敷面膜時，臉上到底發生了什麼?

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「精緻的豬豬女孩一天最少敷兩片面膜」

「敷面膜=在臉上養細菌」

……

這些言論在網上流傳已久。

經歷井噴式爆發以後，面膜在大家眼裡竟慢慢從科學變成了「玄學」。但事實上，面膜是通過科學嚴謹的設計，精密的工藝生產出來的。而作為大眾護膚品的一員，幾乎所有面膜功效都具有相應的理化指標，是可以通過系統實驗進行效果驗證。今天，膜膜挑選了三個仙女們最關注的問題，一一為大家解答。

1. 「敷個面膜，睡個美容覺」，皮膚就能變好嗎？

熬夜讓人皮膚變差，是因為不規律的作息會影響內分泌，從而導致毛孔粗大，皮膚暗沉，更可能引起T區嚴重出油，讓你可愛的小臉蛋變得「油光鋥亮」。

（圖片來源網路）

很多小仙女希望通過敷面膜，補眠來解決這個問題。但實際上「敷個面膜，睡個美容覺」有時並不一定能解決所有問題，了解敷面膜的正確姿勢才是關鍵。面膜護膚看似簡單，背後也有「大學問」。

人類的皮膚看起來很薄，一點不小心就容易受傷。但在這薄薄的皮膚當中，也設置了「重重關卡」。從最外層算起，第一層是角質層，隨後是透明層（僅覆蓋手掌/腳掌）、顆粒層、棘層、基底層、乳頭層、網織層、真皮層，竟然有8層之多，下面貼個圖讓大家感受一下。

皮膚的厚度會因年齡和部位存在一定差異性，像手掌、腳掌等部位與眼瞼相比肯定是厚得多，所以全身皮膚厚度平均在0.5-4mm之間。而18-35歲女性，面部皮膚厚度大約為2.094mm[1]。如果臉部皮膚越薄，就越容易看清靠下的層次，從而顯得臉部更粉嫩。當然，皮膚厚也別擔心，你們也有得天獨「厚」的優勢，在遇到刺激性稍強的護膚品時更加耐受。

（圖片來源於網路）

讓我們詳細看看：面膜究竟是怎樣對皮膚起作用的？

總的來說，面膜通過三方面的原理作用於皮膚：

首先，通過阻隔肌膚與空氣的接觸、面膜能抑制汗水蒸發，保持面部皮膚充分的營養和水分，增強皮膚的彈性和活力；其次，面膜中大量水分可以充分滋潤皮膚角質層，使角質層的滲透力增強，使面膜中的營養物質能有效地滲進皮膚，促進上皮組織細胞的新陳代謝；再次，面膜具有黏附作用，當揭去面膜時，皮膚污物（表皮細胞代謝物、多餘皮脂、殘妝等）隨面膜一起粘除，使皮膚毛囊通暢，皮脂順利排出[2]。經歷這個過程以後，皮膚能得到充分的養分補給，也達到了一定的清潔效果。

不過，是不是敷片面膜，睡個美容覺就能讓皮膚變好呢？

這就要具體問題具體分析。因為皮膚狀態存在較大的個體差異，也沒辦法精確到每一個人的實際效果，畢竟每個小俠女都是最獨特的。但只要遵循下面兩點，皮膚或許會越來越好：

• 選擇正規廠家生產的面膜
• 保持合理的作息時間

1. 怎麼敷面膜，才是最有效的？

談到效果，就必須深入了解上面提到的面膜作用原理。現在我們在用的面膜，一般是通過三個方面起作用：

• 封包作用。面膜覆蓋於面部時，使面部皮膚與外界空氣隔絕，同時為皮膚補充營養和水分，提升皮膚的彈性和活力，讓面膜中的營養物質有效滲透皮膚，從而促進上皮組織細胞新陳代謝；
• 吸水作用。通過濃度差，增強皮膚角質層吸收能力，並提供源源不斷的營養物質；
• 黏附作用。揭去面膜時，代謝污物會隨面膜一起被粘除，使皮膚毛囊通暢，排出多餘皮脂，可以幫助避免丘疹、膿皰、囊腫的形成。

