦出現脫離戰鬥的機會，你需要果斷決策離開危險發生地，而非戀戰。此時，長期訓練給你提供的體能和爆發力能給予你更大的逃離可能，減少變數。
總之，一旦出現無法直接脫離的肢體衝突，我們首先要做的是對於局勢進行判斷，再基於判斷做出合理的應對，目標是降低衝突烈度，脫離肢體攻擊，迅速離開危險發生地。當然，針對不同的狀況，在處理的具體方法上是需要區分對待的，比如醉漢襲擊和持械搶劫兩者的需求就完全不同，以後小菠蘿有機會可以找到相關領域的專家給大家詳細解析不同場景下的應對措施。
所以，鄙人最推崇的概念是：安全意識和格鬥訓練是安全防衛這個大體系下不可或缺的兩個組成部分。安全意識是一切的前提，格鬥技術則像是一條安全帶，它必不可少，因為它可以在一切預防措施都失效的時候給你最後的保護，防止最壞的事情發生。但是如果不注意安全駕駛、不對危險有所警惕，安全帶也沒法100%在每次事故中都把你救回來。
至於網上那些諸如「學會這幾招就能防身了」的短視頻、九圖GIF什麼的，看看就行了，千萬別當真。有的所謂的「防身術」，理解成「救命招」還行，而且本菠蘿可以負責任的說：各種保命招數，都需要專業的教學和反覆的操練才能熟練掌握，才有可能在遭遇險情時運用出來，是絕對不可能通過看看視頻、看看圖就能學會並運用自如的。而那些宣揚學格鬥「就能」防身的，可以說不是愚蠢就是壞。而且，武力值超群的格鬥老司機們更需要慎之又慎，畢竟依照我國國情，判個「正當防衛」，真的太難了，畢竟不是每個人都有機會獲得「某博陪審團」的裁定……
最後，祝願大家都能成為生活的老司機，注意行駛安全，一路順利駕駛。
本文最早發佈於菠蘿格鬥公眾號，原文鏈接如下：
菠蘿告訴你，什麼才是正確的防身姿勢
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