又忙又美勵志故事選讀：不甘平庸，勇於追夢

??2018年第四屆「又忙又美」大賽，與萌姐一起，加入又忙又美行列！

5月前三甲

?第四屆又忙又美大賽精彩回顧

小編每天被感動，見證了美麗走向美麗的過程

不得不跟你們來篇分享

——我們共同成長！

參賽姐妹帶領自己戰隊50位小夥伴，已成功堅持21天，早起、英語、早睡、健身、馬甲線、閱讀、親子時光、復盤思維、寫作、演講等幾十個類別的堅持行動，改變了上千位小夥伴，從懶癌到堅持，從迷茫到堅定，從怯懦到自信，為你們點贊！

參賽姐妹直播pk賽已完賽，第一次面對幾百幾千幾萬人講話的你們自信洒脫，彰顯著又忙又美的自信精神，多麼期待趕緊跟你們在12月的總決賽相聚！Woman help woman,女性幫助女性精神是又忙又美大賽發起人張萌女士倡導的精神，我們通過實實在在的行動幫助別人，熱愛分享，能夠堅持，哪怕只是一件小事，在經歷事情的時候，磨礪自我，提升自我。

勵志月賽，小編邀請了部分參賽姐妹們，分享了她們的故事：

報名參賽指南

2018 LEADY勵志女性人物選拔計劃之又忙又美大賽

作為中國迄今為止具有較大規模、較高黏性和巨大影響力的高規格全球女性峰會，以女性翹楚的最高規格禮遇，大會邀請全球傑出女性:政界、商界、學術界、作家、表演藝術家等廣受關注的各行業精英獨立女性領導者，以「我想成為的女性」為主題，進行主題演講，為又忙又美勵志女性人物選拔賽冠亞季軍以及三個單項獎頒獎。以女性的力量影響女性，助力女性發現自我，引領成長，打造女性領導者個人品牌及影響力。來自全球各地的近千位青年與在場嘉賓共襄盛舉。

2017年12月10日，第一屆LEADY又忙又美勵志女性人物選拔賽總決賽也圓滿落幕。2018年1月5-10日，張萌萌姐帶領冠亞季軍、人生效率合伙人以及團隊開啟日本匠心之旅，乘坐歌詩達游輪?大西洋號，進行為期六天五夜的遊學。

2018年3月7日，將開啟第二屆LEADY勵志女性人物計劃暨又忙又美大賽。本屆冠亞季軍將隨張萌萌姐一起赴美國遊學，引領國際對話，參訪哈佛大學、麻省理工、帝國大廈、華爾街、聯合國等。

報名方式

【報名時間】

2018年3-11月，每月1-7日都可以報名。如當月比賽最後未晉級前3名，可以繼續參賽，參加次月比賽。

【報名方法】

方法1：首先下載下班加油站app，用手機註冊後，點擊在下班加油站app首頁頂端輪播圖的第一張圖片，進入報名的推文，點擊閱讀原文，即可進入報名頁面！

方法2：進入公眾號「又忙又美說」回複數字「1」獲取報名鏈接。同樣，點擊閱讀原文，即可進入報名頁面！

月賽流程

每月8日-28日為月度比賽日。

第一環節：堅持的力量PK 賽

【比賽時間】3月-11月，每月8日-28日，期間堅持21天輸出相關堅持的內容（見下文）。

【比賽規則】

（1）建立社群

每個人需要組建一個自己的社群，打造個人影響力，養成一個好習慣

①社群規模：社群人數不少於50人（含群主自己）

②社群形式：下班加油站app內組建社群 或 微信社群，兩種方式任選一個，建立微信社群時，請加海濤GYLcollege888,加油小姐姐GYLcollege004和加油賢超GYLcollege009

app建立社群打卡：如小仙女愛早起（早起）社群，打卡後，app後台會記錄打卡時間、連續堅持的天數等；

微信打卡：如堅持愛美麗（護膚）社群，每天帶著小夥伴將敷面膜、護膚的照片發送群里，即為打卡，需要人工統計打卡天數；如讀書有精神，可以是以文字形式，將讀書筆記等發至社群

