血糖偏高應該注意什麼？血糖偏高又該怎麼調理？來，我教你！

血糖偏高應該注意什麼？血糖偏高又該怎麼調理？不知道沒關係，來，我教你！

血糖偏高應該注意什麼？

對於血糖高的人群來說，飲食應該是最值得重視的方面；但其實，我們大多數人都沒有良好的飲食習慣，那麼對於高血糖人群又有哪些需要特別注意的呢？##

1、主食

我們一般都以米、面為主食，但是這些都是高血糖患者禁忌，對於血糖偏高的人群，主食更應該選擇不易消化的粗糧，如燕麥、玉米面、豆製品等食物，這類食物中所含的膳食纖維、維生素都具有良好的控血糖效用

2、輔食

在控制飲食期間，如果感到飢餓，可食用含糖量少的蔬菜，最好是經過水煮烹調食用，蔬菜中含有大量水分，且供熱能低、飽腹感強，是高血糖人群必不可少的食物。

3、禁忌食物

控制血糖，禁用的食物有很多，通俗來說，含糖量高的食物都應該禁用，日常中常見的糖類、甜食、飲料、高糖水果等，還有碳水化合物含量較高的如土豆、山藥、藕、胡蘿蔔等都應該減少食用量。

4、禁煙酒

煙酒對於高血糖患者來說都是必須禁止的。有損身體健康，還會降低其他營養的攝入能力。

對於血糖偏高又該怎麼調理？

如果血糖在飲食調理之後還無法降下來，就需要進行藥物的干涉，這個方面應該根據醫囑選擇適合自己的方式。如果患者出現了血糖偏高的情況，又不太適合通過藥物調理。可以通過改善生活方式的辦法降低血糖。建議空腹血糖高的患者餐前做適當的運動來降低血糖，而餐後高血糖患者則可以採用分餐的方式來避免高血糖，比如把正餐中三分之一的量挪到餐後兩小時之後再食用。

使用【每餐美伴-糖盾】進行控糖調理

【每餐美伴-糖盾】是什麼？

【每餐美伴-糖盾】是一款完全可以讓大部分人群（甚至於孕婦）食用的安全降糖食品，經過多年臨床試驗，其效果可以有效的阻斷人體對食物中單糖、多糖等糖分的吸收，從而起到降糖的作用。每餐美伴糖盾屬於國際安全食品級，作為輔助降糖食品，更多的用戶是孕產期的降糖者和患有糖尿病的美食達人。

作為一款食品級別的輔助降糖食品，它的安全性是毋庸置疑的，特有的功效也可以讓被高血糖折磨的人群享受正常人的飲食，這不只是口腹之慾的享受。很多高血糖患者都會因為害怕食物會導致發病，所以食物單一，這很大程度的影響了人體攝入營養的均衡，【每餐美伴-糖盾】正是解決這個問題的極好方案。

【每餐美伴-糖盾】的主要成分

①綠咖啡（生咖啡）

②栗子粉

③大麥麥芽粉

④白芸豆提取物

⑤苦瓜粉

【每餐美伴-糖盾】的主要功能：

①阻斷人體對當天食物中單糖，多糖，澱粉等的吸收。

②降低糖耐量低減者的餐後血糖。

【每餐美伴-糖盾】-----降糖三步法

1首先，阻斷糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我們日常攝入的澱粉會通過體內澱粉酶的分解轉化為麥芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一種天然的澱粉酶抑製劑，其效果優於小麥及別的農作物中提取的。澱粉酶抑製劑是一種純天然生物活性物質，屬於糖水解酶抑製劑的一種，存在於植物種子的胚乳中。澱粉酶抑製劑通過對澱粉酶的抑制作用而使人體不會將澱粉轉化為糖，並經胃腸道排出體外，不進入血液循環系統，不作用於大腦中樞，降糖的同時不抑制食慾，使用劑量很高時也無副作用。

2其次增加糖分代謝效率，降低人體內血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，類胰島素肽類，這些物質賦予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰島素的釋放和阻礙血流中葡萄糖的形成，該功能可能在糖尿病特別是非胰島素依賴型糖尿病治療中起到巨大的作用。該降血糖功能歸功於兩種物質：（1）苦瓜素－一種苦瓜果實的乙醇提取物中獲得的結晶物質。苦瓜素在控制劑量50mg/kg的情況下降低了實驗兔子總數42%的體內血糖。苦瓜素顯示出胰腺和外胰腺作用，並有輕微的止痙攣和抗膽鹼功效。（2）P-胰島素（或v-胰島素，因其為植物胰島素）。其在結構上為大分子多肽構型，而藥理學上與牛胰島素相近。

3最後，改善胰島素抗性，降低2型糖尿病風險的幾率（大麥麥芽粉，綠咖啡）

大麥麥芽粉其富含營養亞油酸及Vit B3、維生素E，可降低2型糖尿病患者的餐後血糖，並促進葡萄糖耐受性與改善胰島素抗性，日本臨床試驗證實其穩定血糖效果顯著。

綠咖啡中含有一種重要的活性物質（綠原酸），不僅能夠活化肌肉組織的AMPK酵素來增加葡萄糖的吸收，還能抑制腸道中的α-葡萄糖苷酶來減少葡萄糖在腸道的吸收，此外，它還具有增加腸泌素分泌的等作用，這些都能幫助改善血糖。在咖啡與流行病學數據資料顯示，每日飲用多餘7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的風險較低。

注意事項：

【每餐美伴-糖盾】適用於高血糖患者、孕產期高血糖人群，也可以用作有家族糖尿病遺傳史人群的預防。

養成良好的生活飲食習慣：適量的有氧運動以增強體魄，拒絕暴飲暴食，合理安排三餐。