清楚原理後，我們再來探討小仙女們最關注的問題：怎麼敷面膜才是最有效的？

常見的面膜有保濕、舒緩、抗皺，美白等不同類型，而面膜作用則與原料息息相關，不同的原料能帶來不一樣的功效。以下是常見的功效性成分：

• 透明質酸鈉：又稱透明質酸，玻尿酸。它的透明質分子能攜帶500倍以上的水分，保水能力優於任何其他天然或合成的物質[3]，幾乎是當今所公認的最佳保濕成分，與其他營養成分配合使用，可以起到促進營養吸收的效果。
• 煙醯胺：能減輕細紋和皺紋、色素沉著斑點、紅色大斑點和菜黃色，並增進皮膚的彈性[4]。它能參與人體三大代謝，是一種能保持皮膚能量平衡、呈現年輕態的潛在成分[5]。。
• 尿囊素：具有殺菌防腐、止痛、抗氧化作用，能使皮膚保持水份，滋潤，同時具有修復作用。能軟化角質層蛋白，減少水分損失，促進組織生長，細胞新陳代謝[6]。
• 葡萄籽提取物：實質作用效果源於裡面的花青素，它是目前自然界中發現的抗氧化、清除自由基能力最強的物質。能降低紫外線的傷害，減少黑色素沉澱，預防膠原纖維及彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生[7]。
• 綠豆皮提取物：不僅可使皮膚柔嫩、細膩、潔白，同時還可以增強細胞活力，預防皮膚衰老，對皮膚的輕度炎症和損傷也有一定的治療效果[8]。

這五種算是比較有代表性的成分。目前國家許可的化妝品成分成千上萬，每天都在陸續增加，改天專門為大家細講。

1. 「新款」面膜讓你眼花繚亂，該如何挑選？

國內面膜市場巨大，每天各家都在推出新的面膜產品，在選擇越來越多的情況下，應該遵循怎樣的挑選準則呢？

• 選擇放心的品牌

大牌產品有良好的質量保證，最起碼敷到面上的產品是安心的，畢竟我們要為每位小仙女的顏負責任。

• 選擇皮膚不會「抗議」的面膜

臉部皮膚非常敏感，如果有明顯的刺痛或是癢感，證明裡面部分成分和皮膚不適合，建議優先選擇敷起來舒服的面膜。

• 在上一點的基礎上，選擇含所需有效成分的面膜

確保產品合適以後，根據自己皮膚特點，選擇含有相應成分的面膜。舉個栗子，膜膜屬於干皮，所以會選擇能夠補水的面膜，如果在補水基礎上能有其他效果那就更棒了。此前在膜法世家實驗室里，膜膜就看到了綠豆提取物的神奇效果。

（內部測試）

能明顯看出，使用後皮膚含水量明顯上升，而且水分流失速度也變慢啦。而綠豆提取物除了基礎的補水作用以外，清除自由基能力也是杠杠的。

（內部測試）

圖為綠豆提取物對DPPH/羥基自由基/超氧陰離子自由基清除率情況

既能滿足大家補水的基礎需求，同時增加了抗氧化的效果，可以說是非常優秀的成分了。

聊了那麼多，就是想告訴大家，敷面膜也不是件簡單的事情：

1，合理敷面膜能讓皮膚變得更好

2，面膜功效會因成分有所區別，根據自己需要的效果選擇對應的面膜

3，挑面膜不單看品牌/功效，更重要的是適合自己皮膚

因此，敷面膜是件既專業，又認真的事情，所以膜膜希望通過不懈的努力，為大家帶來更多美麗的選擇。

參考資料：

[1] 馮永強王德昌，王一兵，張芮，馬金龍，劉宇，冷婷婷.青壯年面部皮膚厚度的分布特點[J]，中國美容醫學，2007, 16 (11) :1565-1568.

[2] 徐晶, 商碩, 王慶松.中藥面膜的研究進展[J]. 中華中醫藥雜誌, 2012, 27(6): 1617-1621.

[3] 劉彤.透明質酸及其在化妝品中的應用[J]．廣州化工，2009,（8）.

[4] 黃畋 ，林熙然.煙醯胺在皮膚科的應用進展[J]. 藥學與臨床研究, 2014 , 22 (3) ：262-265.

[5] 施昌松，崔鳳玲，李光華. 煙醯胺在皮膚美白產品中的應用研究[J].日用化學品科學，2005, 28(2):25-26.

[6] 陳冬英.尿囊素在化妝品中的功用[J]. 自動化應用，2002(2)：51.

[7] 高薪，工崢，工超，等.植物提取物在化妝品中的應用[C]7. 吉林農業，2011.254(4)：318-319.

[8] 錢學射，黃奇碧.綠豆在化妝品中的功效[J]. 中國化妝品, 1994 (10) :29-29.