21歲抑鬱症女孩跳崖身亡：生活若是太苦，不如放過自己

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來源：一讀（ID：iiiread）

9月4日，一個21歲的女孩站在峨眉山的懸崖上欲輕生。

當場許多路人極力勸解，喊她「過來啊，快過來……」，然而，她遲遲未動，最後一刻釋然一笑，還是選擇了縱身跳下。

今天網上曝光了女孩的遺書，才知道女孩是得了抑鬱症。

雖然不知道她生前究竟經歷了怎樣的絕望，但從她遺書的字裡行間就能感覺到，她說她很努力地想扛過去，但還是挺不住了，每時每刻都會想到死，想結束這一切。

這大約就是中島美嘉在《我也曾想過一了百了》中唱得那樣：「

一味想著死的事，一定是因為太過認真地活。

」

非常心疼這個女孩，硬撐了這麼久，一定很累吧……

她還在遺書中提到：「很多人把這種病（抑鬱症）當成脆弱，想不開。我想說不是的，我從來不是個脆弱的人。」

其實，有些時候，不是我們過於脆弱，而是生活真的太難。劉亮程曾說：

「落在一個人一生中的雪，我們不能全部看見，每個人都在自己的生命中，孤獨地過冬。」

就在幾個月前，44歲的萬達女高管徐毓從高樓跳下，結束了自己的生命。

出事那天下午，因為業績未達標，她在公司會議上被公開批評，甚至有領導表露了要撤換其總經理職位的意思，隨後她憤而離席。

傍晚六點多，徐毓在一家三口的群里發了一條微信，三個字：對不起。

就再也沒回來。

光鮮的工作，幸福的家庭，旁人眼中的徐毓怎麼看都是幸運的人生贏家。

可是誰又知道，藏在她精緻面容的背後，是連續半年加班到夜裡一兩點的辛苦，是大年三十也只能在家待一個小時的巨大壓力，還有付出全部心力後，仍得不到認同的委屈……

我們無法得知站在樓頂的她經歷了怎樣的絕望與無奈，卻能隱約想到雖然表面上若無其事，但她的內心早已千瘡百孔。

人就是這樣，一根弦綳得太緊，時間長了，就很容易斷掉。我們每個人都活在巨大的工作生存壓力中，縱然業績指標、工作KPI、銷售任務很重要，但這世上，除了生死，其他皆是小事。

身邊有個得抑鬱症的朋友，曾很難得地向我敞開心扉說過自己的內心感受。

她在美國留學時給她媽媽發微信：「媽媽，學業壓力好大，我真的好累，快撐不下去了……」

媽媽給她回：「女兒，你得努力完成學業，一定要堅持，不能放棄啊。」

她說看到媽媽的回復更加絕望，她好害怕別人讓她堅持，因為她已經堅持努力很久了，快撐不下去了，但又好害怕辜負媽媽的期望。

於是，多少個難熬痛苦的夜晚，她一直在「我撐不下去了」和「我不敢放棄」之間來回撕扯，直到最後把自己折磨地精疲力盡。然而，

相比抑鬱症的痛苦，學業若是真的完成不能又能如何？

我們從小到現在，貌似身邊所有人都在讓我們學會去堅持，卻沒有人教我們如何放棄。

我曾無數次地問過自己：

生活既然如此艱難，撐不下去的時候，為什麼不能放過自己？

為什麼不能給自己一個喘息發泄的時刻？

今年6月的一個深夜，馬路邊上，一個32歲的成年男人蹲坐在地上，掩面嚎啕大哭，像個無助的孩子。被路人問及原因時，他哭著說：

「我難受得很，俺爸得癌症了。俺爸做4次化療了，不見輕（不見好轉）……

我就今天喝點酒，我發泄發泄，處理下我的心情……
我爸小時候對我好得很，我現在也為人父母了……
我今天趁著家人沒在，才在這哭呢，家人在這，我不敢哭……」

成年人的世界裡有太多的心酸，所以我們更應該學會釋放。而不是一味地逼自己堅強，打碎了牙往肚子里咽。

生活的路四通八達，我們不能卡在一個地方，然後任由自己鑽進牛角尖，深陷迷失痛苦中。

不得不承認，生活是挺難的，但遠沒到山窮水盡的地步。

一個騎著電瓶車的外賣小哥和一個騎著摩托車的大爺迎面相撞，車上滿箱的啤酒瞬間碎了一地。在下車確認人都沒有受傷後，兩個人竟然蹲在路上，撿起沒有傾倒完的啤酒喝起來，邊喝邊聊天……

想必很多人都聽過「半瓶水」的故事。

兩個人困在了沙漠里，途中遇到好心人給他們一人一杯水，結果因為一根樹枝把他倆同時絆倒了，導致他倆手中都只剩半杯水。

一個人很絕望：「完了，只剩半杯水了，我走不出這沙漠了。」另一個人則非常樂觀：「還好還有半杯水，說不定我就靠這半杯水走出沙漠了。」

其實，每個人的生活都一樣艱難，但希望我們都能看到生活積極樂觀的一面，懂得放下自己悲傷痛苦的情緒，而不是硬撐著為難自己。

就像余秀華所說：「

人間有許多悲傷，我承擔的不是全部，這樣也很好。

」

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