幸福的家庭，至少具備這一點

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列夫·托爾斯泰說，幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各各不同。

說起幸福的家庭，我相信每個人的腦海中都會湧出這樣的辭彙：和睦、關愛、支持、懂得、感恩、忍耐......

幸福的家庭會不會遭遇疾病、挫折、不幸？答案是肯定的。

幸與不幸的區別，除了在於遭遇了什麼，更在於面對負性事件，家人是相攜相伴相互理解信任，還是相互批評指責抱怨。

幸福與否是一種情感體驗。

決定體驗走向的不是事件本身，是事件發生之後，家庭成員的看法與態度。

對於情感豐富、感受細膩的人來說，尤甚。

比如，你丟了皮夾子，裡面有銀行卡、身份證、現金，一經發現，頭腦一片空白。趕緊給老公打了個電話。

老公說，別著急啊，咱想想有什麼辦法可以彌補。實在找不到，我也不怪你啊。不就是錢嘛，丟了可以再掙，人沒丟就行。

老公這麼一說，你彷彿吃了一顆定心丸。放空的大腦理智也回來了。打電話掛失，想想可能落在哪裡，打110報警。雙管齊下，儘可能將損失降到最低，做最壞的打算，接受最壞的結果。

相反，若老公對你一頓責怪與嫌棄，你恐怕氣血上涌，不是對自己千般埋怨萬般悔恨，就是對他狂吼，細數他曾經的「沒腦子作為」。

要知道，女人是他燃型物種，高壓之下理智缺失，感受高於一切。

對於埋怨悔恨發脾氣，那是應用得爐火純青。

所以，不遇到事，風平浪靜。遇到事，才是檢驗一個人情商的關鍵時刻。

要知道，當糟糕的事情無可避免要發生，或者說已經發生，批評指責抱怨不僅於事無補，只會加重當事人的負性情感體驗。

美國心理學專家戈爾曼教授認為，情商是震撼人心的人類智能評判的新標準，它主宰人生的80%，而智商至多決定人生的20%，情商才真正與一個人的未來及幸福密切相關。

情商不僅可以決定事情發展的方向，更可能決定情緒與情感體驗的發展方向。

而所謂的幸福，就是良好的情感體驗。

在一個家庭中，只要有一個人情商足夠高，維持幸福的家庭生活就相對容易。

是凌駕於雞毛蒜皮之上，還是生活於一地雞毛之中。不關乎智商，關乎情商。

有人詢問一對結婚五十年的老夫妻，是否有維持婚姻幸福的秘訣。

老先生回答說，我跟我妻子結婚的時候有一個約定，那就是當她有煩惱時，她可以告訴我，而如果我對她有所不滿，我就要出去散步。因此，我想我們婚姻美滿的主要原因，就是因為我大部分的時間都是在戶外度過的。

這可能是一個笑話，但至少說明了一點，每對夫妻都有煩惱，最終幸福與否，取決於處理問題的方式。

處理問題的方式又取決於一個人的情緒控制能力、語言表達能力、看待問題的角度、自省能力等。

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我們說，把污水潑到別人身上意味著傷害無辜，自殘式的「踢石頭」只會白白地讓自己傷心。那麼，當我有苦惱和煩悶需要宣洩時，就理應「選擇」理智而道德的方式。

既做到不傷害自己，也做到不傷害家人。

即使對方的情緒波及到你，也能意識到這是Ta的情緒，Ta已被自己的情緒牢牢控制，需要安靜、宣洩、傾聽，幫助Ta逃離魔鬼的爪牙，而不是做Ta情緒火苗的添柴人。

有時候，我們會因為對方的一句話、一個動作、一種態度、一種語氣、某個習慣而炸毛。偏偏忘記了，自己的某些行為也觸動了對方的情緒按鈕。

聖經中有一段話，為何你只見弟兄眼中有刺，卻不見自己的眼中有梁木？

翻譯過來就是，為何你只見丈夫（妻子）身上有灰塵，卻不見自己渾身長綠毛？

以前總說身體疾病，現在強調心理疾病，其實二者的關係如蔓如藤。

所謂的身心疾病，積鬱成疾，都說明了情緒不良與健康的關係。

美國精神分析學家霍莫斯就不良情緒對健康情況損害做過專門研究，他用「點」為單位評估對健康的影響，結果表明：配偶死亡，壓力最大，為100點；其次是離婚，為73點；家人死亡為63點；與別人鬧摩擦、爭吵引起的情緒不良為23點。如果同時受到幾種壓力，則心理上感受的總壓力就更大，為幾種壓力之總和。假若一年中遭到300點以上，人的健康就將自然會受到一系列嚴重的損害。

如果不幸事件發生後，能得到家人強有力的支持與陪伴，情緒得到緩解，壓力減少，對健康的損害也會相應降低。

一個情商高的人，善於控制情緒，擁有同理心，處理關係的智慧，成熟的心智。而這樣的人，不僅能讓自己行雲流水，更能夠惠及家人。

提高情商，每個人都值得擁有，每個幸福的家庭都值得配備。