年輕人會得糖尿病嗎？年輕人應該怎麼預防！你須知道的控糖方法！

年輕人會得糖尿病嗎？年輕人應該怎麼預防！你必須知道的控糖方法！

說到糖尿病，我們一直都將其當做老年病，以前糖尿病的多發年齡也確實都在50歲之後的老年階段，但如今狀況已經發生變化，其患病人群已經不像以前那般固定，並且越來越趨於年輕化，這也和如今社會普遍的生活習慣息息相關。糖尿病有一型和二型之分，不同類型的患病年齡範圍也不經相同。其中一型多發主要就集中在年輕人，二型的發病人群也降低至40歲以上。總的來說糖尿病並不會避開年輕人。##

那麼不談已經確診的人群，我們當代的年輕人又該如何對糖尿病進行預防呢？據了解，我國糖尿病患者已經接近1億，越來越多的人認識到了這種疾病的可怕，但是對於預防二字，很多人依舊一知半解。不管是有家族遺傳史的人群，還是那些生活飲食習慣不佳的人群，都應該把預防這方面重視起來。不要等到患病之後再追悔莫及。

年輕人會得糖尿病嗎？年輕人應該怎麼預防！------下面我給大家總結幾類可以有效預防血糖升高的方法：

1、每周至少運動4小時，每天30分鐘以上

不論是晨跑、跳繩、游泳，各種各樣的有氧運動，其實都可以起到激發胰島細胞活性的作用。所以，不管再忙，都希望年輕人可以抽出一點點時間堅持運動。

2、少吃快餐

明尼蘇達州立大學的科學家用了15年時間，訪問了3000位年輕人，發現他們中每周吃兩次快餐以上的人，體重增長得更快。而過度肥胖是糖尿病的主要誘因之一。

3、調節生活壓力

充足的睡眠、適當的減壓娛樂，都可以讓我們的身體保持一個良好的狀態。長期的高壓狀態或者睡眠不足，都會啟動人體自我保護機制，導致身體功能紊亂，猝發高血糖等各種疾病。

4、合理的控糖計劃【每餐美伴---糖盾】

攝入糖分過多，都會導致人體出現血糖偏高的癥狀，長此以往，會大大提高高血糖的發病率。所以，一個合理的控糖計劃必不可少，制定和實施都是必不可少的。如多吃粗糧，少吃太多甜食、垃圾食品、避免暴飲暴食等等，再者還有如平時吃飯時搭配糖分阻斷劑【每餐美伴---糖盾】，皆是良好的預防措施。

年輕人會得糖尿病嗎？年輕人應該怎麼預防！------【每餐美伴---糖盾】是什麼？

【每餐美伴---糖盾】是一款完全可以讓大部分人群（甚至於孕婦）食用的安全降糖食品，經過多年臨床試驗，其效果可以有效的阻斷人體對食物中單糖、多糖等糖分的吸收，從而起到降糖的作用。每餐美伴糖盾屬於國際安全食品級，作為輔助降糖食品，更多的用戶是孕產期的降糖者和患有糖尿病的美食達人。

年輕人會得糖尿病嗎？年輕人應該怎麼預防！-------【每餐美伴---糖盾】的主要成分

① 綠咖啡（生咖啡）

② 栗子粉

③大麥麥芽粉

④白芸豆提取物

⑤苦瓜粉

年輕人會得糖尿病嗎？年輕人應該怎麼預防！-------【每餐美伴---糖盾】的主要功能：

①阻斷人體對當天食物中單糖，多糖，澱粉等的吸收。

②降低糖耐量低減者的餐後血糖。

年輕人會得糖尿病嗎？年輕人應該怎麼預防！-------【每餐美伴---糖盾】-----降糖三步法

1首先，阻斷糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我們日常攝入的澱粉會通過體內澱粉酶的分解轉化為麥芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一種天然的澱粉酶抑製劑，其效果優於小麥及別的農作物中提取的。澱粉酶抑製劑是一種純天然生物活性物質，屬於糖水解酶抑製劑的一種，存在於植物種子的胚乳中。澱粉酶抑製劑通過對澱粉酶的抑制作用而使人體不會將澱粉轉化為糖，並經胃腸道排出體外，不進入血液循環系統，不作用於大腦中樞，降糖的同時不抑制食慾，使用劑量很高時也無副作用。

2其次增加糖分代謝效率，降低人體內血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，類胰島素肽類，這些物質賦予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰島素的釋放和阻礙血流中葡萄糖的形成，該功能可能在糖尿病特別是非胰島素依賴型糖尿病治療中起到巨大的作用。該降血糖功能歸功於兩種物質：（1）苦瓜素－一種苦瓜果實的乙醇提取物中獲得的結晶物質。苦瓜素在控制劑量50mg/kg的情況下降低了實驗兔子總數42%的體內血糖。苦瓜素顯示出胰腺和外胰腺作用，並有輕微的止痙攣和抗膽鹼功效。（2）P-胰島素（或v-胰島素，因其為植物胰島素）。其在結構上為大分子多肽構型，而藥理學上與牛胰島素相近。

3最後，改善胰島素抗性，降低2型糖尿病風險的幾率（大麥麥芽粉，綠咖啡）

大麥麥芽粉其富含營養亞油酸及Vit B3、維生素E，可降低2型糖尿病患者的餐後血糖，並促進葡萄糖耐受性與改善胰島素抗性，日本臨床試驗證實其穩定血糖效果顯著。

綠咖啡中含有一種重要的活性物質（綠原酸），不僅能夠活化肌肉組織的AMPK酵素來增加葡萄糖的吸收，還能抑制腸道中的α-葡萄糖苷酶來減少葡萄糖在腸道的吸收，此外，它還具有增加腸泌素分泌的等作用，這些都能幫助改善血糖。在咖啡與流行病學數據資料顯示，每日飲用多餘7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的風險較低。

年輕人會得糖尿病嗎？年輕人應該怎麼預防！--------注意事項：

【每餐美伴---糖盾】適用於高血糖患者、孕產期高血糖人群，也可以用作有家族糖尿病遺傳史人群的預防。

養成良好的生活飲食習慣：適量的有氧運動以增強體魄，拒絕暴飲暴食，合理安排三餐。