借口真是阻止我變美的一大要素！

前段時間，因為修了個年假，整個人都非常放鬆。吃好喝好勤鍛煉，少油少鹽多營養。

每天都是蔬菜?水果?奶製品?一點喜歡的食物。生活的非常健康。所以整個人的皮膚狀態好了太多！體重也輕了13斤。

但是哈！最近短短4天，我又胖回了5斤，連帶皮膚狀態也沒那麼好了！

就是因為年假結束了，我為自己上班找了各種各樣的借口。

什麼：馬上就要忙了，給自己放開吃幾頓的機會，好好來一次最後的狂歡。

什麼：馬上就要吃公司飯堂了，給自己吃幾頓好的，犒勞一下即將受苦的自己。

什麼：哎呀，吃幾頓不會胖的，吃這些滷菜也沒事兒的嘛。豬蹄嫩膚的！

什麼：哎呀，一準個年假都沒怎麼吃糖了，吃一次皮膚不會差的。

這些借口呀，在短短四天內，把我的形象差點毀了。

每個人，只要開始給自己找借口，就是放棄了自己。找借口只是一種不負責任的表現。

但是，會有人說，我總得有放鬆的時間吧。那，放鬆的定義又是什麼呢？如果是胡吃海喝，放縱作息，那就得改改這種觀念了。要知道，禍從口入，你需要為自己的食物和自己的身體負責。健康的放鬆方式，比如找個舒服陰涼的地方喝些茶，比如找個美容店或者按摩店美容一次。

護膚和健身，一定要堅持，因為你不知道一次的放縱需要多久來彌補。

健身的話推薦40分鐘，一周三次最少。

護膚的話推薦用溫和的水乳搭配功效型精華。痘痘肌可以用遇道天然薏仁精華。美白可以用sk2小燈泡。

千里之行始於足下，開始了，就不要中途懈怠呦！加油！

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