私人健身教練為什麼要學普拉提？

近些年國內的健身行業發展迅速，對健身教練的需求量也在不斷的增加，想要成為一名合格的健身教練，需要掌握全面的健身知識。學習健身教練的男生比重比較大，很多人在學習健身教練的時候，存在這樣一個疑問，我一個男生為什麼要學普拉提？

據我的了解，存在這樣想法的男生不在少數，這種想法也能夠理解。因為不了解，所以存在疑問。

普拉提是以德國人約瑟夫．休伯特斯．普拉提姓氏命名的。普拉提生前自創的特訓動作，運動技能稱「控制術」。狹義普拉提運動的範圍：普拉提夫婦總共創造了超500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提發明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。

那麼學習普拉提對於私人教練來說有哪些好處呢？

普拉提關注動作時的身心結合，這樣可以使全身的運動機能和內在系統都能得到鍛煉。每一個練習都是呼吸、意識和有效動作的結合。普拉提能夠加強核心力量、通過重新調整身體各部分肌肉張力來改善姿態，促進肌張力的平衡、提高協調性以及緩解肌肉緊張，預防和治療由於肌肉失衡造成的腰背痛和脊椎問題。相對於其他的練習體系，普拉提比較安全、低衝擊力，適合各個年齡以及不同健康狀況的任何人群。由於普拉提更關注於如何改善身體各部分的整體運動模式，所以在每天的日常生活中就能感受到它的益處。

對於一個專業的健身教練來說，掌握全面的健身知識，能處理會員所提出的疑問和要求是尤為重要的，學專業的私人課程可以來創體健身學院進行學習。

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