會不會彈琴？先從會不會「坐」上看

來自專欄學鋼琴的那些事11 人贊了文章

今天跟大家分享的內容是關於坐姿的，不過這也是大多數琴童都有的問題。

先說規範的坐姿：屁股坐在琴凳的一半或者三分之一，後背挺直，肩膀放鬆，手肘離身體一拳的距離。。。

不過今天分享的不止是這些，這些我相信任何一位教師都說過，不過往往只是說了就結束了，不會長期講坐姿，並且，沒完沒了講坐姿，也有些不務正業，那就由我來說明坐姿的重要性以及為什麼要這麼坐。

我在度娘上查了很多關於坐姿的，不過我沒發現任何一條，對於坐姿的強調，而且大多都是告訴你應該怎麼坐，卻沒有表明為什麼要這麼坐，以及不這樣的影響。

先說第一點，屁股為什麼不能坐全

屁股不坐全有兩點。

1，我覺得是美觀（或者高雅？再或者禮儀？）。。。

凳子坐一半或者三分之一其實我在往上也查過來源，不過沒找到。

我個人看也只能看出這幾個因素。

你可以想像一下，一個鋼琴家行禮過後，一屁股做到琴凳上是多麼喜感的畫面。

2，重力轉化

這一點才是最實用的，上大學的時候，我只知道應該坐一半，卻不知道為啥，我老師告訴我這是發力需要，鋼琴有很多演奏是需要藉助身體重量，因為單純的力量是很有限的，但是身體怎麼不得有100多斤，這就足夠了~

我們可以看到很多鋼琴家，彈琴過程中，彈著彈著上身就竄一下，屁股離開一點凳子，其實這都是在借用重力，轉化為力量。

我是一個胖子，基本用到上身就很夠了，不需要連下身一起送力，所以我感受很少，不過從事教學之後感觸越來越多，大多數女孩，由於先天就是瘦弱，尤其亞洲女性，較小可以說是代名詞了，那就更需要藉助身體的力量來完成三個f的作品。

如果坐全了，是很難發力的，基本借不到力量了~

第二呢，上半身

後備挺直其實也是有美觀的，但是這不是重點，重點也是力量傳導。

老規矩，上栗子。

這是多年前的事情了，那時候剛打工，基本就是帶帶陪練，對於大學在校生而言，混混生活費是很好的事情，陪練嘛，不需要帶什麼腦子，基本就是把音的對錯講過就完了，其它的你也不能講，講了還要主講幹嘛。。

某一天，領導就給我分了一個學生，上第一節課，我就感覺有問題。他並不是0基礎，以前學過一些，但是由於和老師配合不好，換到我這。這孩子的坐姿可以說很符合文字，後背挺直，但是，問題就出在挺直上，這孩子是後備有些許的靠後，彈琴上的表現就是力量放不下去，胳膊比較直，音彈出來都是虛的。

我們可以嘗試坐直，然後身體略微後靠，這樣很難把力量送過去的，我們可以嘗試推牆，你就會發現你的上身是前傾的，而不可能是靠後的，第一是很難發力，第二是很不舒服。

並且我也發現很多琴童還有這個問題，肚子前挺，肩膀靠後，這樣的姿勢或許在舞蹈中是正確的，但是在鋼琴上，絕對是錯誤的，而且會影響發力。

再調整坐姿以後，可以非常明顯的聽出聲音結實了很多，合理的把重量轉化成力量然後再送到琴里。

如果你的孩子彈琴總是聲音發不出來，或者不如老師彈的聲音乾淨，有很大一部分是這個後背上出了問題。

第三點，肩膀以及手臂

其實彈琴過程中，基本最開始第一件事就是強調正確的聲音，以及正確的用力，再加上放鬆的重要性。

聲音，用力是否正確，都與放鬆有著很大的關係，放下去，松下來，這才能運用重量。

初學的琴童如果胳膊放不下去，可以嘗試在手腕處上綁一瓶水，然後彎腰晃一晃，去體驗沉下來的力量，這個也是非常關鍵的。

第四點，腳不沾地

這一點可能被忽略，但是也是後期演奏中很重要的一項，腳的工作不僅僅是踩踏板，還有就是重心，比如彈大篇幅琶音的時候，身體需要快速的跟著手指手腕運動，這就需要有一個絕對不動的支點，那就是腳。

而且在發力的過程中，無論是上身前傾，屁股抬起，還是大臂沉下去，都需要有拉回的動作，這都需要腳這個支點。

再說回第一點，屁股的抬起，如果沒有手指的抓鍵與腳的支撐，也是不可能起來的，千萬別以為那是演奏者非得顛那一下，而是在彈強的大和弦的必要準備。

見過很多小孩彈琴，腳在琴凳上盪鞦韆。

這是我在度娘上找的圖片，侵刪。

如果是擺拍我沒意見，但是如果平時練琴也是如此，那就很難體會重量（自然力），凳子也低，腳不沾地，上身是可以的。

這樣時間久了帶來的影響有哪些。

第一，壓腕，這個動作每個地方的叫法都不同，簡單解釋就是彈琴的時候手腕上下亂動，音的輕重不靠重量而是靠壓得狠不狠，這個是很致命的，而且也永遠彈不出連貫均勻的聲音。

第二，上身不敢前傾和發力，因為重心不穩，很難發力的。

總結：

這麼多年的工作坐下來，看到很多教師在教學上和技巧上下了很多的精力，而坐姿這類，基本就是一句帶過，但是今天我覺得有必要說一說。

其實這個不是說教師不懂，而是容易忽略，但是家長可以多關注關注，同時呢，教師每天也不止一個學生，難免疏忽。

腳像樹根一樣，扎在地上。屁股坐在凳子的一半，方便全身肢體運動。後背挺直不後靠，胳膊鬆弛不端著，保證力量是往琴鍵里送的。

想彈好琴？先從坐姿開始。

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