「你們女生來大姨媽為什麼不吃止血藥？？？」

一周的工作又開始啦！噠Lin們有努力工作嗎？還是學生的朋友們開學新氣象啊！

我早上刷微博看到一條「女生來大姨媽吃止血藥不好使嗎？」，簡直是笑死我了，跟你們分享！

此等男友堪稱人間極品啊！男生真的以為大姨媽不止血的話會一直流嗎？那我怕是要24小時輸血......

大家記得把這篇甩給男友，讓他們了解了解什麼是姨媽！讓他們也知道我們多不容易！不要再說：「多喝熱水」了！雖然其實這是有用的……

姨媽真的有這麼可怕嗎？到底要注意點什麼呢？左思右想還是想來簡單談一談，有的問題也是諮詢過醫生，查找了不少資料的，希望能給噠Lin們一點幫助。

對了，關於姨媽巾、棉條、月經杯（點擊藍字查看），我也詳細寫過一篇，大家可以去看看哦，沒準能打開新世界的大門！

每個月，我們女性的子宮內膜都會變厚、分層，等待胚胎著床，但不是每顆卵子都能等到屬於她的那個良人，說錯了，那顆精子。如果女性沒有成功受孕，雌激素和孕激素就會下降，子宮內膜組織就會脫落。

月經周期從21天到35天都是正常的，平均28天。每次月經持續2—7天，大多是3—5天。經血量20—80ml都可能，平均50ml，超過80ml就算經血過多了。其實大家想像的血流成河還是誇張了些，狂流不止也就一小杯……

最關鍵就是規律，每次間隔時間、持續時間、經血量都差不多就不會有問題。偶爾一兩次不準也不要太擔心，排除是否懷孕因素之外，考慮看看最近的生活狀態，是不是跟心情、壓力、環境等有關係。

如果連續三個月都不準，可能就需要去看醫生了，月經不調可能會反應出生殖系統或者激素出問題。

想當年，我第一次來姨媽的時候真的嚇死了，蹲著大喊媽媽，以為自己受傷了。也是第一次感受到了什麼是小腹脹痛，什麼叫打個噴嚏下面一熱……

看了網友們的第一次姨媽經歷真的笑到爆，好多人都因為姨媽悶悶不樂。其實姨媽這種定期少量出血的情況，在一定程度上可以刺激造血器官功能更旺盛，也是我們女人身體健康的晴雨表，所以不要太排斥經期啦~

不過這個特殊時期，除了喝熱水還有很多細節要注意，記得照顧好自己！

姨媽期的各種禁忌其實有很多都是偽科學，如果大家想看下次我再單獨寫，這次先簡單說些容易被忽視的注意事項~

1、不穿緊身褲

私處在經期本就容易滋生細菌，緊身褲會讓這個情況惡化，還會影響血液循環，造成充血、水腫、瘙癢等，所以經期盡量大家穿透氣的衣物。

2、不過性生活

經期性生活，上升逆行將細菌帶入陰道，容易造成感染、各種婦科炎症。子宮創面再碰上細菌，損傷很大。雖然有人這幾天會那什麼高漲，但是請忍住那顆躁動的心啊……

3、不能捶腰

經期腰酸背疼很正常，但捶打會讓盆腔充血更厲害，加劇酸痛，也不利於子宮內創面癒合，導致經期延長。

4、更換內衣

姨媽來之前由於激素分泌，乳房會脹痛，這是正常的不要怕。大家可以把內衣帶放鬆一點，換柔軟的穿，盡量這期間選擇無鋼圈或全罩杯。

5、熱水泡腳

月經前一周泡腳有不錯的效果，血液通暢，對經期疼痛能緩解不少，有條件的話用艾葉或者生薑泡腳更好。記得泡腳的水盡量超過腳踝哦~

6、多吃鐵、鈣、鎂、維生素

魚、動物肝臟、蛋黃、菠菜、大豆等含鐵都很豐富，乳製品、豆製品含鈣比較多，深海魚類有豐富的鎂元素。另外VC、VE可以改善血液循環，維生素B群是特別要補充的，比如木耳、花生、核桃、棗等。

除此之外，大家都知道經期要保持好心情，不要生氣，情緒不好也可能讓你痛經哦~

不少噠Lin痛死也不願意吃止痛藥，其實醫生建議痛得厲害還是可以吃的。正規的止痛藥都不至於對身體有損害，除非長期大量攝入止痛藥才會有問題。有時候疼痛給你帶來的傷害，遠勝於止痛藥的。

曾經到處是國內衛生巾熒光劑超標的新聞，於是我就開始海淘衛生巾，當時覺得花王紙尿布好，那衛生巾應該不錯~事實證明花王樂而雅吸收真的很好，而且超薄，安全放心，夏天用沒有很明顯的悶熱感~

我身邊還有不少姑娘喜歡護舒寶液體衛生巾，基本無感，噠Lin們也可以嘗試哦~

《求求你快扔掉衛生巾！爽到飛起超級好用的"姨媽神器"了解一下？！》里詳細講了棉條，感興趣的一定要去看看自己適不適合~

我自從嘗試了棉條就一發不可收拾了，我用的比較多的是tampax和尤妮佳，但是只找到了後者給大家，希望能幫你們打開新世界大門！

棉條雖然好，但是在身體里最多不能超過8小時，而且最好4小時就要換，所以睡覺我還是用衛生巾，但是夜用的不舒服還可能側漏，直到我用了安心褲。

其實就是大號成人紙尿布，再也不怕弄到床單啦！蘇菲、護舒寶等品牌都有，選擇靠譜的就行！

經期一定要注意衛生，容易髒的內褲也要及時清理，不然經血留在內內上不僅洗不幹凈，還可能殘留細菌。

這款清洗劑我用了好多瓶了，去除血漬之外還能殺菌。很難洗的血漬，把這個塗在污漬上等一刻鐘，就能輕鬆洗掉了！

這款止痛藥是日本的，白色針對痛經，藍色頭痛、痛經都可以，見效快，也比較溫和。一次1-2片，一天不超過三次。上周去日本我也買了這個回來放在辦公室，怕有姑娘會痛經。

我澳洲的朋友也推薦過Naprogesic痛經片，說副作用非常小，她有了這個之後再也沒有恐懼過姨媽。我有朋友說布洛芬也很好，不過對我沒什麼用，還是看個人

只要選擇大牌的就行，比如花王、本草綱目等，有艾草的更好，讓血液暢通，小腹保持溫暖，緩解痛經還是有一定效果的。平時哪裡酸痛也能貼啊！

姨媽神器！原理很牛叉，通過電流阻斷神經傳達信息，讓大腦感受不到疼。很小很便攜，各種顏色還蠻好看的，有24個可調節檔位，看自己的需求。

我們女性要來姨媽、要生育，雖然你可以選擇不，但是實際是大部分女性都會經歷這些，有時候真的覺得身為女子何其不易。而且現在的女生並不只是相夫教子，很多人都有自己的事業，要忍著疼去拼搏，想想就很心疼自己呢~

姨媽說起來簡單，其實也有大學問，還由此衍生出各種各樣的偽科學。喜歡這類話題的你請給我多多留言，讓我知道大家的疑惑~!

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