女人收藏自己看,男人收藏給她看!女人的5個階段—護膚法則!

大家好：

愛美之心，人皆有之。隨著年齡的增長，我們的皮膚開始越來越差。很多女性在護膚的時候考慮到年齡因素，會根據自己的肌膚狀況來選擇護膚方法，但是對不同年齡層的護膚重點並不清晰，不知道應該注意什麼。那接下來我就給大家分享不同年齡的基本護膚法，請往下看！

在20-25歲的護膚重點，此時的肌膚本身條件好事很不錯的，主要就是應該注意 一下自己的衛生習慣，避免長痘痘，並且讓肌膚時刻不吃水潤，有很充足的水分在裡面。

1、乾性肌膚：

在這個年齡段的乾性肌膚，應使用乳油木香類面霜，或者是水化合物面霜，並且要給肌膚補充充足的所需的營養及水分，睡前更要滋潤肌膚，塗抹適用的晚霜。如果肌膚很乾，可以適用油性比較大的晚霜，如果感覺很油膩，可在塗抹後的十幾分鐘內，用面巾紙吸附一下，因為在十幾分鐘內，皮膚能夠吸收的所需營養已經進入到表皮細胞內了，所以也不會浪費或者沒有起到效果。

2、油性皮膚：

潔面時使用洗面泡沫凍膠或者是生物礦泉水香皂

面霜要使用控油麵霜，植物香精類面霜。這些可以防止細菌滋生，保護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀。

潔面使用溫水洗臉，可去除臉上多餘的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而刺激到皮膚，最佳的水溫應是 接近於人體體溫的溫度。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類，補充足量的維生素、蛋白質、脂肪酸、水，有助於脂肪代謝，減少面部油脂，使肌膚紅潤有彈性。水分對於油性皮膚尤為重要，一定要多喝水。

25-30歲的護膚是重點：預防並抵制皺紋，對於對抗衰老，有這樣幾大名詞：CLA、AHA、維他命A、精純維他命A推進成分。

CLA：共軛亞油酸，幫助維持膠原蛋白平衡，幫助調節肌膚細胞只最佳的年輕狀態，作用於表皮層，它刺激新生細胞的再生長活動。

AHM：果酸瞬間就可以作用於皮膚角質層，去除老化細胞，值得一提的是，果酸可以促進組織再生，刺激膠原組織再生，使肌膚平衡，一次它除了平復皺紋外，還對於凹陷性痘疤有很好的治癒作用，果酸一般就是作用於表層的角質層，有效的去除老化細胞，為新生的細胞創造良好環境。

維他命A：有效的抗老化成分，能夠深層的作用於肌膚，促進肌膚膠原蛋白的形成與肌膚自身的修復。

精純維他命A推進成分：加速維他命A功效的發揮，最大程度的被肌膚吸收利用，與維他命A加速新生細胞的產生。

精純維他命A，精純維他命A推進成分能夠直達皮層，同時作用，促進肌膚修復和膠原蛋白的生成，使肌膚變得緊緻有彈性。

1、外用：含水化合物、乳油類面霜、保濕滋潤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜（對於面霜，最好選用無副作用的面霜，防止肌膚早熟，所以，精華素也是因時而宜的），可以保持肌膚的柔韌性、彈性，防止外來的侵害。

2、內用：清淡的食品，如水，維生素C，B族維生素，芥菜，胡蘿蔔，西紅柿，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用於延緩衰老，防止皮下油脂分泌減少，導致皮膚光澤感減弱，肌膚粗糙。

其次，在這個年齡段還要注意就是避免暴晒，防止雀斑與皺紋的產生

30-40歲的護膚重點：主要預防肌膚乾澀以及光澤消退。

1、外用：使用抗皺、保濕作用的霜產品，營養性面膜也是護理所必須的，而且，保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

2、內用：多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白（比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等），多食用這種食物可以防止肌膚乾燥、魚尾紋、肌肉鬆弛等，另外，每天保持8個小時的睡眠時間也至關重要。

在40-50歲的護膚重點：主要防止內分泌失調造成的肌膚脫水與面部鬆弛。

1、外用：定期做專業的美容護膚來促進與激發新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及乳霜。乳清潔液、含有豐富的維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細胞，促進新細胞的生長，使用更有效的患有維生素A以及果酸的保濕產品，改善肌膚狀態。

2、內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、核桃、捲心菜、菜花、水果果汁、花生油等等，可有利於膽固醇的排泄，補氣養血，延緩肌膚衰老。

50歲以後的護膚是重中之重：防止肌膚膠質級彈性蛋白質流失，肌膚失去堅實性。

1、外用：小心處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產品，多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護；使用防皺霜，抗老化的化妝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白的面膜，有條件的可以定期做美容院的專業系護理。

2、內用：全面營養護理，保持良好心態