頸椎病的一點小事兒

很多時候聽到人們掛在嘴邊說自己頸椎不好、有頸椎病，今天就簡單談一談頸椎病的相關問題。

如今手機的智能化發展，湧現了一堆一堆的低頭族(當然也包括我自己[笑哭])，門診最常見就是由此導致的頸椎曲度變直，所謂的「軍姿型頸椎病」，顧名思義:頸椎的前凸消失，變成了筆直的樣子。頸椎曲度的變化會導致頸後肌肉的疲勞損傷，因此會感覺到頸後的不適、酸脹甚至疼痛。

一般來說，要想把直挺挺的頸椎恢復到前凸的身材是很困難的，通常我們會讓病人平時多打打羽毛球、游蛙泳，平時多做做看天花板的動作。而對於有頸椎病的患者建議內服健骨椎康方。當然也有很多朋友諮詢頸椎操的問題，前段時間朋友圈被「糞」字頸椎操刷屏，我自己也不由自主地試了試，果真是通俗易懂，同時也起到了鍛煉預防的效果，強力推薦[贊]，不知道大傢伙兒有沒有試過。

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