糾正脊柱側彎，重塑優雅體態。

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糾正脊柱側彎，重塑優雅體態。

來自專欄運動康復28 人贊了文章

大家好，我是李明威，畢業於北京體育大學運動醫學與康復學院，主要研究運動康復與健康，國家衛生部認證康復治療師、北京健行者運動康復創始人，多家學校、康復機構康復導師。

受知乎官方邀請，我將在9月14號開始，為大家主講《脊柱側彎的運動康復》專題，糾正脊柱側彎，重塑優雅體態。

非常感謝大家長期以來的支持與厚愛！

脊柱側彎是一個比較嚴重又越來越普遍的問題，當脊柱發生側彎時，頸椎、胸椎、肋骨、腰椎、骨盆、下肢等骨骼形狀和力線發生改變，肌肉四面八方失衡，呼吸模式紊亂，極大影響體態美觀、脊柱健康，危及五臟六腑。

我最近遇到的脊柱側彎的患者也越來越多，有的人剛剛出現脊柱側彎的徵兆，有的人是輕度脊柱側彎，而有的人脊柱側彎已經比較明顯並伴隨身體各種不協調和脊柱的疼痛。

並且脊柱側彎這個問題，目前網上的解決方法千差萬別，你不知道哪一個才是科學正確的，哪一個才適合自己呢？醫院又只是針對側彎非常嚴重的患者才進行治療，而且這時是要做手術，傷害太大！其實，脊柱側彎的預防和早期、中期的糾正更有意義！

希望家長和老師們更要關注自己的孩子，一定做到及時糾正和防範於未然，不然對孩子的影響是終身的，家長和老師責任重大。

在這次知乎系列課里，我將分享我對脊柱側彎的所有乾貨經驗，能夠讓你一步一步了解脊柱側彎的知識，評估自己脊柱的具體情況，並能夠一步一步循序漸進自我糾正，這是一個很全、很科學、系統的專題，我相信會很好地幫助到你！

這個專題我將分為六節課精講給大家，每一節里的環節都必不可少，並且我講的順序也是大家進行練習的順序，按部就班去做就OK了，當你前面的部分完成了，才可進入下一個部分，循序漸進。

按照這個方案進行，堅持3個月以上，你會收穫到一個全新的舒坦的脊柱。

關於課程的詳情，大家可以查看下方鏈接：

脊柱側彎運動康復專題：糾正脊柱側彎，重塑優雅體態。