鍛煉+食量不變=為什麼減肥總是失敗？

減脂首先要做到「管住嘴，邁開腿「，你都做到了，可是為什麼越來越胖，因為你已經是易胖體質的人群了。也就是說，不改變體質，你是瘦不下來的寶貝。我曾經也是易胖體質，節食、抽脂、運動、吃減脂葯······能用的我都用過，可是就是瘦不下來。後來我去法國出差，看到法國的美女那麼多，而且每個都是那麼苗條，我問是什麼原因，她們告訴我是是我的體質出現了問題。HICIBI改變體內消化酶，打造易瘦體質。

一，越來越胖的原因------訓練並不代表訓練量達標

比如跑步， 一個星期3--4次的話，就證明你並不是每天堅持跑步。專業教練說每天堅持連續運動30分鐘以上才可以產生消耗(中間不能停下來休息），這也就是說為什麼從健身房出來的沒有幾個瘦下來的，如果跑步的過程中中間停下來的話，也不算訓練達標。

二，越來越胖的原因------飲食符合減脂的要求嗎？

要知道，飲食是肥胖的主因，如果不好好控制飲食，是無論如何也瘦不下來的，也許你吃的並不多，但是就是在不斷的長肉。其實肥胖的過程並不是一個月、兩個月或者是半年胖上來，肥胖是一個漫長的過程，也就是你也許不是從小就肥胖，肥胖的原因是因為後天暴飲暴食，飲食無規律，吃宵夜，吃零食等引起的，這樣導致本來是易瘦體質的你變成了易胖體質，所以體內消化酶就出現了問題，這樣吃吃吃，不知不覺你就變成了易胖體質的胖子，所以很難瘦下來。

三，越來越胖怎麼辦------改變消化酶，打造易瘦體質

1、肪分解酶：也稱脂肪酶,科學研究證實，人體的肥胖跟體內脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關係。脂肪不能自身轉化為能量，只有通過脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進入線粒體進行β-氧化，轉化為能量而消耗掉。

2、MGAT2酶：科學家還發現了人體內的脂肪控制器- MGAT2酶，它能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲在體內。MGAT2酶活性越強，越容易囤積脂肪。

3、NAMPT酶：研究證明，NAMPT的存在導致身體變得超重或肥胖，該酶有效地促進脂肪的儲存。「諾和諾德基金會中心副教授Zachary Gerhart-Hines說。研究人員認為通過減少NAMPT酶可以阻止肥胖。

4、NMU：日本久留米大學新發現的一種大腦中的「NMU」的物質也有抑制食慾的作用，它負責調節攝取食物、運動和能量消耗等。

5、瘦素：瘦素沿著血液循環抵達下丘腦，抑制促進食慾的一種蛋白質神經肽Y的合成，也就抑制了食慾。相反地，如果人開始節食，下丘腦中神經肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神經肽Y和其他分子之間的相互作用，大致決定了一個人是胖是瘦，是胃口不佳還是食慾旺盛。

6、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質能讓人胃口大開，洛克斐勒大學的研究發現，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，刺激「甘丙肽」更多的分泌。北卡羅萊納州大學一位酒精研究專家說：「攝入的脂肪越多，喝酒的慾望越強烈。

總結：其實多數人的體內酶是正常的，除了個別先天遺傳因素外，後天因素還是因為採取過度節食、長期飲食無規律、反覆腹瀉等一些極端減重手段，使體內多項酶代謝失衡，後天變成易胖體質。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特彆強大，通常表現：平時約束進食吃的像貓，偶爾放開吃一點很快就會變成豬頭。HICIBI體重管理法對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。

四，還有一種越來越胖的原因------從小就胖，一直就胖，而且越來越胖

隨著年齡的增長，吃得也越來越多，所以就造成越來越胖。3%--5%的人是從小就是易胖型體質，簡直就是喝涼水都胖，小的時候覺得沒什麼，長大後各種煩惱，這類寶寶真的是喝涼水都會胖，所以別想著能通過減肥藥、抽脂、節食、運動能減下來，因為骨子裡流的就是胖爸爸或者是胖媽媽的血，那這樣的寶寶就沒救了嗎？並不是這樣！大家知道，法國對控制體重的理念一直處於全球前沿，HICIBI作為法國一線品牌，專註研究科學的體重管理。它擺脫了傳統的替食、抑食、消泄的減肥誤區：

1、阻斷人體對食物熱量源的吸收，

2、均衡代謝消化酶，

3、收縮過度擴張的腸胃組織。通過三合一的產品結構，將這三個步驟同時進行，一舉多得。

五，越來越胖的原因------水果蔬菜當飯吃

很多人知道網上風靡一時的「水果減脂法」「蔬菜減脂法」也許有瘦下來的，但是你見過幾個用這種方法能連續做瘦子一年的，甚至半年都不可能，為什麼？對反彈，因為胖子大都是易胖體質的，水果含糖，說一天吃幾種水果不會發胖的，純粹是扯淡，吃含糖量高的水果甚至比吃飯增重都快，之前有12歲的孩子得脂肪肝，檢查的原因竟然是每天喝一杯喝一杯含糖量極高的鮮榨果汁導致的，裡面通常包括4--5顆完整的水果，這其中的催肥元兇就是---果糖。

只喝蔬菜汁減脂？秋冬季節是減脂的艱難時刻，因為天氣越來越冷正是脂肪堆積的時候，無論怎麼少吃都在長肉，尤其是易胖體質的寶寶，比如黃瓜汁，大家都知道黃瓜的熱量很低，將黃瓜榨成汁，味道不錯還有助於減脂，另外，番茄汁、胡蘿蔔汁、苦瓜汁也不錯。每天三餐只喝這些的話也可以瘦下來，只要能堅持，關鍵是只要你敢吃熱量稍微高點的食物就會反彈，反彈回來會比以前更胖！

六，瘦下來怎麼預防反彈------收縮胃腸組織容量、收緊鬆弛脂肪細胞預防反彈

反彈！是因為脂肪是智能的有記憶的，關於這個觀點，有很多朋友都聽說過。脂肪有記憶是因為從孩童時起，我們的脂肪細胞數目就基本不變了，我們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，並不是脂肪球的數量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以後每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網狀筋膜會越鬆散，嚴重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥後的鬆弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下餘地和空間，減重後為反彈留下很大隱患。越是鬆弛的部位，堆積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修復鬆弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓鬆弛的組織基層收緊。

運動有益於健康，HICIBI體重管理法支持但不強迫、並不依賴於這種方式減重，可以保持原有的運動節奏，也可以根據個人喜好做調整。（特別說明，增加有氧運動、負重運動可以對減脂後的鬆弛部位，起到收緊塑形的作用，可以推進減脂速度30%），針對美食採取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受，輕鬆瘦下來，可以像那些怎麼吃都吃不胖的寶貝一樣，吃遍天下美食，比基尼，漂亮的衣服······都不是夢！