【李乃新】血糖異常的10個蛛絲馬跡

控制血糖，是治療糖尿病及其併發症的重中之重。糖友們該如何發現血糖異常的蛛絲馬跡呢？這裡總結了「血糖失控的10個信號」，有這些情況的糖友，就要密切監測自己的血糖了！

1、尿頻口渴

血液中糖太多，會導致極度口渴和尿頻。這是因為，腎臟在過濾糖分的同時，會帶出更多的體液，增加小便量，從而發出需要及時補水的信號。

2、疲勞乏力

這是血糖失控的另一大信號。當糖分堆積在血液中時，肌肉無法獲得足夠的能量，很容易出現疲勞、昏昏欲睡等表現。這在飽餐之後尤其明顯。

3、頭暈目眩

頭暈目眩可能是低血糖的信號，嚴重時甚至可能危及生命。此時，喝一杯果汁可迅速提升血糖水平。糖友如果經常發生眩暈，應該及時告訴醫生，可能需要調整用藥及飲食。

4、手腳浮腫

除了人們熟知的高血壓、心力衰竭等疾病，糖尿病也會損害腎臟的過濾排泄能力，出現手腳浮腫等體液聚集的腎病信號。此時，要注意規律服藥、改善飲食結構，以便控糖護腎。

5、麻木刺痛

神經損傷（周圍神經病變）是慢性血糖升高的又一信號，常會導致手腳麻木、反應「遲鈍」，無法正常感知疼痛或溫度變化等。因此，糖友應經常檢查四肢，特別是雙腳。此外，對疼痛過分敏感，比如不明原因出現刺痛等不適，也可能是神經損傷的表現之一。

6、消化不良

糖尿病還會損傷幫助胃排空的神經，造成「糖尿病性胃輕癱」，增加控糖難度。食物堆積在胃裡不能進入腸道消化，就會引起腹瀉、便秘或大便失禁等各種形式的消化問題。進食或吞咽困難，也可能是胃輕癱的癥狀。

7、視力受損

與高血壓一樣，高血糖也會損害眼部感覺神經，嚴重威脅視力。糖尿病性視網膜病變是一種常見的視網膜血管病，是成年人致盲的頭號病因。糖友出現視力模糊、視覺斑點、漂浮物或閃光等癥狀時，一定要及時看眼科醫生。

8、體重驟減

減輕體重有利於控制2型糖尿病。可如果沒有努力減肥或採取任何減重措施，體重卻驟然下降，則可能是血糖過高所致。血糖過高時，隨尿液排出的糖分更多，使人體吸收的熱量和液體減少，出現體重大幅下降、消瘦等。

9、反覆感染

血糖超標，出現感染或反覆感染的機會增多，比如牙病、尿路感染、皮膚細菌或真菌感染，及女性陰道黴菌感染等，嚴重時還會導致肺炎、呼吸道感染。

10、傷口難愈

血糖過高會導致傷口難以癒合，或皮下淤傷恢復緩慢等。感染本身也會加重高血糖，反過來又會使免疫系統更難抗擊感染，形成惡性循環。因此，預防和及時處理創傷，哪怕很小的傷口，對減少糖友的感染危險也相當重要。