錯過最佳生育期？做好這3點，大齡女也能順利懷孕

1 人贊了文章

由於工作、學業等原因，很多姑娘結婚都比較遲，甚至錯過了最佳生育期。

從生理角度來說，25—28歲是最佳生育期。這個時期容易懷孕，有利於分娩，產後恢復快，生育缺陷也比較少。一旦到了35歲以後，卵子就會逐漸老化，面臨的風險也比較多。

那麼錯過了最佳生育期該怎麼辦呢？只要做好下面這3點，大齡女也能順利懷孕。

養成良好的生活習慣

隨著年齡的增長，卵巢功能會發生退化，卵子的質量就會下降，非常不利於懷孕。所以，在備孕期間，一定要養成良好的生活習慣。平時盡量避免抽煙、喝酒，保持規律的作息時間，還應進行適量的鍛煉。此外，很多姑娘上班時經常一坐就是一整天，這樣對盆骨內的血液循環非常不利。無錫和美婦產醫院的專家建議，應該經常站起來走動一下。

做一次全面的孕前檢查

很多夫妻在備孕時，都會忽視孕前檢查，覺得自己身體很健康，為什麼要進行檢查呢？

無錫和美婦產醫院的專家說，事實上，很多疾病都沒有明顯的癥狀，很難被發現。所以，在備孕期間，夫妻雙方都應該做一次全面的孕前檢查，看看是否存在影響懷孕的因素，及時發現及時進行治療，最好治癒後再懷孕。

保持樂觀輕鬆的心態

很多大齡姑娘在備孕期間都會比較緊張，擔心自己年齡比較大，懷孕會不會比較困難？

其實，只要年齡不是特別大，孕前檢查沒有什麼問題，一般都不會有太大的問題。如果你的心態太過緊張、擔憂，反而會對順利懷孕產生影響。所以，在備孕期間，樂觀、輕鬆的心態非常重要。

同時，想要順利懷孕的話，男方也需要在備孕期間注意一些事項，比如戒煙戒酒，鍛煉身體等，高質量的精子也有利於順利懷孕。最後，希望所有的姑娘，都能擁有好「孕」氣~

（圖片來源網路，侵刪！）

推薦閱讀：