一次了解「下面放屁 ? 陰吹」這件事

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你們第一次，在愛愛時聽到「噗、噗、噗」的聲音，是什麼反應？

「你放屁？」

「我沒有呀！」

一片懵中，還帶點錯愕？

其實，這情況不是那裡放屁，它有個自己的名字——陰吹。

陰吹，老外叫它Queef。

顧名思義，就是V道吹出的氣。幾乎所有女性都會發生，無論年齡、性經驗。

原圖出處：http://metro.co.uk

它是正常的現象。既不是一種病，也不代表性經驗豐富，更不是什麼腸胃不好了。

但我發現，即使陰吹就像吃飽打嗝一樣尋常，很多人仍然對這股噗聲摸不著頭緒。

好吧，你這些年來做那麼多愛，累計的關於陰吹的疑惑，解答全在這裡了：

關於陰吹的7件小事

1. 陰吹哪裡來的？

V道內部構造，是口小里寬的，就像喇叭形狀一樣。

在丁丁進出時，V道內原本的空氣會被擠壓，同時又有外面的空氣被帶入。

收到擠壓，空氣總得自尋出路，所以就會任性的從V道口竄出，發出噗噗聲。

原圖出處：阿斯塔帝的知識性

所以，它只是聽起來很像放屁聲，其實完全無色無味，畢竟，它就只是空氣啊。

2. 常發於性愛，但不止於性愛

愛愛時的陰吹最常見，但其實在愛愛之外，像是運動、倒立、做瑜珈……等大幅改變身體姿勢時的動作時，都可能讓空氣從V道擠壓出去，造成一連串噗噗噗。

曾有學員說，她去上瑜伽課時，時不時能「聽」到點風聲。

3. 跟你的姨媽，也有點兒關係

盆底肌的強度與激素變化息息相關。

有些女性在排卵期或是姨媽來時，會覺得盆底肌力量較弱，因此較容易出現陰吹。

下次你也可以注意看看，每個月的哪些時候，更容易在啪啪啪時噗噗噗~

4. 愛愛時，有體位能避免嗎？

常見的後入姿勢，還有其它讓會陰道口朝上的體位，比較容易引起陰吹。

在過程中不斷換姿勢、丁丁全部出來再進入等等，都相對更容易把空氣帶入、擠出Ｖ道。

但這並不代表，你們此後都不能變化體位了，也不用因此放棄你喜歡的後入。

我們還是要繼續解鎖更多濕又野的姿勢，給愛愛更多新鮮感，反正噗個兩聲也沒怎樣～

5. 可以成為，愛愛時的小調料

很多女性在發出噗噗聲時，會感到緊張或是尷尬。

其實只要換個心態，認知到這是正常的現象，併當成是你們愛愛過程中，一個小小的有趣轉折點。

此時說兩句話或來個小玩笑，展現你幽默又性感的一面，順便調整個姿勢，何嘗不是種愛愛時的小情趣呢？

6. 產後，隨著年紀，陰吹可能越頻繁

盆底肌與V道的關係，就像是雙手握住水管。

如果「雙手」漸漸鬆開，這時空氣更容易進入。

而且，盆底肌會隨著年紀，不斷的衰老，尤其是經歷過懷孕、分娩，又沒有好好修復盆底肌的女性，鬆弛會更明顯，發生陰吹的頻率就會增加。

7. 男人會很在意嗎？

最讓女性尷尬的，除了陰吹本身，還有「他好像也聽到了」。

不過，男人們，其實沒有你想像的那麼在意這件事。

除了男孩會因為一開始經驗不足，對陰吹感到驚訝外，一般男性心裡大多對這件事有點譜，也不太會因此影響愛愛的興緻。

你說，你的他不知道？很簡單，發這篇文章給他，給他上個課。

那麼，聽見陰吹時，男人該有什麼反應呢？

只要兩人討論出覺得OK的方式，不管是一個眼神交換、一個微笑，或是有默契的忽略都很好。

有個學員跟我說，當她陰吹了有點害羞時，

老公會輕靠在她耳邊低語 ：「你怎麼這麼可愛？」

其實，女人追求的完美性愛，不只是男人的活兒，更重要的，是男人能夠觀察、體貼女性的心情。

所以，有陰吹也不用管它嗎？

大部分發出噗噗噗聲音，是因為愛愛時，猛烈、多變的姿勢或衝刺，擠壓空氣造成的。

這完全不用擔心，繼續忙你們的活。

BUT！

如果你除了愛愛時陰吹，還發現：

陰吹頻率比以前多，甚至休息、瑜伽、運動也會出現

泡澡時，水容易進入V道

大笑、咳嗽時稍微漏尿

愛愛好像沒有以前敏感、不容易糕潮......等

有以上狀況，請注意盆底肌的健康，尤其產後女性，更要注意自己的盆底肌修復情形。

此時，建議你定期到正規醫院，進行婦科&盆底肌檢查。

另外，也要開始好好鍛煉盆底肌，不但可解決因盆底肌鬆弛導致的陰吹，也能預防隨著年齡增長出現的漏尿、子宮脫垂問題。

已經在練習陳見玉蛋功的學員們，如果有陰吹的情形，一定要堅持練習舉重。

有的學員，原本在產後開始出現陰吹情況，直到生了二胎後開始練習：

練習過程中，陰吹的減少是比較明顯的變化，這樣的進步也可以給自己激勵：

如果練習一陣子，還是出現的話，也不用擔心：

只要堅持鍛煉，此後再聽到噗噗噗，就不用再擔心是盆底肌健康問題啦。

與伴侶相視而笑，交換過眼神，繼續狂野的該幹啥幹啥~

寫到這裡，你們也可以開始用正確、健康的態度，面對這個愛愛路上總會不期而遇的小夥伴了吧~

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