懷孕後「屁事」變多，怎麼消氣啊？

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很多人對放屁這一事覺得難以啟齒，當眾放屁時更是覺得難堪不已。很多孕媽媽都會發現，懷孕後「屁」事兒變多了，腸胃總是不聽人使喚，這是孕媽媽始料未及的。沒人的時候還好，可如果是在親戚朋友面前，真的很想找個地縫鑽進去。更尷尬的是，有時候屁還很臭！有什麼辦法可以化解這份尷尬嗎？

中約70%的成分都是吃飯時隨著食物一起吸入的空氣。同時，由口中吞入的空氣佔了廢氣成分的70%。狼吞虎咽，吃飯很快的人，就容易放屁。當唾液和食物充分混合後，空氣就自然而然地被排出了。

孕期脹氣的兩個主要原因：

子宮增大：孕媽媽懷孕中後期，由於胎寶寶的不斷長大，子宮隨著不斷擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動，就會形成脹氣。脹氣後身體就要排氣，排氣就是俗話說的「放屁」。

孕激素：懷孕後，體內孕激素大量增加，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，產生過多氣體，氣體要排除就得「放屁」。每個孕媽都會經歷的事情。我們只能多注意飲食習慣，盡量減少排氣的次數。

其實孕期放屁屬於正常現象，之所以次數比較多，主要是因為孕媽媽體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以屁量變多。所以，孕媽媽不要因為放屁而悲傷，不放屁那才有問題。

關於眾媽媽們的「屁事」

@李小蛋媽媽愛你123：我現在懷孕四個多月每天都很打雷似得，肚子咕嚕咕嚕只有早晨感覺好點一到中午和晚上屁就增多，我正想去醫院檢查呢，老公給我起個綽號，屁神????

@好丫丫呀：哈哈，一樣樣的，到了晚上特別響屁

@菟紙嘛嘛：我現在懷孕4個月，肚子咕嚕咕嚕的脹

@kimmysoda：晚上屁特別多，還有早上醒來的時候……有時候肚子漲得難受想放屁還放不出來??……

@小牽掛的牽掛：我也是醉了，晚上屁響的嚇人

@wap60535959：唉，我那時候肚子很大的時候跟老公出去逛街，越人多的場合屁一個接一個，搞的很尷尬，又不能不出門天天在家悶著，以至於到最後我都無奈了

啊哈哈哈，各位媽媽們，都很有畫面感嘛~

孕期屁多的你，心裡有沒有平衡一些？原來大家都這樣啊！

孕期脹氣怎麼辦

1、從飲食方面說：多喝水，多餐少量避脹氣。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了,如果又吃很多食物，就會脹得更厲害。因此，可採取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。

另外，不要以為流質食物好消化就光吃流質的食物，那大錯特錯，因為流質食物對於腸胃來說，並不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開水，可促排便。

2、從運動方面說： 常散步，勤按摩促蠕動。當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動。從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。

子宮都位於腹部中央，有些准媽媽因為不了解腸胃位置，會按摩到子宮，如此便會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩哦。

孕期的屁為什麼特別臭？

懷孕的激素影響了腸胃功能所以放屁是正常。而屁特別臭可能是因為胎兒的逐漸長大影響了胃腸功能的蠕動，導致氣體更長時間的滯留，還可能是進食了較多高蛋白或腸道產氣菌增多。

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