長期堅持健身會怎樣?

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在第五次人口普查中，

中國男性近6億6千萬，

青壯年男性佔3億，

其中只有0.3%有鍛煉習慣，

也就是1000萬人左右。

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而平均到每個地區、每個城市

堅持鍛煉的人可謂更少

而能練成肌肉男的更是寥寥無幾

能堅持10年以上的不足1000人

……

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我們耳熟能詳的健身大咖

幾乎清一色的老外，

比如大屌哥、拉扎爾、肌肉熊貓等。

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少數能與歐美抗衡的，

也是韓國大肌霸黃哲勛。

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在國內新一代健美人中，

好不容易出了個鹿晨輝，

結果大部分人都在爭論他用沒用藥。

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要是吃藥就能擁有一身肌肉，

那誰還累死累活舉鐵。

不信可以吃藥試試，

說不定你能吃出綠巨人的效果。

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而當中國健身一姐牟叢

獲得世界冠軍後

也是被鍵盤俠們一通亂噴

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國內極低的健身人口比例，

以及各路鍵盤俠對健身人群的不理解，

難道我們國人不適合健身嗎？

然而事實並非如此

只要願意付出每一個人都可以

擁有一身性感的肌肉

你看彭于晏

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張家輝

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健身一哥吳龍

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中國特警曲祖毅

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……

個個都讓人欽佩！

或許有人會說，

總是拿名人或練的好的人來舉例，

為什麼不舉一些普通人的例子呢？

如果拿我們的大好青年來舉例，

可能會讓大家失望，

請看我們多數大好青年的日常。

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以上都是客觀事實存在的。

肌肉雖無法決定男人是否成功，

但能決定男人的氣質。

肌肉雖無關人品，

但沒有強大的內心和毅力，

不可能擁有強壯的身體。

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不健身，

你永遠不知道健身的秘密。

1、健身後才知道

當大肚腩變成腹肌這才叫性感

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2、健身後才知道

穿衣顯瘦脫衣有肉沒什麼大不了

也就看個十幾遍！

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3、健身後才知道

女生擼鐵才叫美

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全身緊緻

沒有一點多餘脂肪

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4、健身後才知道

原來女生的臀可以這麼翹

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走起路來都這麼吸引眼球

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這樣的PP

穿褲子簡直就是一種折磨

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5、健身後才知道

有的女生

真的能把男人活活秒成渣！

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6、健身後才知道

好身材吃也很重要

健身可以讓你的飲食更健康

而且還不用擔心吃胖

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7、健身後才知道

長的帥的男人都在擼鐵

男人一旦開始擼鐵變帥是遲早的事

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8、健身後才知道

運動是是最好的放鬆方式

它讓你釋放壓力

減輕生活和工作的壓迫感

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9、健身後才知道

什麼叫挑戰自己

什麼叫突破自己的快感

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健身讓你充滿鬥志

越來越自信，越來越樂觀

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10、健身後才知道

有一種身材叫性感

有一種性感叫「FIT」

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好的生活方式

帶來好身體和好身材

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同樣也會讓你越來越受歡迎

特別是異性

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11、健身後才發現

原來有這麼多「同道中人」

練出好身體、好身體的同時

同樣也豐富了自己的社交圈

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12、健身後才發現

流汗是最好的護膚品

鍛煉後皮膚更加有彈性

真的是越活越年輕

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13、健身後才發現

運動是最好的保健品

在不健身的人眼裡

健身的人非雞胸肉雞蛋白西蘭花不吃

生活一點情趣都沒有

其實健身的人很難吃胖

偶爾放縱吃大餐

吃的比誰都多

不健身的人以為

減肥就是隨便跑跑步

健身房裡也只會玩跑步機

不健身的人以為

做20個俯卧撐就是大神

能做起幾個引體向上

就是天賦異稟

沒有堅持3年以上，就不能說自己懂

沒有堅持5到10年就不能算專家

健身也是如此！

健身的人四肢發達

但頭腦絕不簡單！

他們腦子裡都是一套套成體系的健身知識

健身的人力大無窮

但是從不崇尚暴力

反而，健身的過程

拉開了和其他同齡人的距離

遠離了世界的庸俗

更在和死神賽跑的路上領先一步

健身的人

外表粗獷，內心有愛

心有猛虎，細嗅薔薇

這樣的人，怎能不被喜愛呢？

So，健身去吧！

變成那個夢想中的人！

~END~