分手後，需要多久才能真正放下？

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這個問題，本質上是在問一個任何失戀之後的人都十分關注的的一個問題：

我們需要過多久，才能真正的放下一段感情？

沒錯，不管你是想繼續向前，還是想要挽回，其實第一步都需要先徹底放下一段感情：

因為只有在徹底放下時，你才能冷靜的正視這段感情的得與失，你才會理性冷靜的面對你過往的經歷。

這件事十分重要，因為只有先從失戀的痛苦中解脫，你才能採取下一步的行動。

而隨著你不斷的漸漸放下，你的想念也會漸漸退去，感性的成分漸漸變少，直到回歸理性。

一般來說，這個過程分為三個階段：

想念的第一次減弱，是當你開始正視這段感情已經結束的時候，這是關係意義上的不再持續。

很多人分手後先面臨的第一個階段，就是接受分手的事實。這個聽起來很簡單，但是實際上經常有人剛開始做不到：

他們總會認為這是對方在開玩笑，這件事只是對方的一時衝動。

所以他們會採用一些十分愚蠢的舉動，把本來尚且可以做朋友的關係徹底破壞，他們會不停的騷擾對方，不管是直接去攔截，還是簡訊轟炸，甚至是粘在對方後面苦苦挽留，他們總是抱著一絲希望：這種行動能感動對方。

能夠冷靜的說出分手，說明這件事她已經思考了很久，在理性分析的情況下下的狠心，一定是之前你讓她失望的次數太多，她的耐心已經被消耗完畢，這個時候你僅僅辯解一兩件事沒有用處。

而且如果你這個時候控制不住自己，不停挽留，會讓女生覺得你還是像之前一樣的幼稚，甚至很多人分手以後明明可以不拉黑，就是因為被分手的一方一直糾纏，才把他拉近了黑名單。

如果對方冷靜的和你分手，你可以用這句話回復她，先保證兩個人以後還有溝通的機會：

抱歉讓你對我失望了，是我不對沒有處理好這段關係，如果這是你的最終決定我理解你，我也會反思自己的錯誤，以後爭取變得更加成熟。

我只有一個請求：大家在一起了這麼久，沒必要分手搞得像深仇大恨一樣，我們就不要拉黑了，我也不會去騷擾你的，只是偶爾的了解一下你最近的動態。

這段話，基本上百分之百不會讓你被拉黑，因為你表現得十分冷靜，尊重對方，也承諾了以後不會去騷擾，她沒有理由再拉黑你。

在這一階段，你的想念第一次中斷：

你開始接受了分手的事實，你明白你們已經結束了戀人的身份，你不可以再以一個戀人的身份去想念他。

想念的第二次減弱，是在你回憶過去時，想到的回憶更加客觀，這是回憶層面的不再想念。

很多人為什麼分手之後走不出來，是因為他們在兩個極端種：

1.對過去感情的回憶太過美好，因此念念不忘曾經的日子

2.對過去的感情回憶充滿了悔恨，總覺得自己做的不對想辦法去彌補

但是每個情感里，都是有好有壞的，之前你的回憶如此極端，是因為還參雜了太多的感情和情緒在裡面，沒有客觀的評價和分析你們之間的關係。

你們之前在一起的原因，絕對不僅僅是一起去吃了很棒的餐廳，一起去了多麼難忘的地方，或者是留下了多麼意義深刻的紀念。

而是你身上有過特別吸引她的品質，她是因為這些品質被你吸引，進而留在你身邊。

分手的原因，一定不會是一件事，你需要去仔細的想過去你們都因為什麼發生過爭吵，有哪些事情是即使發生過爭吵但是兩個人還是沒有解決的，這可能就是你們分手的根本原因。

你的女朋友不會因為你錯過了一個對她而言特別重要的紀念日而和你分手，如果她因為這個和你分手，那你就要好好想想之前她有沒有因為類似的事情和你起過爭執：

她有沒有抱怨過你平時埋頭工作很少理她？

她有沒有說過她覺得你不在乎她？

或者，上次說起未來的規劃時，你未來的規劃里是不是沒有她的位置？

認真的梳理完，你會恍然大悟：原來這麼早以前，就已經埋下了定時炸彈。

原來過去你身上有過很寶貴的品質，但是隨著時間的推移，那些品質漸漸的變了味道，你開始懈怠，變得不像當初的自己。

在這一個階段，你的想念第二次中斷：

在你重新審視你們的關係時，你開始逐漸擺脫情緒的控制，真正的去了解關係變化背後的原因。

想念的第三次減弱，是你開始意識到自己要改變，並且真正的付出行動。

不管你是想要繼續向前遇到下一位，還是說你想要破鏡重圓，你都不能僅僅是分析，僅僅反思自己哪裡做錯了，你需要真正的去做些事情。

通過做事來改變自己，這樣的好處有兩個：

1.在做事的過程中，你會漸漸走出痛苦

2.這種狀態能讓你真的改變，成為更好的自己或者找回當初的自己

最沒有用的話就是「我以後改」，如果你每次這麼說的時候都做到了，你們現在也根本不會分開。

如果你老覺著下一段戀情只要你注意就不會再犯錯，那麼可能你連下一段戀愛都很難開始。

你要採取實際行動去改變自己，比如發展自己的興趣愛好，認真開始注重形象，在業餘時間堅持學習提升技能，開始認真規劃理財……

這些改變一定要你去做出來，用行動去證明你已經有了成長和改變。

當你的改變取得了階段性的成果後，不僅是對方，你周圍的人都會意識到你的變化，這種變化不需要你去說，事情做在那裡，他們能看到。

這個時候，你就會發現，很多人對你的看法都會發生改變，不僅對方對你的負面情緒越來越小，而且大家和你相處時的狀態也越來越積極。

因為你真的去做了，你過去犯過錯，不成熟，但是只要你現在成熟了，一切都還來得及，一切都可以再彌補。

在這一個階段，你的想念第三次中斷。

或者說，你已經沒有必要再去想念了，因為你通過行動實現了蛻變，在失敗的感情中重新成長，接下來不管是挽回還是開始新的感情，你都足夠的自信和底氣。

當你走完這三步時，你迎接感情的狀態時全新的，你就已經做到了真正的徹底放下，真正的重新認識自己，你分手之後的想念已經徹底升華成了你改變自己的每一個舉動。

這才是一個人在分手後，想念對方的正確方式：真正的反思，成長，蛻變。

我是紳男LEO，我想顛覆女人對中國男人的認知。

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