「現在年輕人猝死的多了，習慣了」

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作為一個自我要求高的自媒體人，說實話，能夠一直打動我的公眾號實在不多。

今天我要分享的，是我的一個私藏號：

Angela在悉尼

 

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她理性犀利的觀點，溫暖治癒的文字，總是能夠帶給我啟發，解答我很多想不通想不透的人生問題。

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作者|Angela

今天朋友發來一段消息，讓我很是震驚。

她說，這已經是最近兩年來，她身邊聽聞的第三個同齡人猝死的事件了。其中除了這個朋友外，還有一位30歲的前同事，和一位30出頭的老同學。

幾個人從事的都是熱門行業，有互聯網，也有建築師。

而她本人在一家知名的IT公司，在五六年前，她自己還親歷過一次因為加班過於勞累，暈倒在辦公室的狗血事件。

「當時明明記得自己是在電腦前，但醒來後已經躺在醫院了，」她說，「如果不是同事們一起加班發現得及時，那次我肯定也掛了，」 現在回想起來，她還是心有餘悸。

朋友發給我的信息中，除了這些悲劇事件外，更讓我印象深刻的是關於周圍人反應的那一句：

「都很麻木，見怪不怪了。」

1

 

 

凌晨3點不回家，不值得被鼓勵

前一陣子，《凌晨3點不回家》的視頻在朋友圈刷屏，很多人評價很溫暖勵志，但講真，我卻感動不起來。

視頻里的年輕女孩，凌晨三點還在做ppt。

自己的孩子發高燒到39度的護士長，因為一場突發的車禍，不得不留在崗位上隨時待命。

廣告客戶經理，因為客戶不滿意，晚上還留在公司陪同拍攝，但與此同時她的男朋友正滿腹怨言。

我們人在職場，常常會身不由己。但加班熬夜，真的一點都不值得鼓勵，更不是我們整個社會需要的雞血正能量。一個真正成熟理性的社會，人們努力工作，但也要懂生活，有條件好好享受生活。

但現實是，很多人將拼搏精神錯誤地理解為拿命換工作、拿命換錢，青春無敵，一分一秒也不能浪費，於是，你追我趕，焦慮叢生。

正是這種焦慮怕輸的心態，催生了下面這一組數據：

近七成白領有過勞死危險

每四個人中就有一人肥胖

中國每年猝死人口高達55萬

每天約有10000人確診為癌症......

「倒下去再沒有醒來」這件事，越來越多地對準了年輕群體。

而最可怕的是，在某些以加班和超長工作時間為榮的行業，猝死事件頻發，旁觀者見得多了，甚至已經見怪不怪。

這種麻木，有身不由己的成分，但想想真是可悲。

別人總在乎你飛得遠不遠，卻沒有人關心你飛得累不累。工作努力沒有錯，照顧好自己的身體更是不可忽視。

否則到最後，只能用生命的代價，去認清活著的意義。

2

別人總在乎你飛得遠不遠，

只有你自己知道飛得累不累

一位在腫瘤醫院工作的朋友，見到很多跟她同齡的年輕患者，本是花樣年華，卻已經形容枯槁，看到他們的病容和身邊家人的無助，深深的無力感，總是能擊中她。

她說起過一位得了淋巴癌的女孩，85後。女孩說：我最大的遺憾是還沒有結婚生個孩子。

女孩在一家全球聞名的事務所工作，名副其實的空中飛人，三餐不規律，熬夜加班是家常便飯。

為了沖業績，連續熬幾個通宵都是家常便飯。為了工作，她也犧牲掉了很多個人的時間，連大學就在一起的男友最後受不了她的生活方式，多次溝通無果後，選擇和她分了手。

但這個男人其實是深愛著女孩的，得知她患病後，第一時間過來探望她，一下班就守候在她的病床前。

朋友對女孩說，這樣的好男人真是少見了。女孩說著說著就哭了，「是啊，我以前一直忽略他，現在想回報他也來不及了…」

有一句俗語說的很直白：有命掙錢，也要有命花。

為了活成別人眼中羨慕的人，卻忽略了自己，甚至搭上了自己的幸福和下半輩子生命，這才是最可悲的。

3

Work for Life 還是 Life for Work？

決定權在你自己

 1. 永遠不要心存僥倖

還記得那個海歸女博士于娟嗎？

她是復旦大學社會學系的年輕教師，因為乳腺癌離世時，年僅33歲。離世前，她曾經根據自己的親身經歷和沉重的生命反思，寫下博文「熬夜等於慢性自殺」，給無數人敲響了生命警鐘。

她說：

在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。

總覺得生命來日方長，但其實，

生命有時脆弱得連招呼得來不及打，就悄然離你而去。

如果我們拿年輕的身體當做掏空自己的資本，其實無異於是在同魔鬼做交易。

前些年，說實話，我也常常熬夜，但經常熬夜的後果，先不說皮膚粗糙，氣色難看，就單單白天集中不起精力做事這一項，就已經常常困擾我，不得不依賴咖啡續命。

後來，為了戒掉熬夜的習慣，每次又想晚睡的時候，我就會停下來問問自己：

如果生命到此為止，你有沒有任何遺憾？

這一招有點毒，但真的管用。

你自己的身體健康要自己愛惜，你的身邊人，包括你的愛人家人，他們再愛你，也幫不了你。

 

