母乳——寶寶的第一劑疫苗，母乳餵養，好處多多！

母乳餵養是指用母親的乳汁餵養嬰兒的方式。研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。

那麼到底母乳餵養有哪些好處呢？

我們一起來看看！

1 母乳餵養對寶寶的好處

• 特有的抗體成分，增強寶寶抵抗力
• 這是任何配方奶都模仿不了的。
• 營養豐富，易於消化
• 促進大腦發育（富含亞油酸）
• 母乳維生素含量高於牛乳
• 母乳礦物質鈣磷比例適當，易吸收
• 溫度適宜，污染少，哺乳方便
• 有助於寶寶臉型發育
• 滿足寶寶對溫暖及愛的需求
• 母乳中乳糖可被小腸吸收，可抑制有害菌生長
• 降低成年後患代謝性疾病的幾率

2 母乳餵養對媽媽的好處

• 增進母子感情
• 促進子宮恢復
  嬰兒在吮吸乳汁的過程中，能刺激媽媽身體分泌催產素，有利於減少產後出血，以及促進子宮收縮，讓媽媽產後恢復更快。
• 有利於形體恢復 餵奶=抽脂
  身體分泌乳汁需要消耗一定的熱量，所以哺乳期媽媽每天要額外消耗300-500kcal，而且身體會調動脂肪，去優先供應母乳，所以媽媽趁著喂母乳期間合理規劃飲食，不宜過於油膩，以清淡少油為主，更有利於產後體型的恢復。
• 產後哺乳有避孕效果，但是一旦有了性生活還是要做好避孕措施，哺乳期間不能口服避孕藥。
• 降低患乳腺增生、乳腺癌、卵巢癌發病率
• 激發「母愛荷爾蒙」
• 降低患代謝性疾病的發病率

3 母乳餵養對家庭、社會的好處

• 減少人工費用及人力
• 減少嬰幼兒醫療開支
• 增加父母對家庭子女的責任感，利於社會和諧

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