面膜到底應該多久做一次？你還在這樣敷面膜，別等毀容才後悔！

皮膚也像我們的人一樣，需要吸收各種各樣的營養。

好的東西多了反而會適得其反，大家都知道人蔘是好東西，人蔘對中樞神經系統具有興奮作用，而大量時反而有抑制作用。敷面膜是給我們的皮膚進補，那我們應該怎麼樣給我們的皮膚進補才最科學合理呢

面膜大部分為7種。

1. 清潔面膜

1.清潔類面膜，比洗面奶更容易進入角質層內層去掉一些老的角質，對皮膚也有一定的幫助，一般一個星期最多敷一次，因為角質層變薄弱，反而對皮膚不好！而且在選擇清潔類面膜的時候，我們也要注意選擇儘可能溫和的，不要刺激性太高，不然也容易讓皮膚受到傷害尤其是敏感肌，我們可以選擇這種帶有一定保濕功能的清潔面膜！每周敷一次清潔面膜也是很有必要的，清除毛孔內的髒東西和多餘的油脂，並去除老化角質，使肌膚清爽、乾淨。讓其他營養更好的吸收。

1.2.補水面膜

1.補水面膜很多人覺得補水面膜每天都敷都可以，但是皮膚本有一個相對平衡的水油平衡，天天敷，導致肌膚屏障受損，跟皮膚的「水合作用」有關。角質層是皮膚的最外層，它由角質細胞組成，有著磚牆一樣緻密的結構，能防止皮膚內部水分過度流失，同時阻擋來自外界的刺激和傷害，起著屏障作用。也易破壞，容易導致皮膚變差，一般補水的面膜一個星期兩次就足夠了！相對其它的面膜來說，功效性最小，但是確實最有必要的，我們都知道皮膚缺水會造成非常多的問題，含保濕劑，將水分鎖在膜內，軟化角質層，並幫助肌膚吸收營養，適合各類肌膚。

3. 修復面膜

修復面膜的主要作用是幫助皮膚修復，能夠比較好的修復我們的細胞，利用修復性的面膜能夠得到舒緩，消除疲勞感，恢復肌膚的光澤和彈性。一個禮拜不要超過兩次。

4.美白面膜

抑制黑色素的生成並淡化色斑，美白凈化肌膚，讓肌膚柔軟細緻，美白面膜的精華液相當於其他的護膚品來說，更容易進入皮膚內層，起到美白和改善暗沉的作用，成分高，見效快，所以敷太多反而容易造成肌膚負擔！一個禮拜一次就可以了。

5.再生面膜

內含植物精華，軟化表皮組織，促進肌膚新陳代謝，也是一款成分高的面膜，一周不要超過兩次。

6.毛孔收縮面膜：抑制肌膚過剩的油脂分泌，收斂粗大毛孔，預防暗瘡生成。同時提高肌膚保濕能力，令肌膚達到水油平衡的理想狀態，清爽細緻。一個禮拜一次即可。

7.緊膚面膜

收縮毛孔，淺化細紋，這種面膜一般含有大補的成分，特別適用於沒有時間去美容院做護理的女生 所以一個禮拜一次就可以了

肌膚的表皮細胞是以大約28-30天為一個周期進行更新的。為了維持這個周期，基底層產生的細胞將成長為角質細胞，等到其作用結束後細胞就會脫落。這時細胞脫落了這一信息就會傳遞給基底層，然後在這裡將會產生新的細胞。因此，如果上層細胞不脫落，新細胞就無法再生而導致細胞逐漸老化。一個禮拜又是一個小周期。所以對待肌膚我們應該營養均衡，每一樣都做到。

每天使用不同功效的面膜。面膜敷在臉上可以加速面部皮膚的血液循環，提升細胞活力，打開毛孔排出積存的彩妝殘留和細菌粉塵，修復緊緻皮膚，增加皮膚張力，調節皮膚的水油平衡、去除細紋淡化斑點等等，現在市場上面膜基本沒有分這麼細，一款面膜的功效都寫著清潔，補水，保濕，祛黃，嫩膚，提亮膚色，祛皺，修復，其實有針對性才更明確和安全。

現在有商家比較走心，出了一款七彩面膜，七個顏色，七種功效，分的比較細緻，一個禮拜一天一片剛剛好一盒，挺省心，敷面膜是一種很好的護膚方式

但一定要注意科學敷面膜。

想要皮膚好，除了每天敷面膜外，健康的生活方式也很重要。充足的睡眠，熬夜是皮膚的天敵，女人想要皮膚好，一定不要熬夜。每天11點之前一定要上床睡覺。偶爾熬夜的話，第二天一定要好好休息，把覺補回來。適當的運動。運動會讓自己保持活力，一般一周跑步3-4次。飲食要節制。首先早中晚規律飲食，每天要吃些綠葉菜，可以吃些雞肉鴨肉牛肉和羊肉，盡量少吃豬肉。