③社群名稱：參賽報名號自己名字＋#下方題目任選其一#，格式如下：001海濤＋讀書有精神

小仙女愛早起（早起） 堅持愛美麗 （護膚） 讀書有精神 （閱讀）

打造個人品牌（微博） 告別演講恐懼（演講） 每天一個新朋友（社會資本）

堅持時間管理 （效率手冊+總結筆記）

（2）比賽要求

①堅持PK賽開始前，需保證群內有不低於50人：可以進入社群，邀請社群小夥伴和親朋好友。

②堅持打卡和輸出內容：你帶領和鼓勵社群小夥伴，跟你一起堅持21天打卡，養成一個好習慣；同時你需要在社群堅持輸出相關內容，保證社群活躍。

③參賽日誌：選手發必須每天發微博，分享社群活躍內容及你輸出的內容，到微博＋話題#又忙又美大賽# @張萌_萌姐和3個好友，讓好友轉發、評論與點贊，（評論）點贊超過10人即可。

③50名組員性別不限；同一小夥伴不能參加超過3個比賽選手的社群

第二環節：人氣直播 PK 賽（定題話題直播）

【比賽時間】參賽當月最後一個星期三晚上，在一直播app，20:30-22:00為本月網路直播PK賽。

【比賽規則】

（1）直播話題公布：當月最後一個星期一，在大賽社群公布直播話題，2天時間自行準備直播的內容。

（2）直播數據統計：所有選手於20點30分準時開始，話題#又忙又美大賽# 。22:00直播準時結束，截屏保存直播結束的界面（顯示在線人數、累積觀看量、同時最高等那張圖片）。

（3）直播物料準備：帶有微博或微信的二維碼的KT板等，方便聽眾加你為好友，加入你的陣營

評分規則

比賽採取以下3個項目加權，獲得總成績:

（1）堅持的力量PK 賽，此環節成績佔總分比60%

a.比賽選手打卡，此項占本環節80%，注意是本環節，不是整個比賽

21天至少堅持完成80%打卡，即堅持17天打卡。

未堅持17天，本項目0分：堅持17天，得60分；堅持18天，得70分；堅持19天，得80分；堅持20天，得90分；堅持21天，得100分；

b.組員堅持打卡，此項占本環節比20% （可在小組內選一名小助手幫助統計）

20名以上組員， 跟著堅持打卡17天以上，即獲得100分（未堅持17天不得分）

15名20名組員，跟著堅持打卡17天以上，即獲得80分，

10名15名組員，跟著堅持打卡17天以上，即獲得60分，

10名以下組員， 跟著打卡，不得分！

本環節最後得分=【比賽選手堅持得分*80%＋組員堅持得分*20%】*60%，即為本環節得分；

如：選手堅持了20天，得90分*80%;共15名組員堅持17天以上打卡，得60分*20%

本環節得分: （90分*80%＋60分*20%）*60%

（2）直播 PK 賽：按照累積觀看量等指標，進行排名。按照排名比核算分值，第一名為100分，第二名98，第3名96分，第4名94分，排名和分值等差遞減；此環節成績佔總分比20%

如：直播賽選手排名第10名，則本環節成績為：82分*20%

（3）參賽日誌：每天選手發布微博，該微博的（轉發、評論、）點贊累計不少於10個，即可計1分，少於10個不得分，此環節成績佔總分比20%如：

21天內，15天微博點贊、（轉發、評論、）都超過10個，可得分15分；則本環節得分：15分*20%

總成績=堅持的力量PK 賽得分＋直播 PK 賽得分＋參賽日誌得分

即（90分*80%＋60分*20%）*60%＋82分*20%＋15分*20%；最後按照總分排名，得出月度前3名

結果公示

月度前三名宣布日期：定於比賽次月3日，在又忙又美大賽社群、又忙又美說公眾號和微博#又忙又美說#話題下分別公示。

晉級流程

1.月度賽（月賽前3，晉級全國半決賽）

2.全國半決賽（半決賽前10，晉級全國總決賽）

3.又忙又美全國總決賽（總決賽前三，可參加全球女性峰會）

4.全球女性峰會（冠亞季3人）

5.與萌姐美國遊學（冠亞季3人）

注意：月度賽前三名可獲得全國半決賽晉級資格，未獲得前三名者需重新開始挑戰月度賽；

全國半決賽前10名可以晉級全國總決賽，全國總決賽評選前3名參加全球女性峰會頒獎儀式，最終冠亞季軍可以和萌姐一同參加美國遊學。

不要擔心落選，每月都來挑戰，你收穫了不單單是領導還有堅持之心。最後即使沒有拿到好名次也會改變自己，建立影響力！如果現在還沒信心，你可以跟負責人申請加入戰隊，跟隨社群小夥伴共同堅持！

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