開學第一課！家庭目標設立與有效溝通

來自專欄心事涮鍋

來自新學期的呼喚

9月1日，是中國每一個家庭都會非常重視的時間，我們的孩子在這一天踏入了一個新的學年，孩子正在長大，並且變得更加強大了。

近日，我的孩子在家顯得有點浮躁。孩子不安地說，媽媽，雖然我不想有壓力，可是事實上我感到壓力山大，這樣對嗎？

電量不足

當孩子意識到下學期要進入到更高的年級，每上升一個年級，就代表著學習要求更高了，老師更嚴格了，我必須要去面臨更多的學習的壓力，以及需要考到更好的成績。

雖然這也是孩子們自己內心嚮往的，但是不表示他們沒壓力。

前面兩個父母微課，我們所談的暑期收心和新學期開學靜心，並不是為了讓孩子沒有壓力，事實上，人總會因為成長帶來壓力。

在這裡，請所有的爸爸媽媽不要進入到一個誤區噢

適當的壓力是會讓人更加振奮和專註。

當我們帶領著孩子去面對新學期，爸爸媽媽也會隱隱約約擔心：會不會因為更換老師帶來不適應呢？我的孩子能不能適應日漸繁重的學業壓力？如果遇到一個嚴格的老師，孩子的心靈會不會受到打擊？孩子會不會對這門課程甚至整個學習產生抗拒？

進入開學季，爸爸媽媽有焦慮，孩子有壓力，都是非常正常的。

如果我們願意承認，我是有壓力的，我是有擔心的，這也是一件很棒的事情。

我們不需要你明明有擔心有壓力，反而硬撐的在說，我沒事啊。

然後帶著這些害怕和惶恐進入新學期。

如果我們陪伴孩子去面對-------這些小小的擔心和焦慮，拉動孩子進入到目標的溝通。孩子的心理能量會很強大，學習能力也會強大，什麼都玩得轉。

薇薇老師來支招啦！！！

噴泉的頂端，代表著你內心動力能量的勁頭，人的內心有多少力量，你能量的噴泉就會噴到多高，噴泉的力量來自於地下的動力，因為地下有一個很強大的水泵，把水激射到了高空，形成絢爛的水花。

水泵的動力有多大，噴泉的高度就能達到多高。

同樣的，我們在新學期用什麼樣的動力去設立家庭的願景？

一、樹立目標 檢驗成果

學會區分念頭、想法、目標三個概念。

念頭：稍瞬即逝、一閃而過。

想法：當孩子們期望一個更美好的願景，樹立了行動的方向，可能會停留在想想就好的層面。

目標：

1. 把想法拉伸成目標，決定付出的代價，決定好行動的步驟，決定面對困難和克服困難的。甚至在遇到困難的時候，可以尋求父母的幫助；

2. 審視孩子，你的心目中孩子現在到底有多大，匹配這個年齡孩子應有的能力；

3. 畫出孩子在本學年成長的目標表格或者剪貼願景圖-----心智成果和行為成果。

二、學習三部曲

帶領孩子去體驗攀岩運動，當在空中，手指和四肢非常疲勞的狀態，只有動用了自己最後一絲力量，才能藉助到外力讓自己達到成功的高峰。這就是成長的態度，也是學習的態度。當我們擁有了全力以赴的態度，我們才真正能喚醒自己內心最深處的動力。

態度：需要父母、老師感受與衡量，孩子有沒有足夠努力學習。

知識：父母做好知識學習的協助工作，而不是教師助理工作，給予孩子內心力量；知識學習的教育歸於學校、教育機構。

技能：即興趣班和才藝班，根據孩子的興趣愛好和家長需求，父母與孩子共同商量確定。

三、溝通三部曲

溝通不是在乎輸贏成敗，在乎的是有沒有達到溝通的結果。

輸出與收到：

1. 愛是看見，愛是聽見，是有效溝通的前提；

2. 呵護與孩子的有效溝通。

行動與情緒:

1. 情緒主導了行動和目標，導致對目標的偏離；

2. 拉動孩子願意遵照原來的約定，在語言提醒無效的狀態下，用身體感受引導。

初衷與結果：

1. 任何時候，都需要鎖定自己的溝通目標；

2. 當溝通的目標偏離，產生無效溝通，就會形成與孩子的對抗。

當我們認為溝通失敗，需要整理自己，尋求再次溝通的契機。

今天，2018年9月1日。

有的孩子已經返校，有的孩子明天即將返校。

在家庭中，父母帶領孩子喚醒家庭中的正向動力，慶祝和信任孩子又長大了一歲，又進入了一個新的學年。

恭喜所有的爸爸媽媽擁有一個更加成熟穩定有能量的大孩子了。

我們都為自己和孩子共同點個贊