小兒睡眠不好的原因

小兒健康的成長和睡眠質量的好壞是密切相關的，因而小兒的一呼一吸常常牽動著父母的心。臨床我們常常發現當小兒睡眠不安，尤其是小嬰兒因為無法自訴而表現為夜間哭吵時，常常使家長在心力憔悴之餘，憂心忡忡，不知所措。

　　其實，小兒睡眠不安的原因是多方面的，不一定與疾病有關。例如，由於父母的寵愛，小兒白天嬉戲過度或看電視過久常造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮，使孩子不能安然入睡；又如父母總是對孩子關愛有加，晚上臨睡前，孩子常常穿、蓋、捂得結結實實，結果使孩子大汗淋漓，始終有一種燥熱的感覺而無法入睡；更有甚者，為了防止孩子著涼、感冒，有些家長常常將門窗緊閉，造成室內空氣不流通。我們知道，小兒肺血管雖然豐富，但氧含量相對缺乏，倘若室內空氣混濁，妨礙小兒的氣體交換，就會直接影響小兒的睡眠。這種現象，在我們周圍的日常生活並不少見。另外，如果飲食不當，患兒在臨睡前吃的過量或是食用不消化的食品，也會直接導致小兒睡眠不安。至於小嬰兒的便秘、尿布潮濕、皮膚搔癢或是口渴飢餓……更是不可忽視的常見原因，需要每位家長留意觀察。

　　當然，小兒許多疾病也會直接影響他的睡眠，例如患佝僂病的嬰兒，常常表現為夜驚、煩躁、不安，又如患蟯蟲病的小兒，常因晚間蟯蟲的騷擾出現肛周的奇癢而影響睡眠，或是患蛔蟲症的小兒因為腸痙攣所致的腹痛而從夢中驚醒哭吵……至於小兒發熱、感冒更是引起睡眠不安司空見慣的原因。作為家長，如能懂得一些基本的醫學常識，對小兒出現的睡眠不安的反常現象，多一份留意，多一些觀察，相信大部分孩子睡眠不安的原因是能找到癥結所在的。