美容養顏吃魚膠還是燕窩好？

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隨著生活質量的提高，女人也越來越在乎自己的容貌。於是乎，養顏的產品越來越多了，那麼魚膠和燕窩到底哪個更養顏呢？

首先，我們來說說燕窩。中國人吃燕窩，據說是從明朝的鄭和開始的。燕窩的營養，見仁見智；但是燕窩的問題卻是明擺在那裡的，一是存在亞硝酸鹽等有害成分，二是假貨多，比如所謂的血燕，便是用普通燕窩加燕子糞便漚出來的。

▲ 南澳漁女自曬魚膠

接著，我們再來說說魚膠。魚膠，即魚鰾的干製品，富含膠質，故名魚膠，又稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅等齊名，是「八珍」之一，素有「海洋人蔘」之美譽。

魚膠最大的賣點之一就是膠原蛋白。據了解，人體皮膚中的蛋白質有70%是膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。但是隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，於是皮膚失去彈性變薄老化，從而出現鬆弛、皺紋、乾澀等現象。所以適時補充膠原蛋白，可使肌膚恢復青春活力。

根據很直觀的邏輯，就是往皮膚上抹膠原蛋白。護膚品裡面大多聲稱有膠原蛋白，就是靠膠原蛋白圈錢的。

但是效果呢？膠原蛋白無法穿透皮膚，抹在皮膚上沒有用呀！

膠原蛋白不能穿透皮膚是吧？那麼，就幫它穿透！於是，直接將膠原蛋白打進去。這固然暫時可以將皺紋填平，但過一段時間身體又會將外來的膠原蛋白吸收，皺紋又出現了。周而復始，怎麼辦？再花錢打吧，很多女人的錢就是這麼花掉的。

所以，看來上面兩條都不是長久之計，吃魚膠才是女性朋友補充膠原蛋白的最佳選擇。魚膠不但富含有膠原蛋白，而且和一樣被推崇為養顏聖品、高膠原蛋白的牛蹄筋、豬蹄、雞皮、魚皮等比起來，魚膠最大的優勢不僅它的蛋白質含量高達84.2％，而且脂肪含量僅為0.2％，很符合愛美塑形女性的健康養生要求。要知道豬蹄的蛋白質是22.6％，而脂肪卻也高達18.8％。

除富含膠質外，中醫藥學還認為，魚膠味甘性平，有養血補氣之功效，確實是滋補養顏的「海洋人蔘」，女性朋友保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。

當然，由於全球環境變壞，魚膠的產量也在逐年下降，市面上出現很多以次充好的魚膠。所以，專家提醒，買魚膠要注意魚膠的產地，來自於純凈無污染海域的魚膠才是真正的好魚膠。畢竟如果水質受到污染，那麼這樣的魚膠吃多了也有可能因此而攝入過多的污染物，對身體有害無益。

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