有目標的家庭更幸福

有目標的家庭更幸福

福建 心理諮詢師 吳劍

《家庭醫生報》2013年10月28日8版心理健康 夫妻之間

在做婚姻心理諮詢時發現一個問題，就是大多數不和睦的家庭會出現目標迷茫。

個人需要目標，家庭也不例外。比如有孩子的家庭之所以比沒有孩子的家庭要穩定，一個重要的原因是孩子的成長和教育往往成為夫妻兩人的共同奮鬥的目標，此時夫妻矛盾並不會過多關注。一旦孩子長大成人，離家上學，又沒有新目標替代，夫妻矛盾便會凸顯，家庭關係容易出現問題。

積極心理學認為，有了共同目標，家庭成員的積極性才能調動起來，並會為目標達成盡一份力。這個目標不一定是要多麼大，僅僅需要夫妻雙方朝著一個方向努力就可以了。

所以，當發現生活突然失去了目標，不妨和伴侶坐下來，討論一下明天、下個星期、下個月、明年希望能達成什麼心愿或目標。