情商也作假-如何改善人際關係？

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有很多人問，怎麼提高情商，改善人際關係？

這個問題細細思量，存在一些歧義。

先說提高情商這個部分。

什麼叫情商？你要提高的情商是指理論上的還是實踐上的？

情商簡單來說是指管理情緒的能力，這個管理既包括懂得合理釋放，也懂得合理收斂，還懂得如何將負面情緒轉化成正面情緒，做到收放和轉化自由，自己舒服，別人也舒服。

如果你想理論上提高情商也就是獲得高分值好去跟別人炫耀，那多去做情商測試題就好了，這種題目隨處都是，跟智商測試題一樣。智商測試題在相當長的時間裡是不變的，如果你想獲得高分智商，連續做個十遍背好答案，包你做出個超級天才來，情商測試題比智商測試題更簡單自由，不用動太多腦子，只要你懂得如何討好別人那你的分數也會很高。所以理論上，情商和智商一樣，都可以撒謊作弊，只要不進行人際交往，你的問題就不會暴露出來。

一旦進行人際交往，很多問題可能就會暴露出來：為什麼我見到陌生人就緊張害怕？為什麼我見到領導就不知道說什麼話？為什麼我總是不喜歡同事？為什麼我總是被別人孤立排擠？為什麼…….

所以情商最終的體現是人際關係。

在做人際關係工作之前，請你問問自己，我為什麼想要改善人際關係？

是工作需要？還是想要自己活得舒服一些？

如果不考慮自己，只是因為工作需要，那網路上照樣有很多技巧可以去掌握，只要你掌握好那些技巧，表面上你就是很招人喜歡，受人歡迎的。

然而，如果你內心的成長跟不上你的技巧，也就是我們俗稱的不走心的話，那過不了多久，你就會開始厭倦，你會覺得自己很虛偽，別人很虛偽，世界很虛偽，從而開始討厭自己，討厭別人，討厭整個世界，那你就會面臨崩潰的邊緣。

技巧這個東西和心機一樣，不走內心情感這個路線，走的是理性腦子的路線，偶爾用用無傷大雅，過頭了就會得不償失。無論你能不能通過技巧得到你想要的東西，只要用了技巧，也就是說你未必是真心的，自願的。只要你不是真心和自願，那你肯定就會壓抑自己的需求，而長期的壓抑肯定是會出問題的。另外，當你長期使用技巧，你就會投射性地認為別人也跟你一樣，壞，有心機，不真誠，虛偽，就會對人際交往喪失興趣和信心。

所以問題最終還是要回到自己身上，如何通過人際關係讓自己活得舒服一點？這個問題你也要問問自己，我真的需要人際關係嗎？我需要怎麼樣的人際關係？我需要多少的人際關係？每個人對人際關係的需求是不一樣的。按照榮格的人格分類，外傾型人格就比內傾型人格需要也更熱衷於人際交往，也就是說，當一個人更熱衷於把關注點放在除了自己之外的客體身上，說明那個人可能更喜歡進行人際交往，需要更多的人際關係來支撐自己，相反，如果一個人更喜歡把關注點放在自己這個主體身上，說明那個人更喜歡獨處，不需要太多的人際關係。人的時間和精力是有限的，在同等的時間和精力里，人際關係廣泛密集的，那廣度夠，深度就會相對比較淺；人際關係少而稀疏的，那廣度不夠，深度就會比較深。你要選擇哪種人際交往類型？這個也需要考慮清楚。

明確了自己對人際關係的需求，那接下來就可以針對自己的需求進行交往了。這個交往的過程就是兩個人的互動過程，兩人的狀態會相互影響，如果你想要對方放鬆舒服，那你自己也得放鬆舒服。

說到底，如果你想要好的對外人際關係，那你首先就要處理好自己對內的關係。只要你自身狀態好，自然會吸引人們跟你交往，然後，跟你交往讓人感覺很好，那自然也會願意繼續維持這種關係。

所謂關係，本不需要刻意為之，做好自己就足矣。

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