手抖的原因有什麼？如何去緩解手抖的癥狀？

09-07

手抖是中老年人的常見現象。在醫學上稱為震顫，是指人在意識清楚的情況下，出現手部隨意的顫動。其表現為手的抖動，但病根多在腦神經，它有生理性和病理性之分。尋找正確的生理病理原因，以積極樂觀的心態去面對！

簡單來說，手抖是中老年人的常見現象。在醫學上稱為震顫，是指人在意識清楚的情況下，出現手部隨意的顫動。其表現為手的抖動，但病根多在腦神經，它有生理性和病理性之分。

生理性手抖是指在情緒緊張、恐懼、身體劇痛、過度疲勞等時，幅度小、速度快，多在手部靜止時出現的一種細微的、快速的、無規律的抖動。此類手抖會隨著引起手抖的生理、心理因素轉變而消失。

病理性手抖的情況較為嚴重，多是永久性的，由於某種疾病使大腦負責運動協調功能的區域受到損傷，多見於帕金森病、酒精中毒、小腦病變或痴獃等。可分為靜止性手抖和動作性手抖。

靜止性手抖是在肌肉完全放鬆的情況下出現的手抖。安靜時出現，活動時減輕，睡覺時消失，手抖速度為4-6次/秒，幅度小，較有規律，會出現拇指和食指的對合動作，典型疾病是常見的帕金森綜合症，即當中老年人出現一側手腳不能控制的抖動，並且該抖動在肢體靜止時明顯，活動時減輕，要高度警惕患帕金森病的可能。該病最為典型的表現是出現拇指與食指每秒3-4次的對合動作，醫學上稱為「搓丸樣」動作。同時該病還可隨病程的延長出現肢體僵硬、動作減少，行走不穩等癥狀。

動作性手抖分為運動性手抖和姿勢性手抖。運動性手抖是只在運動時出現手抖，當運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。

姿勢性手抖為身體受累部分主動的保持某種姿時出現的震顫，臨床上最常見於特發性震顫，其又稱家族性震顫及原發性震顫，與帕金森病相反，如果你的抖動在肢體活動時明顯，靜止時減輕或消失，同時家族中有相似患者，並且飲用少量酒後可減輕抖動的話，則應首先懷疑特發性震顫。

引起手抖的主要原因及相應措施：

低血糖：如果你是糖尿病患者，或者你沒有按時就餐，當你手抖時你就要注意是否是低血糖發生了。如果在手抖的同時出現冒冷汗、心慌、面色蒼白等低血糖癥狀，並在補充糖分後緩解，應考慮低血糖。

甲狀腺功能亢進：甲亢亦是引起肢體抖動的常見原因。如果你在手抖的同時，伴有消瘦、多汗、突眼、心率快等癥狀，則應到醫院及時行甲狀腺功能檢查。

藥物性震顫：很多藥物都可能使人出現手抖的副作用，例如抗抑鬱藥物帕羅西汀可以引起手抖、口乾等；苯妥英鈉、卡馬西平是常用的抗癲癇藥物，但也可以出現包括手抖、走路不穩等不良反應癥狀。

小腦病變：該類患者可出現意向性震顫，所謂意向性震顫是指患者越接近目標物體其抖動越明顯。小腦病變患者還可出現眼球震顫、言語改變以及站立行走不穩等共濟失調錶現。

酒精戒斷癥狀：如果你有長期大量的飲酒史，此時因主動或被動原因處於戒酒期間，那麼你此時出現肢體抖動震顫則多可能為一種戒斷癥狀，該種抖動多為全身性，較粗大且同時可伴有注意力不集中、定向力障礙、精神異常、幻覺等瞻妄表現。

此外，還有疲勞引起的疲勞性震顫、體內電解質紊亂引起的肌肉震顫和運動神經元病變引起的手部肌肉震顫等。

引起手抖的原因多種多樣，治療方法各不一樣，我們應該細細加以辨別。據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。發現有手抖的癥狀，要調整好心態，減少自我關注，要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，比如面試、應聘、考試等，且減少對像臉紅、心跳加速、手抖等感官的關注，不要想著去刻意控制它，要放鬆情緒，勞逸結合，尋找正確的生理病理原因，以積極樂觀的心態去面對!