孕婦吃燕窩，最大受益的不單是胎兒，是你自己

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很多女備孕的女生，孕期准媽媽，哺乳期的媽媽會覺得吃燕窩就是為了自己的寶寶，其實不然，正所謂一人吃兩人補。對於胎兒和新生兒來說,主要的營養來源於媽媽,媽媽的身體不好,怎麼能提供好的營養給寶寶呢?

正在備孕中的你，是不是還在忙碌的算日子，買試紙，吃補品，喝中藥，希望能早日孕育一個新生命呢?，但當驚喜來臨的時候，你準備好了嗎？你的身體為了這個新生命準備好了嗎？女生每個月才排一顆珍貴的寶石。受精後，進入子宮就開始分裂，發育了。提前吃點燕窩，讓身體有更多的唾液酸儲備，也能讓胎兒得到更好的營養。人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。這一些都是燕窩給提供的營養，如果你在備孕，那麼有規律的吃點燕窩，為了自己也為了即將到來的寶寶。

懷孕中的准媽媽，恭喜你即將迎來自己的小孩子啦。孕媽們幾乎都經歷過，孕吐，沒胃口的階段。吃什麼吐什麼。孕吐來了，止都止不住，一邊擔心著腹中胎兒，沒有足夠營養，一邊抱著個桶，吐得懷疑人生。更有些孕媽，不管三七二十一，為了孩子使勁吃，完了使勁吐。我見過不少孕媽都有過這一階段，雖然很心疼她們，但是這也是必經階段。對於正在經歷孕吐的准媽媽們，我建議你們把燕窩燉得久一些，這樣容易入口，而且吸收和消化要比較快。雖然燉煮的時間延長了，可能導致營養會流失了一部分，但起碼燕窩中大部分的營養都被你吸收到身體裡面了。

哺乳期的新手媽媽——要記住最重要一點，人腦發育的黃金期在妊娠至2歲。也就大概是2年9個月的時間。因為胎兒從第五周才開始發育大腦的神經系統。對於一些喂母乳的媽媽，燕窩就顯得尤為重要，老一輩的常說「媽媽吃什麼，孩子就吃什麼」，這雖然是民間說法，但是還是有科學依據。媽媽所汲取的食物營養，要通過消化，吸收，才能轉換為母乳中的營養，供給給寶寶。這就是為什麼我一直提倡哺乳期的媽媽，多吃一點燕窩。既然能滿足寶寶的大腦發育的需要，又能讓自己的身體恢復的更好，一舉兩得啊。

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