金秋季節，煉劈拳的好時候 權成

金秋季節，煉劈拳的好時候 權成

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白蓮

李復禎心意六合拳的核心是軟功，混元樁，五行拳，是每天必練之功，須臾不可離也！是先輩們總結的精華，是中國優秀傳統文化的精髓，我輩要好好傳承、發揚光大。

五行文化是中國人對世界文明的又一重大貢獻，它是五行：金木水火土，相生相剋，和諧平衡，天人合一，傳統中醫也是以它為基礎的；雖然有很多不清楚，但時刻發生在人們身邊。

非常痛苦

我一韓師弟是熱心腸，他單位的一同事患有鼻炎，非常痛苦，尤其是到了冬天，更嚴重，門外都是他擤的黃鼻涕，天冷還結成冰，成了「單位的一景」，他自己也不好意思，可是又沒有辦法；我師弟和他打賭，說：你能堅持跟我練上三個月劈拳，保你鼻炎好了；這同事在別人的勸說鼓動下，發誓一定要堅持練一百天；我師弟耐心、認真的教他練習劈拳，因他沒有一點基礎，完全是門外漢；每天師弟在前面打劈拳，他在後面跟著堅持練，每次打500個劈拳，經過三個多月的「苦練」，很神奇，他的鼻炎大為好轉，半年多後，竟奇蹟般的好了，他的同事對我師弟千恩萬謝，這事在單位傳為美談。

劈拳：內應肺，外開竅於鼻，顏色對應是白色，季節是秋天。練正確，可養肺，順氣，增大肺活量，因肺主皮毛。起於鑽，落於翻，是脊柱之伸縮起落，是一氣之起落也；劈拳五行屬金，對應肺臟，「劈拳練好，長命百歲」。鑽拳與崩拳結合為劈拳，收下巴，頂頭懸，身體中正，不偏不倚，挺扎腰脊（切記），兩臂動作要小，是脊柱之縮展.左三體勢，左胯催，左腳碾擰（不是向前邁，易失根），左肘下扎墜收回肋旁，左胯下扎擰，松右膀，右肘摩肋合中上鑽擰，拳高於口齊，左掌護心和右肘，同時，上右腿並於左腳內側（雞腿），不停，合中剪刀步（摩膝）上右腿，左腿緊跟一抵，同時，松右膀，右肘邊擰邊落翻，高於心平，左手護於右肘旁，勁要過後背，後背擰攪旋，收下巴，頂頭懸，耳聽身後；右胯催腳右碾擰，上左腿並於右腳旁，同時，兩肘下扎拉回肋旁，側身調左膀催左肘摩肋合中鑽擰，高於口齊，右手護於左肘內側，不停，上左剪子步，右腿緊跟一抵，同時，左肘邊擰邊落翻於心平，收下巴，頂頭懸，耳聽身後，反覆練習；換式時定住不動，做三個呼吸，氣沉腳底板，眼看前方，耳聽身後，滋養肺，增強肺臟功能，身強力壯；熟練後，慢慢用先天「體呼吸」（胎息)，減少肺呼吸，返先天。

劈拳意境，脊柱的起鑽落翻，如面前有座銅塔，我把銅塔鑽擎起劈砸爛，穿透過去。行如槐蟲，連綿不斷。要松、軟、綿、柔的練，不可急躁，上氣不接下氣；肺是嬌貴的臟器，不可努著，要「氣定神閑，行雲流水，連綿不斷」的煉，慢為貴。圖1、圖2.

1 起於鑽

2 落於翻

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