啤酒肚的5大危害，你知道嗎？

現在的生活是越來越好了，不少男性的肚子也越來越大了，你說我們男性又不生孩子，要那麼大的肚子幹什麼呢？好多人說啤酒肚顯老闆氣，那為什麼中國的首富們的肚子都是平的呢？因為別人深知啤酒肚的危害，知道去健身運動來消除自己的啤酒肚。

有啤酒肚的男同志就沒有感覺到啤酒肚給你的生活帶來了極大的不便嗎？有時候甚至彎腰下去系個鞋帶都很吃力，而且時間久了會加大得高血壓的幾率，總之人一胖什麼病都來了。

@小哥強腎 的文章里寫了怎麼消除啤酒肚，我在這裡就說一下啤酒肚的危害，讓所有啤酒肚的男性同志快點醒悟，爭取盡全力讓自己的啤酒肚消失。

1、腰圍越大更易患高血壓

肥胖與高血壓密切相關。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

2、更易發生高脂血症

研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。並且常常出現低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易發生大腦動脈粥樣硬化

男性的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍

研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。並且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。

4、易導致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內，結果形成了脂肪肝。

5、易引起骨關節疾病

肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。

總之提醒啤酒肚的朋友還是儘快想法消除的好，畢竟啤酒肚壞處挺多的，希望大家把自己的啤酒肚變成腹肌。