腸道菌群平衡有多重要

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腸道菌群平衡有多重要

我們都知道，地球生態平衡對於整個地球環境是至關重要的。同樣，腸道微生態平衡對於我們的機體健康也至關重要。在人腸道內至少共生著1000種、數量高達100萬億的腸道菌群，其數量是我們人體細胞總數的10倍！從某種角度來說，我們不是人，而是一個微生物群體！腸道不同部位由不同的特異性腸道菌群構成，腸道菌群與腸道環境之間、不同菌之間相互作用，維持腸道微生態平衡，保證人體健康。

近年來，腸道菌群平衡成為醫學、生物學、生物信息學等研究領域的研究熱點。自2012年以來，在《Science》、《Nature》等頂級學術刊物上發表的有關腸道菌群與疾病關係的研究論文已有上千篇。研究證實腸道疾病，代謝性疾病（糖尿病、肥胖等）、神經性疾病（抑鬱症、孤獨症等）、心腦血管疾病（高血壓、冠心病等）、免疫性疾病（濕疹、哮喘等）等上百種疾病都與腸道菌群失調有關係，部分疾病的發生已被證實與缺失了某些特定功能菌相關，這也是目前現有藥物不能有效治療上述疾病的原因。

或許這些病不是治不好，而是我們沒有找到合適的方法去治療，花大量的錢也是能稍微緩解甚至只是減緩病情惡化速度。通過服用益生菌等方式，來干預腸道微生態或許是治療這些疾病的有效方法。

這些研究不僅揭示了腸道菌群失衡與疾病之間的關係，也讓我們認識到腸道菌群平衡對於機體健康的重要性。世界微生態學會主席光岡知足教授曾說過：腸道病是「萬病之源」；腸道菌群失調是罪魁禍首；一生健康，從「腸」計議。而抗生素濫用、不健康飲食等問題讓現代大部分人的腸道菌群處於失衡狀態，因此，維護腸道菌群平衡應該成為我們日常生活中的重要事項，益生菌、益生元等微生態製品也成為健康生活的必需品。

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