在生活中，應該如何減少掉頭髮呢？

在生活中，你是不是也遇到過這些情況呢：每次洗完頭，都要扣掉排水口上面的頭髮；家裡衛生間的地板，跟理髮店裡的有一拼；這些年掉的頭髮都能做好多假髮了...這樣掉頭髮你慌不慌，那麼在生活中嬰孩如何減少掉頭髮呢？

1、選用木梳梳頭

盡量不要用塑料梳子，塑料的梳子梳完頭之後就會有靜電，這樣對頭髮和頭皮都是有損害的，可以用木梳梳頭，這樣可以環節頭髮的不適感起到按摩的作用。

2、戒煙戒酒

戒煙或者少吸煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育和生長；少喝酒，特別是究竟濃度很高的白酒會頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。

3、少燙髮、染髮

女性朋友不要經常燙髮，燙髮時候的溫度一般都很高，不僅會破壞髮絲，還會破壞毛囊，損傷頭皮；洗完頭髮最好用毛巾擦乾，少用吹風機。還有建議少染髮，因為部分染髮劑中的對苯二胺等苯系化合物，能滲透進頭皮的重要組成部分--毛小皮，發生過氧化反應，進而導致頭髮乾燥、斷裂，從而導致脫髮。

4、減少壓力

注意減壓，現在生活節奏比較快，生活壓力很大，適當給自己減減壓，多出去旅旅遊，散散步，深呼吸等都是不錯的減壓方法。

5、注重飲食調理

要治療脫髮，則需要注意飲食平衡，盡量少吃或不吃油膩、甜、辛辣的以及油炸類的食物。可多吃黑芝麻，黑豆、枸杞煮湯等膳食。

小貼士：頭髮的生長與脫落海域季節有關。只要每天掉頭髮的數量不超過100根，則大可不必緊張。如果想進一步了解頭髮的狀況，可以去專業醫院嘴個頭皮毛囊檢測。

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