90後養生自救的真相，看完膝蓋好痛

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早上好，這裡是壹周編輯部。

從「最後一批90後都成年了」到「00後都要上大學了」，不得不承認，我們好像真的「老了」。而「老了，耗不動了。」似乎已經成為很多90後經常說的一句話。

明明自己還是個二十多歲英俊瀟洒青春正當時的年輕人啊。每當照鏡子看到遮瑕液也於事無補的黑眼圈與日漸後移的髮際線，「老了」這個詞語，不是自嘲，是真情實感地為逐漸老去而感到焦慮。

為了緩解焦慮，總得做些什麼，比如說—養生。

一個養生的一天，應該是怎麼度過的。

你的「養生日常」，是不是也是這樣的？

懂得了很多養生大道理，卻依然不會好好的的照顧自己，一邊養生，一邊造作，豈不美哉。

與其早餐豆漿里放枸杞，還不如晚上早點睡。從25歲起，細胞就會加速衰老，生活壓力也會越來越大，修過的仙，總是要還的。

「多喝熱水，早點休息」總不會錯的。

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