這8類高血壓千萬別隨意停葯，除非這3種情況！

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　　高血壓是一種慢性疾病，也是一種終生疾病，如果停葯很容易導致病情反覆。確診高血壓後，為了把血壓降到目標水平，堅持終身用藥很有必要。

　　但是，很多高血壓患者經常隨意停葯，導致病情加重甚至死亡。以下八類人是最容易擅自停用降血壓藥物，要多加註意啦，葯可不能亂停呀↓↓↓

　　七種情況最容易停葯

　　1、工作繁忙

　　工作繁忙，經常忘記服降壓藥。特別是中年高血壓患者由於工作繁忙，壓力大，很多時候是無暇顧及身體健康，以致經常忘記服藥，造成了被動停葯。

　　患者要提高對降壓治療重要性的認識，堅持每天早上洗漱後服藥。每天服用1次，可以控制24小時血壓。

　　2、自認為好轉

　　有些患者沒有頭暈、頭痛等不適癥狀，就自認為高血壓好轉而停葯。實際上會給高血壓帶來的風險，很多是在沒有任何臨床癥狀下發生的。因此，患者即使沒癥狀，也不可隨意停葯。

　3、運動鍛煉

　　每天鍛煉就能降血壓，無需再用藥。這是一個誤區，雖然說規律運動確實有助降壓，特別是那些微微出汗狀態下的運動。

　　但其降壓作用有限，有時血壓暫時恢復正常，也可能繼續波動。患者必須經專業評估，由醫生決定是否調整劑量或停葯。

　　4、藥物有副作用

　　「是葯三分毒」有些患者就寧願少服或不服降壓藥。其實，各種藥物都是由國家葯監局批准上市銷售的，都通過了完整的有效性與安全性評估。

　　只要在推薦使用劑量範圍之內，這些藥物通常非常安全，即使終身服用，也不會對人體產生傷害。

　　5、自以為「痊癒」

　　不知道高血壓需長期服藥。有患者以為經過治療後，認為高血壓「痊癒」了。目前，我們確實已找到一些有效控制血壓的辦法，但迄今為止，高血壓仍不能徹底根治。

　　而長期沒有得到控制的高血壓會造成血管硬化，全身各個臟器都會受損。身體健康的前提是血壓必須平穩，因此降壓藥需要長期服。

　　6、年齡自然現象

　　「有些患者認為高血壓是老人常見的現象，年齡大了，血壓都會高一點，不用老吃藥。但是收縮壓在中年後會持續升高，舒張壓則在進入老年後，因大動脈硬化而不再上升，甚至下降。

　　雖然說血壓水平隨年齡升高絕非必然，更不能稱為自然升高，而是一種病，有非常嚴重的後果，需要繼續服用降壓藥。此外，通過限制鈉鹽攝入、加強體育鍛煉等，可以延緩動脈硬化的進程，使動脈血管在老年期仍然富有彈性，維持正常血壓。

　　7、服藥後出現不良反應

　　服藥後出現乾咳、乏力、水腫等不適而停葯。有些人服降壓藥後，會有明顯的不良反應，如服用血管緊張素轉換酶抑製劑後出現刺激性乾咳，服用血管緊張素受體拮抗劑後出現腹瀉等腸道功能紊亂。他們可能因為不耐受，而停葯。

　　患者不應該害怕不良反應而停葯，出現不良反應後，應在診治醫生指導下，減少藥物的劑量，或換成其他種類的降壓藥。有些不適感會在用藥一段時間後明顯緩解，甚至消失。

　　這三種情況下可考慮停葯

　　1、健康生活，血壓恢復正常

　　長期堅持健康的生活方式，如低鹽飲食、體育鍛煉等，血壓恢復正常甚至較低水平。

　　在詳細診斷評估基礎上，可以停葯。

　　2、誤診後服藥

　　有些人在醫院測量血壓時，精神緊張，導致血壓一過性升高，結果被醫生誤診為高血壓。

　　如果通過24小時動態血壓監測或在家中測量血壓，發現一切正常，即可確定為「白大衣高血壓」(通過清醒時動態血壓監測，診室血壓未達標，但是診室外血壓達標)，應停服降壓藥。

　　3、發生併發症後血壓偏低

　　有些高血壓患者在發生中風、心肌梗死或心力衰竭後，血壓明顯下降到正常甚至較低的水平。此時，應在醫生指導下調整降壓治療方案。

　日常生活做到「四個三」

　　高血壓在日常生活中，做到以下「四個三」有利控制和穩定血壓。

　　一、服藥「三防」

　　1、防低血壓

　　假若服用降壓藥不當，例如過量服用可使血壓驟降，出現脈搏增快，頭暈目眩，甚至短暫意識喪失，謂之低血壓綜合症。

　　2、防停葯綜合症

　　有些人服用降壓藥後，感到血壓恢復正常，便擅自停葯，結果幾天後血壓又上升，且出現出汗、頭痛、失眠、易激動等癥狀，謂之停葯綜合症。

　　3、防夜間綜合症

　　人體的生物鐘規律是，血壓在一天之中有「兩高一低」現象，上午9 - 11點、下午3- 6點最高;午夜最低，入睡後血壓較白天下降20%。如果睡前服用降壓藥，加上入睡後自然下降因素，會使血壓下降過低，使大腦缺血，誘發缺血性中風。

　　二、進餐「三少」

　　1、鹽少

　　鹽與高血壓的關係已被專家確認，我國大多人屬於鹽敏感型，特別是中老年人，更應少鹽。

　2、量少

　　據日本國立循環系統疾病研究中心的川村實博士研究，節制食量比減少攝鹽量更易促使血壓下降，兩者結合效果更好。

　　3、脂少

　　少吃脂肪，特別是畜肉類動物脂肪，因為過多食入脂肪可增加人的體重，而人體內每增加1公斤脂肪，就要增加200米長的微血管來供養這些脂肪細胞，血液要流如此長的距離，心臟所增加的壓力之大不難想像。

　　三、運動「三戒」

　　合理運動是防治高血壓的良方之一，但宜選擇節奏緩慢、運動量小、容易掌握的項目。如太極拳、醫療體操、步行、氣功等，早晚各一次，每次30分鐘左右，以不疲勞為度。

　　1、戒量多

　　特別不宜從事強度較高的項目，如旋轉、跳躍、彎腰、憋氣、用猛力等，否則可能加重心腦血管疾病，無助於病情康復。

　　2、戒成癮

　　運動一旦成癮，可能增加運動量，延長運動時間，同樣有加重病情之風險。

　　3、戒比賽

　　比賽易使人情緒緊張，從而促發血壓升高而發生意外。

　　四、穿戴「三松」

　　1、褲帶松

　　高血壓病人不宜緊勒褲帶，因為高血壓本身就容易造成大腿動脈硬化，血管腔變窄，勒緊褲帶無疑會「雪上加霜」。

　　2、鞋襪松

　　鞋襪太小太緊妨礙腳部血液流動，同樣有促發血壓升高之虞。

　　3、衣領松

　　人的頸脖部有影響血壓變化的壓力感受器官，衣領大小或扎領帶太緊，可能壓迫壓力感受器官，促發血壓升高，故高血壓病人的領子宜松，最好不系領帶。

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