寶寶營養不良怎麼辦？這四招輕鬆解決，寶寶吃飯香還長個兒

營養不良，是指因體內缺乏某些營養物質而引起的，伴隨著生長發育遲緩、反應淡漠、抵抗力下降等癥狀的一種慢性消耗性疾病。營養不良，會對寶寶的生長發育會產生十分不利的影響，也讓家長苦思良策、憂心不已。那麼，寶寶營養不良了究竟該怎麼辦呢？

一、寶寶營養不良出現的癥狀

1、消瘦、水腫

寶寶營養不良伴隨著日漸消瘦、突然水腫等癥狀。寶寶消瘦表現在皮膚鬆弛、皮下脂肪減少、頭髮枯黃，患兒智力和動作表現遲緩；寶寶突然水腫以體重突然增加為標誌，是指皮下水腫，以及上肢、股部和面部等地方突然出現的凹陷性水腫。

2、情緒變化

寶寶情緒異常，和缺乏某種營養素有關。寶寶體內缺乏蛋白質和鐵質，會鬱鬱寡歡、反應遲鈍；缺乏B族維生素，會憂心忡忡、失眠健忘；缺乏鈣質及維生素A、C，會情緒多變、愛發脾氣。

3、行為反常

營養不良導致的行為反常，表現在不愛交往、行為孤僻、動作笨拙。寶寶的行為與年齡不相稱，需增加食廋肉、豆類等高蛋白食物來補充體內缺乏的氨基酸；寶寶夜間磨牙、手腳抽動、較易驚醒，需增綠色蔬菜、奶製品等來補充體內缺乏的鈣質。

4、併發症

寶寶營養不良，會出現面部色素減退、出現圓形或橢圓形斑片的「蟲斑」，或是腹瀉、貧血、佝僂病、各種感染等癥狀。這時家長需多食用易消化和促進食慾的食物，以滿足寶寶營養的正常需求。

二、寶寶營養不良的應對方式

1. 提倡母乳餵養

寶寶的胃腸道還處於發育階段，尚未健全，很容易因外界刺激引起不適。過冷過熱、難以消化的食物，很容易引起寶寶消化不良和腹瀉等問題。處於嬰兒期的寶寶，母乳餵養最適合滿足他的能量供應和營養需求。如果沒有母乳，可以用嬰幼兒配方奶粉代替。

2. 及時給寶寶添加輔食

6個月以上的寶寶，家長可以逐漸添加輔食。這個階段的寶寶可以吃些富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果，或是易於消化的瘦肉、澱粉類食物。若是寶寶咀嚼能力有限，家長可以將食物製作成泥糊狀。

3. 調整寶寶的飲食習慣和方式

寶寶飲食習慣方式的調節，要講求循序漸進。剛出生寶寶的飲食以母乳為主，斷奶要講求計劃性；寶寶半歲之後，配以米湯、米糊等低熱量食品為主食；在8~9個月時，可以以菜湯伴稀飯餵食。

寶寶輕度的營養不良，家長可以給以高蛋白、高熱量的飲食；若是重度的營養不良，家長可以從低熱能食物逐漸給以添加食量，食物種類亦可以逐漸增多。

4. 適當進行藥物治療

寶寶長期性的營養不良，需要找專業的兒科醫生來診斷。治療期間，除了藥物治療，也需配合飲食調理。藥物治療，主要是給寶寶的營養匱乏對症下藥，調整相應營養素的平衡；飲食調理，則需要根據寶寶的實際情況，適當控制食物量和食物種類。

溫馨提醒：寶寶營養不良的改善，家長要注意按部就班、逐漸充實。對於寶寶食物量和種類的供給，家長要根據實際情況需要由多到少、由簡到繁來調整，切記因貪多求快而導致反反覆復。