純凈水沒營養、礦泉水吸收不好，寶寶應該喝什麼水？

孩子是每個家庭的心肝寶，吃穿用都想給孩子最好的，給寶寶喝的水也希望是最好的。但是什麼樣的水，對於寶寶來說是最好的呢？

自來水燒開是最佳選擇嗎？

有人說純凈水沒營養、礦泉水不好吸收，寶寶喝水，自來水燒開就可以了。如果再倒退個幾十年，這個言論也許還有一部分是正確的，但是放在現在肯定是有問題的。隨著經濟的發展，環境污染和水污染日益嚴重。聯合國水資源世界評估報告數據報告顯示：全世界有數百萬噸垃圾倒進河流、湖泊或者小溪，每L廢水就會污染8L淡水；所有流經亞洲城市的河流均被污染，美國40%水資源流域，被食品廢料、化合物、肥料等污染；歐洲40條河流，僅僅有5條水質勉強能用。全世界80%的疾病和50%的兒童死亡都與飲用水水質不良有關。由於水質污染，全世界每年有5000萬兒童死亡，3500萬人患心血管病，7000萬人患結石病，9000萬人患肝炎，3000萬人死於肝癌和胃癌。

看到這裡，很多人，就會反問小編了，我一直喝自來水那麼多年了也沒出現過什麼問題呀！那是因為自來水中的有害物質含量不多，經過身體時我們的腎臟和肝臟也會代謝一部分，但是久而久之，就如水滴石穿一般對身體產生不可逆轉的危害。根據有關數據表明，我們日常應用的自來水一般都含有泥沙、鐵鏽、膠體、細菌、病毒、余氯、可揮發性有機物、重金屬等有害物質，寶寶的各個身體器官比較嬌嫩、抵抗力和代謝能力也計較差，更容易受到水質、空氣等外界危害的影響。

自來水燒開只能去除部分細菌、病毒，余氯並不能去除水中最有危害的重金屬物質，所以寶寶喝水，自來水燒開並不是最佳的選擇。

寶寶喝純凈水真的沒有營養嗎？

喝水的目的是為了補充身體的水分、或者是充當食物的溶劑幫助運輸營養物質和排泄身體的廢物。打一個很簡單的比方，孩子缺鈣，去醫院做了檢查，醫生只會讓你補充鈣片，沒有讓你多喝水吧。

我們可以以市面上的一個富含礦物質水為例：

礦泉水中鈣的含量約是4mg/L；

牛奶的鈣含量約是1200mg/L；

每人每天推薦的鈣攝入量是800mg。

你喝2斤水來補鈣其實就是人家一口奶的事情，所以通過喝水補充微量元素是不靠譜的，喝水的本質就是補充人體所需水分，補充人體需要的礦物質或者其他營養元素還是需要從飲食著手。

純凈水是通過物理的吸附攔截的方式，去除了水中的一切有害物質，只留下了水分子和溶解氧。對於給寶寶沖奶來說，水僅僅是充當溶劑的角色，

嬰兒配方奶粉是根據寶寶的體質和營養需求所研製的，奶粉所含的營養配方都是經過科學研究的，最適合寶寶的生長發育，不可隨意更改。用純凈水沖奶粉，水扮演的純粹只是「溶劑」的角色，純水幾乎不含任何其他物質，因此不會改變奶粉中各種營養素的配比。所以說寶寶飲用純凈水更利於生長發育，以及營養的吸收。

寶寶喝礦泉水會吸收不好嗎？

目前市面上賣的最好的兩種瓶裝水應該屬於怡寶和農夫山泉了，怡寶的定位是純凈水，農夫山泉的定位是天然飲用水。我記得幾年前農夫三泉的全稱叫做農夫山泉礦泉水，但是2014年國家衛計委頒布的《包裝飲用水》新國標，該標準指出，包裝飲用水名稱應當真實、科學，不得以水以外的一種或若干種成分來命名。該標準出台以後，除農夫山泉將礦泉水改為了天然飲用水以外、其他水品牌也紛紛改名。

礦物質水：一般以城市自來水為原水，再經過純浄化加工，人工添加礦物質,，殺菌處理後灌裝而成。這種礦物質不易被人體吸收，對於寶寶來說確實會造成身體的負擔。此外國家出台的《食品添加劑使用衛生標準》(GB2760-2007)規定中明確提出了飲水的主要目的是補充水分，而不是補充營養，所以為了孩子長期的健康考慮，應該選擇飲用純凈水。

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