2. 學會控制自己的人生，從健康管理開始

很多人想到健身就一身雞血，辦卡，全套行頭齊備，但往往熱情堅持不了兩三天，就敗下陣來。

因為大多數人對於健身的印象還停留在外觀帶來的感受上：去健身是為了好身材，為了逆襲，為了各種「線」。當發現這個看起來很美的事情其實不那麼容易實現的時候，就放棄了。

其實，健身是一個自我管理的過程，想想看，我們人的一生，能夠完全自我控制的事情真的不多，工作、愛情、命運，很多東西都沒有辦法按照自己的意願行事。

但身體和健康，卻是我們可以掌控和主導的。

就是在這種觀點的影響下，我雖然算不上健身達人，但每周兩次游泳，三四次跑步，還是一直在堅持。而我家先生，除了出差例外，每天風雨無阻6點早起游泳，已經實踐了快兩年。

當你重新激活身體的感知，這時候你就不太在意自己的體重和各種線了，在意的是對身體的掌控感，以及它所帶給你的自由和成就。

 3. 學會拒絕。健康、家人和工作相比，不需要做取捨。

出國這麼多年，我有一個強烈的觀感，就是國外發達社會對於「家庭和工作」平衡的認知及實踐極其深刻。

因為他們有一個基本共識：我的健康，我和家人的關係，與工作相比，理所當然更重要，不需要做取捨。

Work for life or Life for work？

毫無疑問，選擇前者。

這也是不管多忙，孩子們的家長會上，球場上總是能看到父母一起攜手出現，公園的跑道上見到的往往是年輕人的身影，老人家們難得一見，因為他們都活躍在高爾夫球場上。

這些國家也經歷過超常工作時間和超負荷勞動強度的時候，但在整個社會的集體推動下，他們摒棄了不合理的制度，一點點實現了工作和生活相平衡的理想結果。

我們要努力工作，但也別忘記努力生活。

生命中除了掙錢、工作和名利，還有更多美好的事物值得我們付出時間。

把美好的時光花在美好的事情上，才能不枉此生，值得我們來到這個世界走一趟。

Angela是80後二寶媽，目前與家人常駐澳洲悉尼。她是名校高材生，外交學院碩士，在北京期間，曾在國字型大小媒體新華社、CRI（中國國際廣播電台）做過記者、編輯，也曾受邀成為新加坡報業控股的特約記者。

她從北京出發，旅居海外十餘年，在新加坡、香港、日本、澳洲等多個地方遊歷、工作和生活，積累了豐富的海外生活與職業經驗。  

她從事新媒體寫作僅兩個月，就憑藉出色的寫作能力和開闊理性的思路，獲得各大主流平台認可，成為多家知名平台的簽約專欄作者，其中包括：十點讀書、讀者、有書、悅讀、插電學院、凱叔講故事、簡書等。

多年來遊走在東西方文化中的Angela，通過多元視角和深刻靈動的筆觸，將她的感悟與思考娓娓道來，溫暖中帶著犀利，冷靜中透露著智慧的力量，用成熟悲憫的女性視角，解讀人生，思考生活 。

  

她的文章，實用、理性，溫暖而有力量，你總能在其中看到自己的影子。

但是，如今開啟人生贏家模式的Angela，其實是地道的小鎮姑娘，她出生於閉塞的北方小鎮，父母都是靠手藝吃飯的平凡人，家境說不上貧寒，但也是普通得不能再普通的人家。

她寫自己的人生經歷：

真正厲害的人，都不著急

《會花錢的人，能少奮鬥十年》

中產焦慮，拿什麼拯救你？

真正的聰明人，都懂得用笨辦法

人生路上，最不需要的就是合群

有沒有錢，都可以活得很貴

不懂拒絕，就是在過被動的人生

真正束縛你的，是你的「窮人思維」

她寫人物：

《吐槽大會》李誕：為什麼要上名校？這是我聽過最好的答案

郭晶晶：嫁豪門也許是運氣，過得起豪門才算本事

「一門三院士，九子皆才俊」，他才是民國最成功老爸

孫儷： 35歲活成女人最好的樣子，靠的不只是情商

蔡康永：我要有多努力，才能看起來毫不費力

《歡樂頌2》：關關是怎樣成功逆襲的？

《奇葩大會》蔣方舟：當我不必討好所有人，人生才豁然開朗

世間美人千萬，只有一個林青霞

她寫女性情感：

好的愛情，深情卻不依賴

女兒恐婚，兒子單身，朱雨辰媽媽用恐怖母愛刷新「媽寶男」定義

 「因為一條狗，我們離婚了」

 別讓你的婚姻，死於無話可說

《那年花開月正圓》： 婚姻中，女人最需要的是這一點

女人，與其有錢，不如值錢

請告訴你的女兒，這種男人才值得嫁

她寫人在海外的各種見聞故事：

出國到底好不好？ 一位老移民跟你說說心裡話

90年前，澳洲疫苗害死12個孩子後，政府做了這樣一件事

媽媽拒給兒子買房火了！在國外，父母給不給孩子買房？

「澳洲到底有沒有種族歧視？」 「有！」

平價體驗奢侈，南太平洋游輪之旅

她也喜歡和讀者探討一些有溫度的話題：

那個707分考入北大的勵志女孩： 貧窮不值得感謝

普通人72分鐘內變殺人犯：「我相信人，但不相信人性」

成功的人，需要一路「睡」上去 

我們的善良，到底去了哪裡？

社會浮躁，讀書的意義何在？

那些羨慕月入三萬煎餅大媽的人，後來怎麼樣了？

她是如何突破局限，實現人生逆襲的？

關注Angela，她會通過文字和各種形式的分享交流，直接告訴你答案。

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