大豬蹄子乾隆依靠這些成為了中國歷史上最長壽的皇帝

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筵禧攻略的熱潮逐漸褪去

堂堂以為朋友圈終於可以消停一會了

沒想到堂堂打開朋友圈

才發現又被如懿傳刷屏了

我可愛的小夥伴們呀

你們是和乾隆後宮那點事杠上了嗎

看到這裡

小夥伴們是不是以為堂堂要去扒那些妃子娘娘

今天堂堂跟大家聊聊劇中的大豬蹄子

乾隆—————

初中的歷史書上曾經講過

乾隆是中國歷史上最長壽的一位皇帝

被稱為「十全老人」

那麼乾隆是如何從這麼多位皇帝中脫穎而出

成為最長壽的那一位呢

在如懿傳小說中曾有這麼一段描寫

從文章中可以看出

乾隆十分注重保養

當然

這只是小說中的描寫

並不是正史中的內容

那麼作為歷史上最長壽的皇帝乾隆

到底如何養生的呢？

史書記載

乾隆皇帝有一套三字養生口訣

其中的內容是：

齒常叩，津常咽，鼻常揉，腿常運，面常擦，

足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，

卧勿語，飲勿醉，色勿迷。

這也就是中醫上所說的「九常」養生法

其中的齒常叩

就是指空口上下齒有節奏感的扣擊

可以預防牙齒鬆動，促進血液循環。

而津常咽

是指要經常咽口水

這也是歷代的養生學家所推崇的

因為唾液有解毒免疫和幫助消化的功能

經常吞咽口水

可以預防預防胃炎、消化道潰瘍和腫瘤

鼻常揉

是指雙手沿鼻子兩側揉擦

促使鼻部血液循環

可預防感冒、鼻炎等上呼吸道的疾病

其餘幾項堂堂就不一一解釋了

好奇的小可愛們可以在評論區留言

堂堂會火速回復的

除了九常養生法

乾隆的長壽也與他的性格和行為方式有關

乾隆的三大愛好：

抽煙！喝酒！燙頭！

讀者老爺們不好意思，

堂堂最近相聲聽多了

咱們重來

乾隆的三大愛好：

1. 規律飲食

乾隆每天早上6點起床吃飯

上午處理政務，午後遊覽休息。

晚飯後看會書，

乾隆的膳食以新鮮蔬菜為主，少吃肉，

每頓吃個八分飽。

而且他喝的水都是山泉水

非常有格調

2. 喜歡旅遊

從這裡看出乾隆生性浪漫

乾隆曾幾次帶領嬪妃們下江南

期間鬧出的花邊新聞在野史中數不勝數

而旅遊既能鍛煉身體，

又能陶冶心情，

是一種很好的保健方法。

3. 進補有度

這一點是指乾隆進補能夠做到適時，適當

而不會因為一樣東西大補

就抱著一筐咔咔亂造

比如乾隆經常使用的「松齡酒」、「龜齡集」

主要由補脾腎、益氣血為主的中草藥製成。

這也是符合醫學道理的。

把腎補好了，脾胃自然健康，

氣血充盈，

身體自然強壯

?

另外乾隆平日里愛好書法，射箭，

這些都是養生保健的好辦法

看了以上內容，小夥伴們知道大豬蹄子乾隆的長壽原因了嗎。

大家知道有什麼養生保健的好方法呢？

歡迎小夥伴們在屏幕下方留言

以上內容均由深愛你們的本氣堂-堂堂編輯

我們下期再見

么么噠~

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